Melona je uporaben za osebo?

Video: Kako uporabne melon)?

Melon - dišeča, sladek in zelo okusen izdelek. To je užitno vse: lupine in aromatično celuloze in semena. Torej, kaj je koristno melona?

Težko je opredeliti, kaj pomeni melono. Mnogi menijo, da je sadje, blago - zelenjavni sladica, ampak iz vidika botaniko melone - je zelnata enoletnica iz družine buča. Tako, da v bistvu je lažni jagodičja melona, ​​melona polyspermous različnih oblik in teže.

Calorie melona je približno 40 kcal na 100 g proizvoda. Tako nizka energija prehranski omogoča, da organizirajo prijetne in okusne dni tešče. Ampak, da se vključijo v jedo melono v svoji čisti obliki ne more biti več kot tri dni.

Video: Kako uporabne lubenice in melone? Šola zdravja 23/08/2014 GuberniaTV

Mnogi ljudje vprašajo: "Kako uporabne melona?". Seveda, količina vitaminov. vsebuje folna kislina, beta-karoten in vitamin C.

Melon - odličen vir folne kisline, ki je uničil s toplotno obdelavo. ta kemijski element potrebe žensk, ki se pripravljajo, da zapustijo, kot tudi tistih, ki so vstopili v menopavza. Poleg tega lahko folna kislina izboljšanje spomina in se znebite depresije.

Video: Uporabne in terapevtske lastnosti melono

Ker vitamin C krepi imunski sistem in beta karotena, daj zdravja na kožo in lase.

Poleg tega, melona - odlično orodje, da bo lepo tan, saj normalizira pigmentacijo kože.

Kako uporabne melona, ​​poleg vitaminov? Vsebuje superoksid dismutases - poseben encim, ki preprečuje procese poškodbe tkiva. To dvigne razpoloženje, odpravlja nespečnost, utrujenost in razdražljivost.

Elementov v sledeh, ki jih vsebuje meso z melono, zagotavlja zdravilno moč prisotnosti. Še posebej, silicij potrebuje živcev, trdih tkiv, las in kože. Velika količina železa zagotavlja izboljšanje prisotnosti blage anemije. Melona ima ugodne učinke na kardiovaskularni sistem, zahvaljujoč magnezija in kalija.

Človek vprašal, in tisto, kar je koristno, melona za svoje zdravje? Prvič, se šteje močan afrodiziak. To ni potrebno, da bi vrgel semena melon, saj so koristne za moške moči. Semena lahko jedo sveže, razredčimo z majhno količino medu. Ampak to je zelo pomembno, da se upoštevajo ustrezna pravila - ne več kot 2 grama na dan, ali pa tvegajo težave denarja z vranico.

Med glavnimi prednostmi melone je treba omeniti, visoke vsebnosti vlaknin. V medicini se uporablja za čiščenje debelega črevesa in telesa. Melona vlaken izločajo strupene snovi.

Ampak te lastnosti so majhne kontraindikacij.

Melona ne v kombinaciji z alkoholnimi pijačami in mlečnih izdelkov, saj to povzroča različne motnje v prebavnem sistemu. Prav tako je zaželeno uporabljati v hranjenju dojenčkov, saj lahko povzroči težave pri prebavi otroka. Ni nujno, da regale melone, ki trpijo zaradi gastritis in diabetes.

melone uporaba je očitna, vendar pa bo očitno v celoti, če je prav, da jo uporabljajo. V nasprotnem primeru tvegajo izzivalen težavnost v želodcu in motenj. Najboljši čas, da uživajo sočno melono - je med obroki. Ni vredno, da bi mešati z drugimi izdelki.

Zato je zaželeno, da jedo melona tešče. Prav tako ne pohiti in jesti zeleno.

Ampak ne samo sveže melone koristna za organizem. Posušene melona - odlična sladica z orientalskih čajev. To ohranja vse koristnih mineralov in snovi za. Posušene melona, ​​kakor tudi sveže, očisti telo in tonika.

Melon se lahko zamrzne in shrani v hladilnik za tri mesece. Zato je najbolje, da v hladilniku zrel izdelek, ki se lahko kasneje uporabijo za pripravo vitaminskih napitkov in koktajli.

Video: Melon koristi za organizem koristnih lastnosti Melone

Melona, ​​koristne lastnosti, ki so očitno - da je izdelek za vso družino, dodajali lepoto in zdravje.