Anticelulitna dieta - rešilna bilka reke celulita

Celulit je sposoben v kratkem času, da bi neprivlačna človeško telo. Boj proti njim je resno. Toda sovražnik je močna in resna. Le najbolj vztrajni in zahtevna od sebe ljudi, ki se lahko pohvali, da je v vojni proti celulitu sta zmagala.

Boj je res zelo enostavno, še posebej, če celulita skorja porazdeljeni precej veliki površini telesa. In sami, brez posvetovanja z zdravnikom, pomoč za prehrano in masažni terapevti, kot tudi nabor posebnih vaj in zdravljenja znebiti celulita, je nemogoče.

Upoštevajte tudi eno dejstvo. Preden začnete, da rešimo kožo pred neprijetnim skorje mora poznati razloge za njegovega nastanka. Celulit se lahko pojavi pri vsakomur.

Nekateri menijo, da bi morala biti ta pojav pozorna na samo debeli ljudje so debeli. In tukaj - prva napaka. Celulit in debelost - dve različni stvari. Nepravilnosti na koži se lahko pojavijo in vitki moški. Vzroki: hormonsko napako ali prestrukturiranje, bolezni ščitnice, stres, utrujenost, pretirano kofeina navdušeni, itd

V zapletenem boju proti tej strašni in škodljivo celulita vključuje posebej zasnovan anticelulitno prehrane. Z vztrajanjem na svojem meniju in prepovedi - predpogoj. Razen, seveda, želijo, da bi dobili rezultate. Pri mnogih bolnikih, beseda "prehrana" že se sliši grozno. Dejstvo je, anticelulitna hrana ni tako zelo drugačen od običajnega. Preprosto, obstajajo omejitve pri uporabi izdelkov in nekaterih pravil.

Kakšno anticelulitne diete? Povratne informacije od tistih, ki so že šli daleč, da se znebite celulita, je lahko odlična spodbuda življenje in energetsko polnjenje, kot tudi navodila za dosego želenega rezultata. Vse dela, razen, seveda, želijo in gredo do cilja.

Najprej, se zaveda, da proti celulitu prehrane - ne samo začasno dieto, ampak način prehranjevanja stalnica. Kdor misli, da se znebi celulita skorje, lahko greš nazaj na svoje nekdanje vezje moči, je zmotno. V nasprotnem primeru, kaj je smisel?

Na podlagi anticelulitni prehrana v določenem vzorcu. Ona ima štiri slone: ​​sadje, zelenjava, žita in stročnice niso razdeljene. Teh izdelkov, ki sestavljajo glavni meni. Zakaj ti izdelki? Odgovor je zelo preprost in očiten. So bogat z vitamini, kalijem, in vsebuje tudi vlaknine, ki pomaga odstraniti iz telesa vse nepotrebno in škodljivo.

Kako jesti in pripravo menijev, in nobenih težav, če ga bo pravilo, da bi jedli zelenjavo in sadje v sezoni. Prav tako je treba prisluhniti nasvetom, da je najboljši zelenjavo jesti v družbi škroba (riž, testenine), ribe ali meso. Toda krompir je treba, če ne odpraviti, na resno zmanjša hitrost. Ob istem času, razen krompirja, bi morali jesti manj mesne jedi, sir in mleko.

Ločeno je treba govoriti o kuhanju in toplotno obdelane izdelke. Celulit ni všeč kuhana in dušena. Torej zaključek: hrana za sebe je treba, da zavre ali obara. Mimogrede, kuhana izdelki ne samo lovil celulita, ampak tudi normalizira jeter, trebušne slinavke, stabilizirajo prebavni trakt.

In, seveda, kot je katera koli druga, anticelulitna dieta svoje tabuje. So redki, vendar obstajajo. In to je zelo strog. Pri tem je treba pozabiti o obstoju majoneze, konzervirane hrane, začinjene in vložene kumarice, prekajeno meso. Kava, čokolada in alkoholne pijače - strog tabu. Vse vrste klobas, svinjine in maščobnih kosov mesa, šunka zdaj pa jedel z nekom, ki se ne boji celulita, ne pa ti. In najljubša poslastica celulita - polizdelki. Torej, če sploh, se ohranja svoj hladilnik, nato pa jih takoj vrgel v smeti. Mimogrede, nato postavimo v hladilnik precej proste.

In na koncu bi rad povedal, da je, kot je ni bilo strah, da boj proti celulitu, začeli stoji. Vsaj, če želite - to je 50% uspeha. In drugi 50 - malo stvar!