Dieta proti celulitu

Video: Anticelulitna dieta. Nasveti o prehrani.

Plaža sezona odprla mnoge ženske so prisiljeni razmišljati o tem, kako naj bi ta številka bolj vitko, napeta, kako naj jo prinese popoln pogled.

Kot veste, je eden od glavnih sovražnikov lepote - celulita. In boj proti temu problemu včasih zelo težki. Ko že govorimo o tem pojavu, si predstavljamo neprivlačno videza pomarančne lupine, saj je bilo, kot njene kože, ki ima tak problem. Ta vrsta telesne maščobe, neenakomerno porazdeljena. Kopičenje maščob v telesu vodi do pojava maščobnih vozlišč, ki samo vodi do tvorbe na telesu jamice in udarci.

Pojav tega pojava lahko povzroči pomanjkanje žolča, zadrževanje vode in toksinov. Ker se ukvarjajo z njim ni le lepota razlogov, če pa želite, da je zdrava.

Da bi se spoprijeli s tem problemom bo pomagalo prehrane celulita. Najprej, ta koncept pomeni revizijo podhranjenosti, opustitev umetnih ali predelanih živil, od spodbujanja pijače iz hrane, ki obremenjuje jetra in ledvice. Pomembno je, da pazite na pravilno režim pitja.

Dieta proti celulitu, kot tudi vse elektroenergetski sistem uvaja nekatere omejitve v vaši dnevni prehrani. Za začetek je omejiti uživanje soli, sladkorja, mlečnih izdelkov in maščob. To je zelo priporočljivo prenehati jesti hitro hrano, različne polizdelke, pitje instant kave in sode. Vsi izmed njih so zelo draži črevesje in tako prispevajo k oblikovanju maščobnih oblog, dali šibkejši spol veliko težav.

Dieta proti celulitu vključuje tudi pregled porabe vode, bolj tekoče bolje. Vse zgoraj navedene pijače, je treba nadomestiti s čisto vodo ali zelenega čaja. Priporočljivo je, da pijete kadarkoli hočeš, vendar pa je stopnja dnevno ne sme biti krajši od enega in pol litra.

Dieta proti celulitu odpravlja porabo maščobnih mesa. Ampak, ker se maščobe v telesu še vedno potrebna, lahko ta izdelek zamenjati ribe, ki ima med drugim tudi blagodejne učinke na telo in preprečuje nastanek bolezni srca. koristno je tudi maščobe v rastlinskega olja, pšenice, oreščkov. Če uživate te izdelke za celulit, so popolnoma izpolnila svojo nalogo in napolni telo z esencialnimi hranilnimi snovmi.

Video: Kako odstraniti celulita FAST !!! Moja zgodba)

Ko boju proti tem dejanjem prehrana mora biti uravnotežena in raznolika, kot je mogoče. Podlaga dnevni prehrani mora biti sestavljena iz sadja in zelenjave. Zato je potrebno, da je poraba moči toliko kalij, ki spodbuja odstranitev vode iz telesa. Tak element je vsebovan v kruhu, listnate zelenjave, mlečnih izdelkov, stročnice in pomaranč. Mimogrede, z njegovo oranžno spominja na slabe kože, je treba jesti vsak dan, najbolje pred spanjem, bo znebiti toksinov v obdobju mirovanja.

Dieta proti celulitu odpravlja različne alkoholne pijače: pivo, vino, šampanjec v veliki meri poslabša videz teh vlog. Toda majhno količino rdečega vina bo še vedno imela ugoden vpliv na stenah žil, ki jih krepijo in sprošča proste radikale.

Treba je uvesti v prehrano čim več mineralov in vitaminov, zlasti E in C. To je tisti, ki so odgovorni za zasičenosti kože potrebnega kisika in pretoka krvi v njem. Tudi podatki vitamini pomaga telesu pri proizvodnji kolagen. Znatno upočasnijo razvoj celulita proizvoda, kot so alge, ki ustreza krepitev vezivnega tkiva vlaken.

Ob vsakem prehrani je močno ni priporočljivo jesti po šesti uri zvečer. Če vse zgoraj navedenih priporočil, lahko celulit je zbogom za vedno!