Urinska inkontinenca po porodu - kaj storiti?

Video: Live zdravo! Simulatorji medenici inkontinenca (04.2014)

Skoraj vse pošteno sex usoda podaril srečo, da postane mati. Razmahne sreča v roku devetih mesecev, na prvi pogled na njegovo življenje se začne igrati z novimi barvami! ampak vesel poporodno obdobje To zasenči številne funkcije in kompleksnosti. Dolgo časa so imeli notranji organi nosečnice prenašati pritisk rastočega zarodka, in zaradi tega so nekoliko spremenjeni in raztegne medenične mišice in trebušne mrene. To oslabila njihovo stanje pogosto izzove skupen problem - inkontinence po porodu. Ženske se soočajo s to nevšečnost, ne obupa, ker obstaja rešitev, čeprav ni preprost, vendar učinkovit.

Video: Urinska inkontinenca po porodu

Po porodu lahko ženska ugotovili, da je med kašljanjem, kihanjem, ali dvignete noge je lahko spontano prišlo do uhajanja urina. Torej, kaj storiti, če ni bilo urinske inkontinence po porodu? Zdravljenje je treba pravilno in dosledno začel. Prvič, morate videti ginekologa za izključitev bolezni ali vnetja. Drugič, zmanjšati količino porabljene vode in tekočina ne more biti, ta pristop grozi do dehidracije! Mnoge ženske, ki se želijo zdraviti inkontinenco po porodu, pomotoma storijo. Ko dehidracija postane veliko bolj koncentriran urin, tako da je bolečina in pekoč občutek, ko gre na stranišče, kot tudi povečanje števila njegovih obiskov, še posebej, če je vnetje. Brez potrebujejo le alkohol, kava in gazirane pijače.

Ginekolog lahko priporočajo uporabo posebnih naprav za nadzor urinske inkontinence, pa tudi naučil, kako izvesti Keglove vaje za krepitev mišice medeničnega dna. Mimogrede, če jih redno opravlja pred rojstvom, je tveganje za takšne težave, kot je inkontinenca po porodu se lahko zmanjša na minimum.

Tukaj je nekaj vaje:

1. Več o tem, da se počutijo vaše mišice - ki jih potrebuje, da leži na tleh in razširila noge. Trebušne mišice, zadnjico in stegna sprostite. Vzpenja, sev in poskusite narisati notranje mišice vagine in okoli anusa, kot če bi poskušali ustaviti uriniranje. Gladka dihanje, trebuh in zadnjico sproščeno. Zelo koristna vaja, poleg pomoči pri premagovanju inkontinence po porodu, pa tudi pomaga izboljšati spolno življenje!
2. Postopoma dvig medenice, napete vse njegove mišice. Poskusi, da diha, vsakič poveča dvižna višina navzgor.

Video: Vaje za urinsko inkontinenco

Ne pozabite, da izmenično hitrost krčenja mišic, delaš vaje, ki počasi, nato pa pospešeno. Redne in pogoste možnosti za zaposlovanje bo pospešil doseganje rezultatov. Tudi med gledanjem televizije, lahko preprosto izvajati te vaje, zato ne izgubljajte časa in poskusite uporabiti vsako priložnost vaditi obrnil navzgor.

Poleg vadbe, se lahko obrnete na ginekološki kliniki se testirajo in rešiti problem z uporabo electromyostimulation ali elektromioneyrostimulyatsii. Če ta nima smisla, da bo le operacija. Ponavadi dober učinek nastavitev brezplačno nožnice zanko pod lokalno anestezijo. Ta postopek se imenuje TVT. Usposobljeni, izkušeni zdravniki bodo pomagali ženskam pridobiti nekdanjo svobodo in zaupanje, jo rešil pred problem inkontinence.

Video: inkontinenca

Ne poskušajte zapreti oči za inkontinenco in sedeti križem rok. Po sprejeti vse učinkovite ukrepe v času, lahko ta problem odpraviti precej hitro in pozabi vse. Zdaj vam ne bo treba skrbeti, kako ravnati urinska inkontinenca. ženske je enostavno odstraniti s pravim pristopom. Želim vam veliko zdravja!