Darilni tropih - Brazilski oreščki. Prednosti in škoduje

Brazilski oreščki - sadno drevo bertoletiya, v naravi raste v tropskih deževnih gozdovih (jungle) v Južni Ameriki. Evropejci, je znano iz časov razvoja Amerike, in na območju nekdanje Sovjetske zveze, je razmeroma nov.

vsem svetu brazilski oreščki cenjena in velja za redko poslastica. Vse je narobe s posebnostmi opraševanje bertoletii, zaradi tega je ta rastlina je zelo težko gojiti. V celoti razvija in obrodi sadove le v prisotnosti domačih opraševalcev - prebivalci džungle. Večji del sadja prihaja na okencih, ročno obirajo do Tropski gozdovi. Iz tega razloga, lahko najdražja in eksotične darove tropske narave varno pripisati brazilskih orehov.

Uporaba in poškodbe zarodka so še posebej omeniti, ker se nanaša na izdelke bogate kemične sestave, katerih učinek na človeško telo lahko zelo dvoumno. bertoletii Sadje vsebuje vitamine, kot tudi A, C, E, PP, aminokisline, vlaken in flavonoide. Precej različne mineralne sestavka, v katerem so kalijeve soli prisotni, fosfor, baker, cink, železo, magnezij, kalcij, natrij, mangana in selena. Vsaka od teh spojin je obdarjen s številnimi lastnostmi. Flavonoidi imajo antioksidantno delovanje in zagotavljajo normalno redoks procesov. Amino kislina arginin normalizira krvni tlak in krvni obtok, preprečuje tvorbo trombusov in zmanjša maso maščobe, povečanje mišic. Fiber očisti želodec in podpira prebavo. Nenasičene maščobe Glavna naloga telo odvečne holesterola. Mineralne komponente imajo tudi različne učinke na zdravje.

Video: Walnut proti mandeljni. Živo Zdravo! (2015/01/12)

Osredotočiti bi se morali na selena - bistven element v sledovih, ki je še posebej bogata v Braziliji oreh. Prednosti in škoduje Ta snov je v celoti odvisna od njegove količine v telesu. Selen je ključnega pomena za človeka. Ima pozitiven učinek na ostrino vida, stimulira sintezo hemoglobina, podpira delovanje imunskega sistema ugoden vpliv na živčni sistem, povečuje odpornost na stres organizma, je treba dokončati delo srca, jeter, ščitnice. Ta mineral v sledovih priznano življenjsko dobo in lepoto. Vendar pa je iluzorno opravljanje zdravjem vodi do pretiranega navdušenja izdelkov, ki vsebujejo selen, vključno brazilskih oreščkov. Selen presežek povzroča številne negativne učinke: poškodbe živcev, slabitev imunskega obrambe, bolečine v mišicah, izpadanje las, kožni izpuščaj, krhki nohti in nekatere druge težave. In, če upoštevamo dejstvo, da sta seme bertoletii vsebuje dnevni tečaj tega elementa, sklep se kaže: v velikih odmerkih, brazilski oreški - škoda na telesu.

Medtem ko jedo eno seme na dan, si lahko zaščito zdravja številnih bolezni, vključno z živčnim značaja. Poleg tega, da je - krepko malico, ki omogoča nekaj časa, da izpolnjujejo svoje lakote, brez zatekanja k hitro hrano ali sendviče. Zato je zelo dobro, če je prehrana brazilski oreh prisotna vsak dan.

Video: Zdrava hrana - noro! | oreh | marisha MT

Prednosti in škoduje tropskih sadežev, so pogosto zelo tesno povezana, tako da boste morali biti previdni z njimi. To je še posebej res prebivalci zmernim podnebjem, in tudi drugih celin. Stvar je, da genetski spomin telo ne ve, to eksotično hrano, tako da lahko reakcija na to, da je najbolj nepredvidljiva. Torej, ne glede na to, kako okusna je lahko sadje bertoletii zdi, ne da se vključijo, kar potrebujejo, še posebej otrok. Konec koncev, v vsakem prehrani lahko le zmernost in raznolikost proizvodov zagotavlja pozitiven rezultat.

Znani uporabo za zunanjosti brazilskega oreščka, tako da lahko njeni derivati ​​pogosto obravnavati kot del proti staranju kozmetiko, vlažilni losjoni, sredstva za pranje in kopanje.

Toda glavni namen teh sadežev, po vsem, hrana. Pecivo, sladice, solate, prigrizki, juhe, omake, prigrizki - vsak od teh jedi bo primerno brazilski orehi. Prednosti in škoduje tega eksotičnega sadja je odvisna od tega, kako dobro se uporablja. Šele ob pravilni uporabi lahko neprecenljiv prispevek za zdravje organizma.