Morske alge - koristi in škode za vaše zdravje.

Morske alge, se alg imenovan tudi, da je ena izmed najbolj uporabnih daril morja za našo mizo. To ni le eksotično jed, ampak resnično živo drog. Osebe, ki redno uživajo kelp hrana postane njena najbolj uporabne elemente, ki jih potrebuje za zdravo življenje (kalcija, kalija, natrija, bakra, železa in cinka), preprečuje bolezni in krepi imunski sistem.

Video: Kelp Prednosti in škoduje | Kelp kontraindikacije, vse o morskih alg

Laminaria - koristne lastnosti

Kaj je ona tako dobra? Prvič, da ima dokaj dober nivo alginantov - sorbentov razkritja iz organizma take škodljive elemente, kot so težke kovine radionuklidi, holesterol in tako naprej. Alga, kot v mnogih drugih morskih sadežev vsebuje tudi velike količine polinenasičenih maščobnih kislin, ki so bistveni za srce in ohranja odlično stanje las. Poleg tega alg obsega stabiliziranje snovi menjalne polisaharidov, vitamini A, C, E, B, D in jod - zelo dragocen element, potreben za popolno aktivnost žleze ščitnice. Uživanje sveže morske alge je zelo dobra za prebavo, saj ima mehko fiziološko stimulacijo črevesja, s čimer se odpravi to stagnacijo in preprečuje zaprtje. To naredi laminarija je zelo koristen za tiste, ki so nagnjeni k sedeči način življenja.

Video: Elena Malysheva. Prednosti in škoduje zelja

Morje ohrovt, ki uživajo že dolgo dokazana z zdravniki, da je zelo koristno za ishemijo tudi. In če grgranje z infuzijo posušili alg, lahko preprosto odstranite bolečino angine in drugih bolezni.

Morska trava je vedno zasedena vreden mesto v kuhinji narodov na vzhodu (predvsem obalna - Koreja in Japonska). Ancient jo imenovali "morje ginseng" in se pogosto uporablja v medicinske namene, npr, kot sredstvo za hujšanje in čiščenje telesa. To je ena od glavnih sestavin večine solat in vseh vrst rib prigrizkov orientalske kuhinje.

Morske alge - uporaba v kozmetiki

Kelp tudi uspešno uporabljajo v kozmetike - se doda losjoni, maske in antitselyullitnye in čiščenje telesa obloge. Laminaria pomlajuje kožo, gladi gube, zdravi vnetja in pospešuje obnovo kožnih celic.

Video: alg koristi

Še alge, ki koristi nedvomno šteje za izdelek, ki bi moral biti uporabljen previdno. Najprej bi morala omejiti uporabo nosečnice, osebe z jodom nestrpnosti, alergije, bolnikih z nefritis, hemoroide. Ni nujno, da se ga uporablja za bolnike zavre, panjev in akne, kot tudi tiste, ki imajo osteoporozo.

Morske alge - uporabite pametno

Video: SALT škodo. UPORABA SOL. Salt - bela smrt?

Izbira Laminaria za vašo mizo, morate paziti na kraj svoje rasti. Severna alg je veliko bolj koristno, da na jugu zaradi višje vsebnosti joda. Hkrati pa bodite pozorni na območju, kjer je bil ujet na ravni varstva okolja. Ne kupujte zelje v kozarce z omakami in dopolnilnih izdelkov v obliki lignjev, majoneze in poper - na način, da je skoraj ni zgodovinsko vrednost. Najbolje je, da kupite alg v obliki suhega prahu in jim začinjanje jedi ali jesti žličko na dan z vodo. Prašek se lahko namoči tudi v vodi in počasi zavre, dodamo pripravljeno mešanico v želenih jedi. Calorie posušene zelje precej zmerna, kar omogoča, da je del številnih prehranskih jedi za tiste, ki potrebujejo, da izgubijo težo.

alg koristi ni mogoče zanikati, kelp - je krasen in meganasyschenny v svoji sestavi naravni izdelek za zdravje, ki mora biti nujno vključena v vaši prehrani.