Prva pomlad koren: koristi in škoduje iz redkev

Video: Kuhinja pravila. Redkev.

Z redkev znak, morda, vsaka oseba, ki ima svoj vrt. Konec koncev, to je prvi zelenjave na vrtu. Kako prijetno v pomladnih dneh, ko vsi se šele začenja cveteti in cvetijo, zbrati prvo svež pridelek. Redkev - Rastlinski zaokroženo, prekrita s tanko kožo rdeča, bela in roza ali roza. V ustih, rahlo pikanten, z značilnim grenkim okusom. Torej, kaj so prednosti in škoduje iz redkev? Po skrbno branju članka, boste zagotovo vedeli odgovor na to vprašanje.

Video: Dieta s pomočjo redkev - metoda Neveroyatnoya za hujšanje !!! -20 kg za en teden.

Prednosti in škoduje iz redkev

Video: Ramson - Moldavski gozd divji česen.

Kot veste, je to prvi spomladanski zelenjave, ki se pojavi na posteljo in skoraj takoj dobi na mizo. In prav je tako, ker ima redkev veliko vitaminov, mineralov in hranil, ki so tako potrebni, da človeško telo po dolgi zimi. Vsebuje kalij, natrij, fosfor, kalcij, železo, tiamin, vitamin B, A, C, in tako naprej. d. In to še ni vse! Sestava vsebuje bistvene redkev in gorčična olja, ki spodbujajo izločanje žolča iz telesa in je odličen antiseptik. Kljub veliko število različnih mineralov, je to rastlinski šteje za nizkokalorično. Poleg tega je popolnoma gorijo odvečne maščobe in izboljša presnovo. Zato, prehrano predpiše obvezne redkev oseb, Weight Watchers, in želijo, da izgubijo težo. Vlaken, ki jih vsebuje, pa odstrani odvečno holesterol in s tem preprečuje aterosklerozo. Fitotsindy pripada korena, imajo antivirusno in antibakterijsko delovanje, pri čemer redkev postane lep profilaktične proti prehlada in drugih vnetnih bolezni. Toda kljub vsem tem dobre lastnosti, ta izdelek je, in kontraindikacije. To ni za nič, da razmišljamo na vprašanje, kaj je v korist in škodo za redkev ... To koren zelenjave ni priporočljivo uporabljati za osebe, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni želodca. ker redkev, koristi in škodo, ki smo jih sedaj razpravljamo - izdelek precej oster in lahko draži mukozne sluznice želodca, kar še poslabšuje bolezen. Toda to ne pomeni, da to absolutno ne more jesti! To je možno, vendar le previdno - ne več kot enkrat na teden. Prav tako je treba omejiti uporabo tega izdelka, za tiste, ki imajo težave s ščitnico, t. Da. Cianogenimi glikozidi lahko povzroči golše. Toda to je mogoče izogniti, redkev decoction pred pitjem.

Kako izbrati koren, za shranjevanje in jesti?

Video: Priljubljeni videoposnetki - višje rastline & kumara

Če nimate svoj vrt, potem jesti solate te zelenjave, boste morali, da mu sledijo v trgovini ali na trgu. Ne pozabite, da izberete redkev, se prepričajte, da bodite pozorni na svojo kožo - to mora biti ravna, gladka in brez ogrcev. Na dotik korena mora biti trdna. V nobenem primeru ne bi mehke redkev: on bo suho in vlaknasto. Naj bi ga bilo treba v hladilniku, po možnosti - znižanje v skodelico vode (če je na vrhu). Pojej tako v čisti obliki in zelenjavnih solatah z rastlinskim oljem.

Upam, da si razumel, za sebe, kaj so prednosti in škoduje iz redkev. Dejstvo je, da pozitivne lastnosti ji veliko več kot negativna. Najbolj pomembna stvar - poznati pravila, tudi če imate kakšne kontraindikacije.