Kaj bi morala biti teža, če je vaša višina je 165 ali 170?

Pravilna prehrana in zdrav način življenja, so v zadnjem času postali zelo priljubljeni. Mnogi ljudje gledajo, kaj jedo in pijejo, športom, in poskusite svojo telesno težo in vodijo k globalno sprejetih kazalcev. Ampak malo ljudi mnenju pravilna in ali so točne. Vsi podatki razmerje med višino in težo je zelo, zelo pogojno. Kakšna bi morala biti teža v eno ali drugo osebo, na isti višini, samo ne more reči ne eno osebo, saj ne upoštevajo številnih drugih dejavnikov. Za obravnavo lahko dva, na prvi pogled, isti vitke ljudi, ki so enake višine. Eden od njih bo tehta približno šestdeset kilogramov, je dovoljene stopnje, in drugi - osemdeset, daleč presega obseg uveljavljenih norm. Kaj je razlog za to razliko v teži? Da, na več načinov.

Prvič, zelo malo zdravniki upoštevati dejstvo, da je vsak človek drugačen kožno gubo.

Drugič, tla. Šele pred kratkim zdravniki začeli deliti kazalnikov v skupine: moški in ženske. Toda nekateri zdravniki in še izračun veliko težo po starem sistemu.

Tretjič, starost indikator. Starejša oseba postane, večja je lahko teža, lahko pride prav, in obratno. To se zgodi, da zdravniki soglasno ponoviti, da vas o "pretirano" teže, ki je takrat in tam res je.

Četrtič, ženske po porodu in ne beremenevshie nikoli. Njihova teža se bo bistveno drugačna kot ženska, ki ima otroke, ki pridobijo težo po porodu (relativno glede na maso, ki je bila pred nosečnostjo), se lahko zgodi tudi, in obratno, vendar so to osamljeni primeri. Vse je odvisno od tega, kako vaše telo okreva po porodu. Razlika med temi kategorijami bo lahko segajo od deset - petnajst kilogramov.

Veliko odtenkov, v članku, so le nekatere izmed njih. Okvirni podatki, ki bi morala biti teža za vas bodo imeli, vendar pa se ponovita, je zelo pogojno.

Okoli starosti petnajst otrok (Fantje) rast lahko doseže sto štiriinšestdeset - sto petinšestdeset centimetrov, včasih višje.

Kaj bi morala biti teža na rast 165 cm?

V otroke, mlajše od petnajst let, za takšno rast mora biti teža 53 (deklice) - 55 (fantje) kilogram.

Video: Popolna teža

Pri šestnajstih - sedemnajst teža bi morala biti, kot sledi:

- za dekleta od 53 do 58-

- fantje od 55 do 63 kilogramov.

Ker so fantje pri osemnajstih - devetnajst let stari zraste do 170 centimetrov in več, bodo številke v tej starosti se izda le za dekleta. Ženske treba pretehtati v območju 56 - 60 kg.

Kakšna naj bi bila teža pri odraslih z že dobro oblikovanega telesa? - Preberi več:

- ženske - od 53 do 60, se lahko indikatorji spreminja višje ali nižje ravni v treh kilogramm-

- za moške - od 54 do 68 kilogramov, v enakem položaju z nihanje teže.

Zdaj podrobnosti o tem, kaj bi morala biti teža takomrostev pri določeni starosti?

Če ste stari med 20 in 29 let, naj bi svojo težo so:

- ženske: 55-65 kilogramm-

- Moški: 54-68.

Če je vaša starost 30-39 let, je zaželeno, da je bila teža:

- ženske: 65 do 72-

- moški od 68 do 75 kg.

Pri starosti 40 - 49 let dovoljeno stari naslednji teža:

- Ženske: 72 -76,5 kilogramm-

- Moški: 75 - 78 kg.

Po 50-55 teža začne popuščati, pod pogojem, da občasno, ampak vaja.

Video: Joga Osnove Workout jih befit v 90 Kateri je treba mišice usposobljeni za dolgo časa, je na noge

Kakšna bi morala biti teža na rast 170 centimetrov?

- mladi moški od 18 do 19 let: 63 do 69 kilogramm-

- moški (20 do 29): 68 - 73-

(30 - 39 let): 73-78 kilogramm-

(40 do 49): od 78 do 81kilogramma.

- ženske (20 do 29): 63 - 70

(30 - 39 let): 70 - 76-

(40 do 49): od 76 do 80 kilogramov.

Če želite vedeti, če ste debeli, lahko razdeli svojo težo z višino v metrih (na kvadrat). normalno težo Moški, če imaš vrednost 19 do 25, in za ženske od 19. do 24. Če je vrednost nižja, potem imate pomanjkanje težo, in obratno, če je več - presežek. Ko ste prejeli in šteje skupaj več kot 30 - imate prvo stopnjo debelosti, s 35 - sekundo in 40 - tretjino. Z debelostjo morali videti zdravnika, dietetik, tako da se je razvila za vas meni, ki vam bo pomagal prinese težo nazaj na normalno.