Arašidi: uporabne lastnosti super izdelek

Video: Live zdravo! Velika hrana za srce. Arašidi. (2014/02/26)

Koristne lastnosti arašidovo overemphasized. Na splošno se nanaša na stročnic in oreškov se ti pogojno. Arašidi, uporabne lastnosti, ki so zaradi vsebnosti številnih vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, je pomemben za normalno delovanje telesa.

Video: Peanut koristi in škoduje // // arašidi sestava Koristne lastnosti arašide

To je zelo bogata z različnimi hranili in dovolj kalorij (100 gramov 500 kcal). Iz tega razloga, morate jesti matice v zmernih količinah, tudi tiste ljudi, ki so v dobrem zdravstvenem stanju in normalne teže.

Arašidi: koristne lastnosti za zdravje zaradi bogate sestave sadja

Arašidi vsebuje polovico vseh potrebnih človeških vitaminov in več kot četrtino potrebnih mineralov. Jedra razlikujejo odličnega okusa in vsebujejo okoli 50% maščobe, 80% od njih - nenasičen (mono in polikislin). Ta sestava pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi.

Nadalje, v arašidih več kot 30% proteina, množico iz nasičenih in nenasičenih aminokislin, vitaminov B1, PP, D, B2, A, E, biotina, folne in linolenske kisline, kakor tudi drugih elementov v sledovih.

beljakovine v arašidih so odlična vrednost za aminokisline, zaradi tega jih zlahka absorbira v telesu hitro in daje občutek sitosti. Zato je pogosto osnova za diete, katerih cilj je zmanjšanje telesne mase in je zelo priljubljen med modeli.

Maščobo iz arašidov, imajo choleretic učinek, ki je zelo uporaben za razjede ali gastritis.

Arašidi ima koristne lastnosti, ki pomagajo izboljšati spomin, pozornost, sluh, normalizirati jetra, živčni sistem, srce in druge notranje organe, in povečuje učinkovitost.

Vsebujejo arašidov folna kislina aktivira rasti in celično obnovo.

Video: Walnut proti mandeljni. Živo Zdravo! (2015/01/12)

Poleg tega je bilo dokazano, da je sestava proizvoda vključuje ogromno antioksidantov - snovi, ki ščitijo celice pred prostimi radikali, ki so škodljivi za organizem.

Najvišje antioksidativnih polifenolov ima lastnosti. Glede na kemijsko sestavo, da so podobni antioksidantov v rdečem vinu. Uporabni so za preprečevanje bolezni srca in ožilja, prezgodnjega staranja, ishemije, ateroskleroze. Poleg tega so ti elementi se zmanjša tveganje za nastanek raka.

Arašidi so zelo koristne za ljudi z visokim živčnega razdražljivost, nespečnost in izgubo moči zaradi pomirjujoč učinek. Poleg tega lahko uživanje orehov izboljša potenco pri moških in ženskah.

Študije navajajo, da lahko vključitev v prehrani arašidov in njegove predelanih proizvodov zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.

In če boste uporabili dragocene matice vsak dan (20-30 stvari v dnevu), bo kmalu normalizira nastajanje krvi in ​​zgladili gube. Torej, tudi če je minimalna količina arašidov porabi, bodo koristne lastnosti njegovega zanikati in imajo pozitiven učinek.

In arašidi ima sposobnost, da poveča imunski sistem in pomaga naše telo enostavno prenašati stres in obdobja depresije. Vse to je zaradi vsebnosti triptofana - amino kisline, potrebne za proizvodnjo serotonina, tako imenovanega hormona sreče. Zaradi stalnega pretoka triptofana, izboljšanje človeškega stanja, in depresije umik.

Vsebina arašidi niacina (vitamin B3), izboljšuje spomin in povečanje koncentracija pozornosti. To pripomore k učinkovitejšemu reševanju vsakodnevnih problemov in najti pot iz različnih položajev hitrejše.

Poskusi so potrdili možnost, prisotnih v matico fitosterolov, da prepreči in upočasni napredovanje raka.

Na vprašanje »Ali arašidi uporabne?« Je nastala v naših prednikov. V ljudskem zdravilstvu se uporablja kot sredstvo, da se znebite moške in ženske neplodnosti.

Ta izdelek je zelo učinkovita pri zdravljenju otrok hemoragični diateza, spremlja zmanjšanje strjevanja krvi, številne krvavitve pod kožo, itd

Arašidovo olje - neizčrpen vir koristnih lastnosti

In iz arašidov proizvaja arašidovo maslo. Koristne lastnosti, se pogosto uporablja pri kuhanju, in v ljudski medicini in kozmetike.

o kakovosti arašidovo maslo blizu oljčne, vendar za ceno, ki jo je veliko bolj privlačna. To je veliko bolj ekonomično in cvrtje hrane ne gorijo in ne kaditi. Solata je s temi olji, ne le koristna, pa tudi zmanjšanje stroškov za 2-krat.

Arašidovo olje se uporablja za zdravljenje težko zdraviti ali gnojnim rane.

Prav tako je dodal, da različne linije kozmetike za nego obraza in telesa izdelkov.

Olje vsebuje nenasičene maščobe, pomaga pri zniževanju holesterola.

Poleg tega je arašidovo maslo je odlična cholagogue, ampak kot je arašide.

Več olje iz zemeljskih oreškov cenjen zaradi prisotnosti polinenasičenih linolne kisline, ki ima protivoskleroticheskoe dejanje.

Video: Uporabno kot arašidi

Opišite prednosti arašidov lahko dolga. Vendar pa uporaba orehov, ne pozabite, da je optimalna doza dan približno 30 kosov. In pred zdravljenjem z njim se posvetujte s svojim zdravnikom, saj je izdelek spada v alergen.

Artritis, artritis in protin, bi se izognili veliki odmerki - to lahko povzroči poslabšanje.

Video: Peanut: koristne in škodljive lastnosti

Surove arašidi lahko povzroči prebavne težave. Imejte v mislih, da arašidovo lupine - močan alergen, tako da pred jedjo morali matice prepražimo in čista.

Če so matice shranjeni v prostoru z visoko vlažnostjo, se pojavijo plesni glivice. Daje toksine, ki lahko vplivajo na človeško telo oslabljeno.