Kako okrepiti noge žile in možgane?

Tanjše in slabe krvne žile je vzrok številnih bolezni. Ti elementi človeškega telesa je zelo podobna cevovodih preko katerih krvni premika. Zagotavljajo normalnega pretoka krvi, ki neposredno vplivajo na toplotno, presnovo in tako naprej .. V zvezi s tem, ljudje pogosto postavlja vprašanje, kako okrepiti krvne žile. Konec koncev, iz kakršnega koli razloga, lahko blokira ali zmanjša, zaradi česar kri v ustrezni količini ne pride do tam, kjer je to nujno potrebno.

Video: Edinstvena vadba za plovila, le 5 minut na dan (izboljšuje imunost)

kako krepitev krvnih žil z denarjem ljudstva?

Vzpostavitev normalnega stanja krvne žile različne načine. Vendar pa večina ljudi raje, da to storite s pomočjo alternativne medicine. Treba je omeniti, da se to stori z uporabo dveh metod: prehrana in telesna aktivnost.

Pravilna in uravnotežena prehrana

Seveda vsi vemo, da z uživanjem hrane je odvisna od mnogih stvari, ki v človeškem telesu. Na primer, plovila niso zelo radi velike količine maščob in ogljikovih hidratov. Z rednimi prenajedanje plovil postala razširjene in počasen. Kot rezultat, lahko oseba, ki se počutijo dovolj slabo. Preden se krepijo krvne žile, je priporočljivo, da v celoti prenoviti svojo prehrano. Po tem boste morali v vašem meniju več beljakovin vključujejo, z prednost dana obara, pari ali kuhanega hrano. Prav tako ne zlorabi živalskih maščob in soli. Druga zaželeno piti toliko, prečiščena voda. Po tekočine stimulira krvni obtok, kaljenje plovil.

telesna aktivnost

Če želite izvedeti več o tem, kako okrepiti krvne žile, se morajo posvetovati z zdravnikom. On bo dodelil vam beskholesterinovuyu ne samo prehrana, ampak tudi telesno dejavnost. Dejansko sta žilni tonus je zelo potrebno, da se lahko podprta z intenzivno vadbo. Da bi jih okrepili, ne nujno preživel cele dneve v telovadnicah, da je potrebno, da se vključijo v svetlo vadbo samo za četrt ure vsak dan. To lahko enostavno gimnastika, aerobika, hoja, tek, plavanje in tako naprej.

Kako okrepiti noge žile?

Video: Krepitev žile v možganih in izboljšanje razmišljanje

Da bi pravi ton plovila spodnjih okončin, je treba držati določenih pravil:

• ne sedi za dolgo časa;
• vsak dan, da preživijo čas šport;
• nositi elastični povoji ali nogavice;
• ob zeliščne kopeli;
• ravnanje masaža mentol olje ali limoninega soka.

Video: bolečine v nogah. Kako se znebiti krčev in okrepiti noge plovila

kako okrepiti plovila možganov?

Preden se okrepiti možganskih žil, je bistveno, da se posvetujte s svojim zdravnikom. On mora opraviti celoten pregled telesa, in po diagnozi, da imenuje drog. Vendar pa se lahko taka sredstva podpirajo različne mesne juhe, tinkture in tako naprej. Na primer, dovolj dobro očistimo in krepitev možganskih žil rastline, kot Meadowsweet, cudweed, Motherwort in šipkov. Poleg tega je priporočljivo, da pripravi svoj balzam za te namene. Da bi to naredili morate mešati enakih delov medu, hren in korenček in pese sokove. Vse sestavine mora izpolniti z vodko in vztrajajo v nekaj dneh. Bodite potreba balzam 1 velika žlica 3-krat dnevno.