Ali je mogoče v času menstruacije kamene tiska?

Video: Izobraževanje v kritičnih dneh

Aktivno dekle z motnjo v času zaznavajo žaljiva "v teh dneh" v zadnjem mesecu, saj je treba upoštevati omejitve sposobnosti, kot tudi slabo zdravstveno stanje. Toda tudi če je splošno ozadje zdravja ne trpijo, da je še vedno treba opraviti nekaj priporočil, da bi razumeli, ali med menstruacijo skala pritisnite. Razmislite problem v kompleks, in se lahko odločite sami, ali boste morali obravnavati.

Video: S dekleta. Menstruacijski ciklus in vadba

Pred menstruacijo stojalo posebni hormoni - progestini, vključno progesterona. Vključuje mehanizma za okrepljeno dotok krvi v medenici organov, zadrževanje tekočine, maternične mišice se sprostijo in naredi nekaj otekel, nekoliko razširjeni maternico. Aktivno dekle z motnjo v času domnevnih žaljivih "v teh dneh" v zadnjem mesecu, saj je treba upoštevati omejitve fitnes, kot tudi slabo zdravstveno stanje. lahko sem skala tisk, Če so menstruacije še ni začelo? Bolj verjetno kot ne, vendar je koristno, v tem trenutku, da se zmanjša število nizov in vaj, previdno, da se nanašajo na predmenstrualnega stanje. Nekateri odgovori na vprašanje, ali je mogoče v času menstruacije skalno tiska, da, kot je bil spremenjen, da še vedno ne more storiti v prvih treh dneh, ko je močna izbira.

Upoštevajte, da morebitno povečanje, in včasih zniževanju krvnega tlaka. Hkrati čutijo ožilja "učinki" imate lahko v razredu: lahko poveča pogostost manjših poškodb in zvini. Tudi popolnoma zdrave ženski hormonsko ravnovesje ni mogoče spremeniti, ne bo vplivala na noben način s procesom prilagajanja. In vendar, vsak posameznik odloča med menstruacijo skalno tiska, ali bolje, pojdite na druge vaje.

Video: mesečno in usposabljanje

Ko ishemije notranja obloga maternice začne prašijo endometrija. Maternica sama prejme zadostno zalogo krvi, vendar pa ima spiralne votlino plovila, ki so zoženih v tej fazi menstruacijskega ciklusa. Če boste še naprej zaniha tiska v mesecu, potem razširjajo izgubo krvi, lahko sproži endometriozo. Fiziološke izguba krvi ne privede do slabokrvnosti in pomanjkanja kisika v telesu, vendar pretirane - katastrofalne. Maternice in tako otekel in prekomerno pretok krvi lahko povzroči večjo bolečino, tlačnih posod in druge organe.

Med videz menstrualnega vleče občutek v lahko prakticira raztezne vaje in tek na spodnjem delu hrbta, ki lahko zmanjša intenzivnost refleksno nelagodja. Šport žogo lahko prinesejo veliko zabave. Ko zaniha tisk je v zadnjih dneh na delo, a bolje mesečne zgornje mišične skupine, postopoma vrača v normalno usposabljanje tempu. Torej, če ste še vedno neodločen, ali med menstruacijo skalno tiska, posvetujte s svojim ginekologom ali športnega zdravnika.

Video: Športna vadba med menstruacijo | BeautyGuild

Razmislite o svojih drugih bolezni, ne izvaja v akutno vnetje priveski, poslabšanje vaginitis. Lahko povzroči krvavitve in kapi jajčnikov s cistično spremembami v njih. Raje naredite trebušni ples, pilates ali jogo. Med treningom na kolesu je strogo odmerek breme na srcu.