Strah vode - akvafobiya, hidrofobno. Kako ravnati z njim?

Video: Kako se znebiti strahu pred vodo in začeti plavanje

Ena izmed najbolj pogostih vrst fobije - strah pred vodo. Ljudje lahko trpijo zaradi njega vse svoje življenje, ne vedoč užitke jadranja. Na srečo, se lahko stanje popravi, če bi vzeli resno težavo in poskrbeli zase.

Video: kako se boriti s kompleksom

Kaj imenujemo strah vode?

Fobija - skupno stanje, ki je v nekaterih primerih povzroča nelagodje in preprečuje, da živijo življenje s polno paro. Izjemen primer - strah pred vodo: invalidi ne bodo mogli ohladiti vroč poletni dan v bazenu ali uživajte v plavanju. To se lahko pojavi že v zgodnjem otroštvu in spremljajo človekovo življenje.

Obstajata dve osnovni pojmi, ki označuje strah pred vodo. Kako se pravilno imenuje ta pojav - akvafobiya ali hidrofobno? Obe imeni sta pravilna in se uporablja za označevanje isti problem. Tik pred izraz "hidrofobno" je bil uporabljen za opis simptoma na steklino. Ta usodna bolezen, ki se kaže hidrofobno s tako silo, da bolnik ne more pogoltniti in piti vode. Zdaj se ti dve imeni uporablja za sklicevanje na par fobije.

sorte akvafobii

Sklicevanje na posebne primere stekline imajo posebne pogoje v psihologiji. so bile uvedene so za udobje, kot za boj s potrebo bolezni za določitev posebnega strahu pred vodo. Kako se imenuje vsak od njih in to pomeni? Naj razišče. Torej:

• ablutophobia - strahu pred stikom z vodo;
• batofobiya - strah vodne gladine v velikih globinah;
• patamofobiya - strah turbulentnega toka;
• limnofobiya - moški strah veliko količino vode, vodnega telesa;
• talassofobiya - strah morje;
• antlofobiya - strah pred poplavami ali poplavi;
• omnofobiya - strah spada dežja;
• hionofobiya - strah snega.

Tako, hidrofobno - je generično ime, skupaj z maso odtenkih bolezni.

Razlogi za njegovega nastanka

Najpogosteje, strah vode nastane v človeškem umu v zgodnjem otroštvu. Razlogov za to je lahko več:

• Patologija v razvoj ploda (npr hipoksija) - Strah se pojavi pred rojstvom.
• Piercing membrane mehurček.
• Negativna izkušnja. Otrok med plavanjem lahko zdrs, padec, dobili vodo v ušesih in nosu. To je povzročilo močan neprijetnih čustev zasidran v glavah in v prihodnosti povzroča patološko strah. Voda je zdaj ga povezujejo z bolečine in nelagodje.
• Filme ali zgodbe o nesrečah, povezanih z vodo, lahko ustvarijo strah preveč vtise otrok, kot posledica nastala akvafobiya, strah pred vodo postane patološki.
• Tudi ostre reakcije staršev. Če se med kopanjem otroka zdrsne in mati odziva na to z glasnim krikom, ki je otroka strah, se negativna čustva shranjujejo in ustvarjajo fobijo.

Kako pomagati otroku spopadanje s strahom?

V primeru zavrnitve otroka od plavanja je pomembno razlikovati med fobije in običajno otroške muhe. Če otrok ne trpi akvafobiey treba izvedeti razlog, da razumejo, kaj se je bal in poskušajo pomagati otroku premagati ta strah. To lahko pridejo v priročni za kopanje igrače, barvite in zanimive za drobtine, peno kopel s prijetno aromo, očarljiv. Dovolite otroku, da izbrati goba ali kopel igrače, mora razumeti, da je sposoben nadzorovati proces. Uporaba med postopkom malo triki: zapeti pesem ali ustvarite zabavno zgodbo o vodi. Aktivna pomoč igre: ko se otrok zabava, pozabi svoj strah. Baby akvafobiey lažje obvladovati v procesu odraščanja, lahko gre, glavna stvar - da bi mu pomagal pri tem.

