Hormonsko strah. Adrenalin v krvi. Fiziologija strahu

Video: Panic Panic zdravljenje ataka.Lechenie atak.Effektivnoe za napadi panike

Strah - občutek, da je znano, da osebe, ki od rojstva. V večji ali manjši meri, občutek strahu, vsak od nas doživlja skoraj vsak dan. Toda, zakaj menimo, da ta čustva, kakšen je mehanizem nastanka tega stanja? Izkazalo se je, da je vzrok tega hormona občutek strahu. Preberite več o fiziologiji pojavu takih čustev - v našem materialu.

Kaj je strah?

Strah - je notranje stanje osebe, ki se sproži s kakršno koli nevarnost, in je povezana s pojavom negativnih čustvenih izkušenj. Ta občutek se pojavi na ravni instinktov pri živalih, ki se pojavlja v obliki zaščitnih učinkov. Na splošno človeški mehanizem tega čustva je enaka: ko se je tveganje, da v telesu aktivira vse možne vire za premagovanje nevarnosti.

Na primer, nismo oklevajte in si zatiskati oči, smo povečali razdaljo od vira, ki povzroča strah in tako naprej. N. V nekaterih primerih, ljudi in je pobegnil, skriti pred nevarnost nastanka. Čeprav mehanizem strahu pri različnih ljudeh enako, je odziv na dražljaje ugotovili ravno nasprotno. Torej, če je telo eno osebo o nevarnosti pojava aktivira miselne procese, poskuša najti izhod iz te situacije, drugi pa, nasprotno, pade v stupor. V vsakem primeru, reakcija telesa na strah zaradi sprostitve v krvni obtok določene snovi. O tem, kaj je nekako hormon, odgovoren za strah, bomo opisali v nadaljevanju.

Video: Izobraževanje "Antistrah: kako biti pogumen in preneha biti strah," Natalia Grace

Strah kot instinkt samoohranitve

Kot žival in človeški odziv na nastajajoče nevarnosti leži na genski ravni in je v veliki meri nagonsko. Tako je raziskava ugotovila, da celo novorojenček počuti različne strahove. Nato pod vplivom družbene izkušnje, čustva postanejo različne oblike in izraze, vendar kljub temu nevarna reakcija na dražljaj ostaja na ravni nagona.

Študija o fiziologiji strahu v številnih znanstvenih, umetniških in literarnih del. Kljub temu je še vedno veliko aktualnih vprašanj v zvezi z mehanizmom za oblikovanje zaščitnega odziva. Znano je, da so simptomi strahu povzroči hormonov, ki jih proizvaja nadledvične žleze, in sicer adrenalin in kortizol. Ampak zakaj iste snovi, ki prispevajo k nastanku diametralno nasprotnih učinkov (tj vzbujanja in zaviranja) pri ljudeh na isti dražljaj - še vedno ostaja skrivnost.

Mehanizem nastanka

Kaj se zgodi v telesu, ko se pojavi nevarnost? Prvič, od čutov vhodnih signalov v možganski skorji o iskanju razmere, ki predstavljajo nevarnost za človekovo varnost. Nato telo začne proizvajati tako imenovano strah hormon - adrenalina. Po drugi strani pa ta snov aktivira proizvodnjo kortizola - da povzroča simptome, ki so značilni za zunanje manifestacije strahu.

Eksperimentalne študije so pokazale, da v obdobju, ko se oseba počuti močan strah, je kortizola v krvi močno poveča. Posledica tega je, da so značilni simptomi take negativno čustveno stanje.

razvrstitev

Številne študije so pokazale, da se strah lahko mnoge stvari povzroča. Glede na to, da se razvrsti tako čustva v naslednje skupine:

1. Biologija ima primitivne korenine. To je instinkt za preživetje. Takšna reakcija ni omejena na živali, temveč tudi ljudi. Spričo očitne nevarnosti za življenje na ravni nagona začne proizvajati "strah hormon"Ki omogoča telesu, da takoj aktivira vsa razpoložljiva sredstva za boj proti grožnji.
2. Socialni strahovi so pridobljeni na podlagi zbranih izkušenj. Na primer, strah pred javnim nastopanjem ali medicinskih postopkov. Ta vrsta reakcije mogoče vložiti do popravka - v procesu razmišljanja, lahko logično razmišljanje premagati take strahove.

simptomi

adrenalin v krvi povzroča številne tipične za občutke strahu držav. Tako je ta material prispeva k krvnega tlaka in vazodilatacije - prenos kisika s čimer se izboljša notranje organe. Po drugi strani pa se je povečala oskrba z možganskega tkiva pomaga, pravijo, da osvežite um, da pošlje sile, da bi našli ustrezne rešitve za premagovanje sedanje izredne razmere. To je razlog, zakaj, če je oseba zelo strašljivo v prvih sekundah njegovega telesa se poskuša čim bolj natančno oceniti grožnje z aktiviranjem vseh razpoložljivih virov. V pojavi predvsem širitev učenca za večji ogled in napetosti glavnega mišice motorja nastopi za največji pospešek, ko je to potrebno za pobeg.

