Kot doma obnoviti vid? Vaje za izboljšanje vida

Skozi človeške oči dojemajo svet vizualno. Glede na dejstvo, da so oči izpostavljene zelo hudim stresom, ostrina vida

Vzroki za slabovidnost

Obstaja veliko načinov, kako obnoviti vid brez operacije. Vendar pa je od samega začetka, da je treba poznati natančno neposredne vzroke, ki so privedli do njenega poslabšanja. Pogosto je to vzrok za dedno faktor, kot tudi napačen način življenja, slabe navade. Resno vpliva na kakovost alkohola in kajenja. Poleg tega lahko poslabšanje biti posledica zdravljenja z antibiotiki.

Dolga sedečega dela, kot je računalnik, slabi vid in lahko vodi celo do kratkovidnosti tudi vidni objekti v bližini, vendar se mu dejansko ne razlikujejo, ali daljnovidnost, ko je, nasprotno, so bližnji predmeti videti s težavo, in v daljavi zelo dobro razlikujejo.

To se lahko zgodi tudi, da zahtevane zdravstvene oskrbe. Zato je vzrok bolezni je treba nujno vedeti. Človek, ki meni, zamegljen vid, morate ponovno vaš življenjski slog in morda celo dal nekaj navad. Kako obnoviti vizijo kratkovidnost, hipermetropija in drugih bolezni oči?

Telovadba in vaje

Obstajajo številne koristne vaje za oči, ki izboljšujejo vid zaradi dejstva, da so očesne mišice boljši in močnejši delajo.

Dobre vaje se lahko opravi med hojo na ulici. Tu so nekatere od njih:

• Izberite drevo in duševno zaviti svojo nit. Oči hkrati morajo slediti površino lesa z namišljenim nit.
• Izberite koli pasico na ulici in ga prebral, počasi odmikajo. Preberete lahko tudi plakat, ki stoji na enaki razdalji, vendar pogosto istočasno utripa.

Popolna zdravilo za utrujene oči je Nošenje žoge. Vaja je, kot sledi: dober mel roke skupaj in ogrevanje jim jih zložite na očeh prečkal tako, da ne pritisnete na zrkel, in poskrbeti za roke-oči popolni temi. Naj dlani kot deset do petnajst minut.

Video: Kako do 1 dan, hitro izboljšanje vida doma? Secret Technique!

Kako izboljšati ostrino vida in kako obnoviti vid? Vaja se lahko takole:

• Bližje nosu kazalec tako da ni bilo mogoče upoštevati. Postopoma oddaljuje prst, da se osredotoči na svojo konico. Tako povečate in ven večkrat.
• Poravnajte roko in potegnil s prstom. Mu, da se določi neko točko in izkaže, da pogled na prst in na tej točki, povečanje hitrosti in ne da bi izgubili poudarek je oster. Ista vaja poteka brez osnovnih pogojev (vendar je treba pogledati v daljavo).

No krepitev mišic oči, pogosto utripanje, oči obrne na stran in krožno gibanje s fiksno glavo.

masaža oči

Video: Kako izboljšati vid pri kratkovidnosti doma? Video-tečaj anti-kratkovidnost oko.

Še preden so vaje uporabne, da se raztezajo svoje veke za pospešitev procesa obtoka krvi. To se naredi z uporabo občutljivo masažo:

• Vtrite vek, čelo in nos za prste rdečico, brez pritiska.
• Masaža viski v eno in drugo smer.
• Masaža po zrkla kazalcem in rahlim pritiskom prsta na očeh.

Zdravljenja z vodo za oči

Vzeto dve skledi z vročo in ledeno vodo (to je potrebno v hladni vodi dodamo led kosov). Potopite obraz v eno in drugo posodo, pazite svoje občutke. Slednje mora biti posoda z ledeno vodo.

Moramo se osredotočiti na oči in si predstavljati pozitiven izid postopka. In potem je vprašanje, "kako obnoviti vid sam" izgine, nadomesti s prijetnim praksi daje ne samo obnovo, ampak tudi zabavno.

Ta postopek se lahko izvede pred masaže in vaje za oči.

Enako je mogoče narediti brez namakanjem obraz v vodi in dveh trakov krpo, namočeno v skledo z vodo in uporabi tkivo stisne za oči izmenično večkrat. Trajanje posameznega prekrivni je približno eno minuto. Preverite potrebujejo hladen obkladek.

Video: Vaje za izboljšanje vida

hrana

Pomemben dejavnik za tiste, ki iščejo odgovor na vprašanje o tem, kako doma obnoviti vizijo je pravilna prehrana. Prehrana mora vsebovati živila, kot so ribe, jetra, mleko, korenčkov sok in peteršilj.

Borovnice - odličen naravni izdelek za zdravje oči. To bo pomagalo tistim, ki iščejo načine, kako obnoviti vizijo s kratkovidnostjo ali hipermetropija. Koristno je, da so borovnice, ali decoctions listov in kuhanje sokov. Lahko izkoplje borovničevo oči. Kapljice so pripravljena tik pred uporabo. Za to treba stisniti pet ali šest jagode skozi Gaza in dodamo nekaj kapljic destilirane vode. Pokopan oko enkrat na dan za nekaj kapljic.

Kot doma obnoviti vid? To bo pomagalo zelenjavni sok, narejen iz naslednjih sestavin: radič, korenje, peteršilj in zelena. Vse komponente, ki jih je treba sprejeti trideset gramov in premešamo. Mešani sok pijače enkrat na dan.

Popolna sredstvo - korenčkov sok z medom. V tipični Fresh korenčkov sok dodamo žlico medu. V dveh tednih uživanja soka je čutiti izboljšanje vida.

To je koristno za obnovo zdravje oči in peteršiljem. Pomika skozi mlinom za meso korenina peteršilja dodamo med in limonin sok. Pomeni vzeti eno uro pred obrokom eno žlico v enem do dveh mesecih.

Kot doma obnoviti vid? Osem korakov do uspeha

1. Ugotovite vzrok poslabšanja vida.

2. Pustite slabe navade, kot sta alkohol in kajenje.

Video: Hitra povrnitev vida

3. Ravnanje prav preživetje, držijo neprekinjenega spanja in budnosti.

4. Jejte desno, uporabi v svoji prehrani živila, obnovo in izboljšujejo vid.

5. Ali kopeli ali stisne na prvi pogled.

6. Vodenje masaža oči.

7. Ali vaje za oči.

8. Med hojo narediti vaje za oči.