Kako se znebiti zaprtje doma?

Veliko prebivalcev našega planeta za enega ali drugega razloga, ki trpijo zaradi zaprtja. Pozno Rešitev tega problema bi lahko povzročilo resne posledice, na primer, da se razpoke v steni črevesja ali tumorja postavitev. V zvezi s tem se šteje za pomembno vprašanje kako se znebiti zaprtje

Kako se znebiti zaprtje doma? nastavljivo napajanje

Video: Kako se znebiti zaprtje doma

Najprej moramo narediti načrt oskrbe, kot tudi jedo bolje, da je treba opraviti v enem in istem času. Moraš iti v posteljo s praznim želodcem, nato pa spat bo bolje, in se je mogoče izogniti slagging telesa. Da bi prebavo hrane hitro mimo postopka, ni mogoče jedel na begu, vsak kos je treba temeljito prežvečiti. Poleg tega, da je treba korenito spremeniti zaposleni jedi. Da bi spodbudili metabolične procese, potrebne za znatno povečanje količine sadja in zelenjave, ki se porabijo v sveži obliki, saj vsebujejo veliko vlaknin. Ugodni učinki, ki jih takšne zrn kot ajde in koruze. Odlično orodje v boju proti zaprtje šteje otrobi se lahko doda glavne jedi in solate. Čez dan, morate nenehno piti vodo, obvezna norma je 1,5 litra, ampak po možnosti dve. Nekaj ​​ur pred spanjem pustimo, da pijačo skodelico jogurta ali nemastnega jogurta kot fermentiranih mlečnih izdelkov obnovi črevesno mikrofloro. Če ste zainteresirani za vprašanje: "Kako hitro znebiti zaprtje?"Ne pozabite na telesno aktivnost, stimulira peristaltiko. Dovolj je vsak dan pred spanjem, da hoja na svežem zraku, in zjutraj storiti gimnastiko.

Kako se znebiti zaprtje doma? folk načinov

Mnogi strokovnjaki kot najbolj učinkovito sredstvo za ponudbo klistir. Res, da pomaga rešiti problem za nekaj ur. Danes mnogi farmacevtska podjetja proizvajajo majhno klistir, namenjeno samo za enkratno uporabo. Kjer je sestavek tekočina in rok prav tako spreminja, na primer, s soljo daje dobesedno strele učinek (15-20 minut) in potem oil klistir treba počakati na rezultat približno 10 ur. črevesa zdravljenje konstipacije lahko izvedemo decoction kumina semen. Vztrajajo, da mora biti za 30 minut, nato ohladiti, da bi eno žlico trikrat na dan. V ta namen je primerna tudi krhlika lubje ali zel majarona. Slednje bi bilo treba v razmerju 2 žlici na. žlico eno skodelico vrele vode, zmes imajo na ognju približno pol ure, nato pa vztrajajo, za eno uro in pol skodelice pijačo dvakrat na dan, pol ure pred kosilom ali večerjo.

Kako se znebiti zaprtje doma? odvajala

Video: Kako se znebiti zaprtje. Počistite telo.

Brez predhodnega posveta z zdravnikom lahko le kupiti tablete blage. Izbor pomeni dovolj široka. izbire potrošnikov predstavil svečke, tablete, kapsule, mini klistir.