Video: Kako ravnati z razcvetu vode v rezervoarju (bazen)

Kaj se je treba izogibati?

Ni treba zateči na silo in brutalnost na silo otroka v vodo - to je še bolj škodljiva za občutljivo psiho otroka in bo okrepil svoj strah. Ni potrebe, da ga pokličete grdo, nemaren - otrok boste verjeli, svoje besede in jih izpolnjuje.

Da bi ga prikrajšala za nekaj, kar v kazen ni vredno, kot tudi postaviti pred izbiro: "Ali greš kopanje, ali gleda risanke" - zato, ker tak način izobraževanja še bolj škodljiva za otroka, ne pa odpraviti strah pred vodo. Ukrepati moramo prijazno in nežno: v ozračju razumevanja in podpira vaš otrok bo lažje spopadanje s strahom in ga ne izvajajo v odrasli dobi. Seveda je bolje, da pozorno spremljala reakcije otroka, da se prepreči nastanek strahu pred vodo. In potem temo: "Kaj je fobija, in kako ravnati z njimi?" To ni pomembno za vas.

Akvafobiya odrasli

Adult hidrofobno - rezultat ni premagati strah pred otroka ali psihološke travme utrpel v zrelih letih. Takšni strahovi niso več sami, kot je to primer pri otrocih. So postali pravi problem in preprečujejo polno življenje. Kako lahko sami očitno takšne fobije in kako ravnati z njimi? Pri odraslih akvafobiya povezane predvsem s smrtjo, utaplja v strahu. Otroci se bojijo same vode. V psihologiji, obstajajo tehnike za boj proti tej bolezni.

Na primer, na list papirja, da seznam okoliščin, ki povzročajo strah. Jih je treba oceniti na deset-točkovni lestvici, kjer je 1 - manj zastrašujoče stanje, 10 - najbolj smrtonosno, ki povzroča paniko. Psihično moraš živeti te situacije, ki se začne z oceno 1. Namen usposabljanja - normalizirati dihanje, srčni utrip, doživljanje nevarnosti, se naučijo, kako oceniti posameznega primera ni tako nevaren, kot se je zdelo prej. Torej, da se premaknete navzdol seznam za bolj zastrašujoče točk. Za vsak korak obvlada, ne pozabite, da se nagradite. Po opravljenem tehnike mogoče popraviti rezultat bo za vodni park ali plaži.

Ko razlog - čutila

Včasih je strah vode izhaja iz nelagodja v stiku s svojimi nos, ušesa, oči. V tem primeru, psihologi priporočajo postopno privajanje. Prvič, lahko preprosto obrišite obraz z mokro brisačo, nato izkopal čisto ali rahlo slane vode v tvojih očeh. Postopoma navajanju pomaga zmanjšati nelagodje, in sčasoma bo strah izginil.

Pri predstavitvi vode ni nevaren, neprijeten občutek izgine pri odstranjevanju ujet vlage iz ušesa. udaril v nos na prvem mestu je strah zadušitve. Da bi rešili ta problem, kar potrebujete, da diha in obdržati glavo nad vodo. Kdaj lahko izhod fobije kot znak le postopno habituacije.

Glavni sovražnik - Panična

Ko je oseba boji odprte vode, že v taki situaciji, se mu zdi, občutek panike. In v resnici postane vzrok za tragedijo, ko ljudje se utaplja. Če oseba, ki je mirno, voda sama ga dvigne na površje, vendar ne povleče dol. Zavedanje nenadzorovano element, velika globina, težave s prostorsko orientacijo vodi k izgubi temper. V tem primeru boste morali naučiti zaupati vodo, ne pozabite, da ona drži. Voda ni sovražnik, ampak nesreče se dogajajo samo zaradi kršitve in izgubo samokontrole. Za ljudi s to obliko fobije, obstajajo posebne psihološke vaje.