Plovila na stopalih potrebujejo nego

Video: Plovila v nogah

Vi ste nenehno zasedena, imate kup nujnih zadev, ki jih je imel dovolj časa za izvedbo. Toda ves dan, želite, da se usedem nenadzorovano v nogah čutil težke. Se zdi trd in utrujenost ne prenese? Bodite prepričani, da poslušate svoje telo. V njej se nič ne zgodi brez razloga. Še posebej občutljivi poslušati njegove signale za pomoč naj bi ljudje, ki dnevno preživijo večino svojega časa na nogah.

Video: Vaje za srce. Preprečevanje srčnega infarkta. Margarita Levchenko.

če stopalo lok, meč pojavile bolečine in odrevenelost - to so prvi znaki oslabitve krvnega obtoka. Če je problem ostati brez nadzora, da se neprijetne občutke bo kmalu dodali in zunanje okvare - jasno izstopala žile na nogah. Znanstveniki trdijo, da je bolezen prizadene le moške. Tako smo se plačuje za priložnost, da pokončno hoditi. Celotno breme pade na naših spodnjih okončin, ki izhajajo iz krvnih žil v so prizadete noge. Vzrok bolezni v sedemdeset odstotkov primerov je dednost. Preostalih trideset odstotkov zmanjša na endokrinih motenj, različnih vnetje in hormonske motnje. Zelo pogosto razširjene krvne žile v nogah pojavljajo pri ženskah, predvsem v času pubertete, nosečnost in menopavza. Moški so poškodovane krvne žile v nogah lahko prinesejo tudi veliko neprijetnih trenutkov. Pri moških se pojavljajo pogosteje s starostjo in prekomerne telesne teže.

Narava dela je vedno igrala pomembno vlogo pri razvoju bolezni ožilja. Nevarna v tem pogledu, na delu, v katerem se ljudje stalno ali stoji ali sedi. Škoda navada mnogih ljudi, tuš, medtem ko sedijo prekrižanimi nogami. plovila noge so stisnjeni, slabša prekrvavitev, ki vodi k razvoju krčnih žil. Žilne težave se pojavljajo pri tistih, ki preživi ves dan na računalniku. V ta starost novih tehnologij pojavil celo poseben medicinski izraz, jasno opisujejo bolezni - ". Računalnik krčne žile" Stališče, da je to le kozmetična napaka, napaka. In mnogi so prepričani, da je to v daljšem časovnem obdobju. Bolezen se nagiba k napredku, in nato pomanjkanje preventivnih in terapevtskih ukrepov, ki vodi do resnih posledic.

Video: Kako narediti masažo spodnjih okončin (masaža stopal)

Če plovila se povečuje noge kot zdravljenje oziroma, da jih okrepi? Začnimo z dejstvom, da so plovila, ki potrebujejo stalno usposabljanje. kolesarjenje, tek, kopanje in samo hoja ima na njihovo stanje najbolj koristnega učinka. Ne pustite, da se kri v žile stagnira. Bodite pogosto polnjenje, poskušajo dvigniti noge čim višje. Če se določijo za počitek, poskusite vzeti držo, v kateri so noge nekoliko dvignjen. Potem ko pridejo domov po napornem dnevu, Treat noge, in se pripraviti na njih terapevtske kopeli. Zagotovte napredek v kocke hladilnik ledu. Naredite decoction na osnovi zdravilnih zelišč. Dodajte ga v kad z mrzlo vodo, vlijemo nazaj ledenih kock in potopite svoje utrujene noge. Boste takoj počutili razbremenila napetost in oteklina izginila.

Infuzija rmana lahko hitro odstraniti oteklino in krepijo krvne žile. Kako za zdravljenje utrujene noge s pomočjo tega zelišč? Poskrbite, da je zelo preprost. Infuzijo pripravimo iz takšnega izračuna: Yarrow (en del) in vodo (deset kosov). To je potrebno, da bi čaj, daje čas za pivo in sev. ga hranite v hladnem in pijačo vsak dan eno stekleno infuzijo.

Video: Recept iz krčne žile in zvezdic na nogah.

Kneipp delujejo v povezavi s preostalim zdravljenja bodo dosegli želenih rezultatov. Veliko ljudi ve, da je to najboljši trening za plovila. Pripravimo dve kopeli z vročo in mrzlo vodo. Za največji učinek, je možno, da dodate nekaj kapljic limoninega soka ali mentol olje. Potopite stopala večkrat, najprej v hladno, nato pa v topli kopeli. Po postopku, se prepričajte, da jo dobro vtrite z brisačo.

Ne pozabite na to dodatno težo - to je resna obremenitev krvnih žil na nogah, in s tem hiter razvoj bolezni. Za krepitev venskih sten, jedo več sadja in zelenjave. omejila v soli, akutni in mastna. In ne pozabite, da je obupal slabih navad - je velik korak v smeri ožilje.