stresni hormon - kortizol

V tem mehanizmu strahu ni končan. Pod vplivom adrenalina v krvi povečuje kortizola ali stresni hormon. Povečanje učinkovitosti te snovi povzroča simptomov:

• razbijanje srca;
• potenje;
• suhost v ustni votlini;
• pogosta plitvo dihanje.

ko pravijo "Stojalo dlake na koncu"Imajo v mislih, da je bilo zelo strašljivo. tako da se v resnici dogaja, ko je oseba boji česa? Dejansko, znanost pozna nekaj primerov takšne reakcije v času nevarnosti - na korenine las z delovanjem hormonov nekoliko dvigujejo. Raziskovalci so predlagali, da je to odgovor refleks - tako raspushivayut ptic perje, in nekateri sesalci proizvajajo konice v primeru ogrožanja življenja. Ampak, če se lahko ti ukrepi žival dejansko rešujejo življenja, potem je oseba, ki je to reakcija je le primitivni nagon samoohranitve.

Video: Kako premagati strah fizične plasti. Acharya Sadananda Avadhut

Oblike izraz strahu

Študije strah so pokazale, da obstajata dve vrsti človeški odziv na nevarnost:

• aktivni;
• pasivno.

Torej, v prvem primeru, telo takoj aktivira vse obrambo telesa. V tem stanju bistveno poveča možnosti. Opazili veliko primerov, ko so v stanju strahu človeka izvaja nenavadne stvari, za njim: .. skoki visoko oviro, prenašanju težkih bremen, da potujejo na dolge razdalje v kratkem času, itd Poleg tega skuša ponoviti tako mirno stanje vodi v neuspeh. Pojasnjuje funkcije, ki je v trenutku strahu v veliko adrenalina proizvaja v človeškem telesu. To je ta snov v kratkem času aktivira zaščitne funkcije, ki vam omogoča, da uporabijo vsa razpoložljiva sredstva za premagovanje nevarnosti.

Pasivna reakcija se pojavi, ko je oseba nezavedno poskuša skriti pred nevarnost nastanka. To se kaže v izginja (tako se večina živali in ptic med pristopom do ogrožanja življenja), kritje za oči in usta z rokami. Otroci pogosto skriti pod odejo ali postelji. Znano je, da so takšne reakcije z dejstvom, da je nadledvične skorje hormonov sprosti strah povzroča tudi. Ampak to je, zakaj nekateri ljudje jemljejo aktivne ukrepe za odpravo nevarnosti, medtem ko pasivno čakati ven grožnja še vedno ostaja skrivnost za raziskovalce tega problema. Obstajajo predlogi, ki je povezana s socialno izkušnjo človeka in njegovih posameznih psiholoških in fizioloških značilnosti.

učinki

Ali strah je nevarno? To vprašanje je jasno izpolnjujejo zdravniki - kot čustvo nosi resne in drastične spremembe v telesu, ki ne more, ampak vplivajo na zdravje. Strah lahko povzroči poslabšano pretok krvi, cerebralno hipoksijo, znatno povišanje krvnega tlaka z vsemi spremljajočimi posledicami. V hujših primerih, morebitno blokado krvnih žil in, kot posledica, srčnega infarkta.

Ljubitelji ekstremnih zabave prepričani, da je adrenalin v krvi poveča vitalnost, izboljšuje zdravje. Dejansko je ta snov povzroča tonik učinek v telesu, in občutek, da je eden izkušenj med strahu, pogosto v primerjavi z evforijo. Kljub temu, zdravniki pravijo, da se bojijo, da emisije hormon zmanjšuje moč telesa. Redno povečanje rezultatov tlaka v veliki obremenitvi na kardiovaskularni sistem, kar povečuje tveganje za različne bolezni, od rozaceo do nepravilnosti pri notranjih organov.

Ali lahko izterja od strahu?

človek se boji, ni vedno fiziološki vzrok - težave ima lahko psihološke korenine. Hormon, ki nastaja v telesu, lahko strah, in v odsotnosti izrecne nevarnost za življenje. Na primer, javni nastop, temen prostor ali neškodljivo žuželke komaj nosijo resnično nevarnost. Kljub temu, skoraj vsak od nas je strah nekaj povsem neutemeljeno. In to kaže sama, ne samo v mislih, ampak tudi v fizioloških sprememb. Na primer, ljudje, ki trpijo zaradi različnih fobij, proizvaja adrenalin in očitne značilnih simptomov strahu. Taki pogoji so seveda potrebna pomoč strokovnjakov. Poleg psihološko podporo zdravnik lahko predpiše pomirjevala ali homeopatska sredstva, kadar je to potrebno.

so povedali smo, kaj hormon se proizvaja v zalivu, je pojasnil mehanizem nastanka teh čustev pri ljudeh. Treba je opozoriti, da je v večini primerov tako obrambna reakcija reši človeka iz resnično nevarnost. Vendar pa lahko neutemeljene strahove vodi do resnih zdravstvenih težav.