Dojenje: Izdelki, ki povečujejo dojenje

Pogosto anksioznost doječe matere povzroči zmanjšanje količine mleka. Pri ženskah v naglici, da konča hranjenja malčke mešanice

Video: POWER med dojenjem | dojenje | PREHRANA med dojenjem

Najprej, da se ohrani ali poveča dojenje potrebno povečati število pijan tekočine na dan. mati krmljenje organizem proizvede okoli 900 ml na dan. mleko, zato je treba piti približno liter več vode kot običajno. To je lahko pijače, sokovi, čaj, mleko, in celo juhe. Ampak pretiravajte s tekočino, saj ni potrebno, njen znesek na dan ne sme biti več kot 2 litra. V nasprotnem primeru se lahko količina mleka dejansko poveča, vendar je kakovost bi trpela - se bo zmanjšala količino vitaminov, beljakovin in maščob. Namesto, strokovnjaki svetujejo, da se vključi živil v prehrani za povečanje dojenje - mleko, zeleni čaj, mlečni izdelki. Na primer, preden je priporočljivo hranjenje popijte skodelico sveže kuhanega zelenega čaja, vedno vroče, lahko dodamo mleko. Namesto čaja lahko pijete kefir ali jogurt. Kot je priporočeno tudi piti čez dan čaj z mlekom in lahko črno. Zaželeno piti 0,5 litrov mleka na dan.

Izdelki, ki povečajo dobavo mleka - to je tudi oreščki, semena, korenje, koromač, feta sir, sir Adygei, medu, nekatere začimbe, kot so janež, kumino in ingver. Spodbuditi dojenje ni samo mlečni napitki, pa tudi sirup orehi, korenje sok, svež sok črnega ribeza. Izdelki za povečanje dojenje - da pivski kvas, da svetovanje matere, da bi jedli, med drugim, za krepitev telesa, in apilak. Vendar apilak uporabljati previdno, saj lahko čebelji izdelki povzročajo alergije pri otroku.

Poleg izdelkov, ki povečujejo izločanje mleka - da veliko zelišč, ki so bili uspešno uporabljajo tudi naše pra-babice. Ti vključujejo koprive, origano, glog, janež, koper. Prednosti uporabe zelišč je očitna, saj mnogi od njih niso le prolaktina lastnosti, ampak tudi pozitiven učinek na živčni sistem, pomaga krepiti imunski sistem. Mimogrede, obstaja veliko receptov, ki vključujejo tako prolaktina pristojbine zelišč in živil, ki povečujejo dobavo mleka.

tradicionalni recepti

20 gr. koprive listje (suho) prelijemo z vrelo vodo (1 liter) in vztrajajo. Bodite infuzijo 1 žlica. žlico trikrat na dan.

Crush plod janeža, majaron in koper (25 g.) in mešamo. Nato vlijemo 1 h. Žlica pridobljeni zbiranje skodelico vrele vode. Infuzija traja tri krat na dan pred obroki za 1 st. žlico.

50 oz. ovseni kosmiči mešati z suhe marelice, orehi (100 gr.). Masa pour mlečne pijače ali mleko.

Ajda ocvrte v ponvi in ​​čez dan, jedel kot semena.

Svež korenčkov sok vzeti pol skodelice trikrat na dan.

100 ml. redkev sok in kuhamo ostuzhennoy slano vodo zmešamo z medom (1 žlica. žlico). Pijte ta rešitev trikrat na dan.

Video: ni dovolj mleka Kako povečati prsi mleko dojenje

Učinkovite pri večanju dojenje ingver juho. Žlico ingver (masa) je 1/2 litra vode in kuhamo 5 minut. Vzemite decoction trikrat na dan za tretji pokal.

2 žlici. žlice orehi (očiščenega) vlijemo v termo dve skodelici mleka (predhodno zavre). Zmes pustimo, da napolni preko noči. Zjutraj je rešitev razdelimo na 4 dele, celoten obseg pijače na dan.

100 gr. fige, suhe marelice in rozine zmeljemo in zmešamo z orehi (1 skodelica). Dodamo 100 gramov. medu in maslo, ponovno premešamo. Zmes je delo pred krmljenjem 15 min., Žlico.

Zmešamo 4 skodelice jogurta z liter mleka, dodamo 10 gramov. orehov, 1 žlica. žlica sesekljane regratove cvetove in koromač liste. Zmes mreže z mešalnikom, posneta z zajtrk v pol kozarca.