Dieta za visok krvni sladkor v krvi, je vse

Video: Elena Malysheva. Preverite svoj krvni sladkor

V zadnjem desetletju se je WHO aktivno razpravljali na temo sladkorne bolezni se šteje bolezen, ali se nanašajo na kategorijo "življenjskega sloga". Kje se je rodil čuden predlog? Konec koncev, je dobro znano, da se je število primerov samo raste, bolezen hitro vse mlajše vsako leto: zdaj tudi otroci trpijo zaradi diabetesa in sposoben premagati planetarni alarm, da ne izključuje bolezni med seboj. Obstajata dve razlagi za to "znanstveno norosti": medicina ali priznana v svoji nemoči in ne prevzema nobene odgovornosti ali faktor, da prehrana za povečana koncentracija sladkorja v krvi V nekaterih primerih je uspešno podpira bolnike je normalno, je postalo prednostna naloga.

Video: Elena Malysheva. Dieta z povečanim holesterolom

Karkoli že je, bo mogoče zanikati pomena nihče prehrana. So zbrane dolgoletne izkušnje pri izdelavi diete za diabetike, v resnici, vsak bolnik ima svojo, "lastniške" dieto. Treba je omeniti, da so se mnogi vzeli dovolj rahlo in za njih prehrana s povečanim sladkorja v krvi - to je način, da bi lahko sledili, vendar jo lahko zlomi. In tu se morajo strinjati s stališči znanstvenikov na način življenja, ki močno spreminja tako hitro, kot kažejo krvni test za sladkor - norma je presežena.

To je nemogoče, da ne omenjam še eno napako. Nekdo misli, da je sladkorna bolezen - to je, ko boste morali odreči sladkarije. Če je to edini način! Zdaj boste morali odreči veliko stvari: mastne, ocvrte, moke s kvasom, alkohol, več sladkega sadja. postane nuja aktiven način življenja. Sladkor popolnoma spali s telesno vadbo, tek, pohodništvo. Mimogrede, naj bi hodil peš postane navada.

Ena pogosto sliši, da je sladkorna bolezen - to ni kazen. Ja, ni kazen, to ni nevarno samo po sebi. Njegove nevarne posledice, kot zvit vohun to vpliva na vse vitalne organe: srce, jetra, trebušno slinavko (to je prva žrtev), vizijo, krvne žile. In zato, da bi ohranili normalno raven sladkorja v krvi, kar potrebujete, da si privoščite zelo resno. Čas je, da nadzor krvnega sladkorja, gledam težo. Gre za bolnike, pri obeh tipih sladkorne bolezni - I in II.

Ampak nazaj k prehrani. Poleg splošnih priporočil, obstajajo številne koristne, in kar je najpomembnejše, kompetentno sestavljajo prehrane, ki načeloma univerzalna. Nič ni primerna za bolnika s katero koli vrsto sladkorne bolezni. Za vsako dieto idealno ajde, zelje, kumare, kuhan piščanec, pusto ribe, mlečni izdelki. Obstaja posebna prehrana v arzenalu avtorja članka na zvišan krvni sladkor, skozi katere družinski član v preteklem mesecu zmanjšal težo in dobro sladkorja vrnila v normalno stanje. Uporabite ga za zdravje.

zajtrk:

- 150 g ajde kuhanega brez soli in olja (lahko razlikujejo glede ovsena kaša vodo) -

- polstakana 1% kefira-

- v pol ure lahko pijete čaj brez sahara-

- po dveh urah - jesti dve jabolki.

kosilo:

Video: Trije diabetes testov. Kaj povišan krvni sladkor

- 200 g pečen v foliji morskih ribah (brez soli) -

- velik del svežo solato iz zelja, korenja, svežih kumar, 1 žlico graha in zelišč (za zapolnitev žlico oljčnega olja) -

- Pol ure kasneje - čaj brez sladkorja, še dve uri - dva kivija.

Večerja (najkasneje 19 ur):

- pol litra 1% jogurta ali kislega mleka, je možno s kosom črnega kruha.

To je celotna prehrana. In vendar, brez ponavljanja znano svetovanje je nujno. Če se vsi strinjajo, da je diabetes - je način življenja, je treba ustrezno živeti. Bolezen se poglablja občutek lakote, vendar boste morali sami imeti v svojih rokah, da ne bo preveč jesti in pridobivanje teže. Diabetes naredi bolnik nervozen in na trenutke neznosno, vendar je koristno, da to v mislih, in razmišljati o dušni mir družinskih članov, saj pogosto potrebujejo pomoč pri nič manj kot za bolnika. In, seveda, ne škodujejo sami, ne pozabite, da prehrana za visok krvni sladkor v krvi - je najbolj pomembna stvar.

Video: Prehrana pri sladkorni bolezni tipa 1

In končno: moraš pogledati na ta svet filozofsko. Potem bomo lahko ukvarjajo s katero koli težavo.