Vzroki in zdravljenje socialne fobije. Strategija pristojni zdravljenje socialne fobije

Socialne fobije (z angleško - "strah pred družbo") - ena izmed najbolj pogostih psiholoških motenj, je boleče strah pred človekom

Nelagodje socialne fobije so lahko različno težo - od malih do zadržanosti fobije.

Ta duševna bolezen je varen za telesno zdravje, ampak v veliki meri zmanjšuje kakovost življenja posameznika. Oseba, ki doživlja neprijeten občutek v razponu, ko je v prenatrpanih prostorih, v javnih govorih, s povečanim poudarkom na njegovo osebo.

Prvi korak k harmonično in izpolnjeno življenje - je za premagovanje socialne fobije. Zavedam se, da je pravi, je najbolj pomembna stvar - željo in pripravljenost za spopadanje s težavami. Sprva bo težko, kot katero koli osebno rast - to je sprememba odnosa uveljavljenih novih. Toda, ko so prvi rezultati osebe zbudi samozavest. To kakovost pomaga komunikacijske spretnosti, neločljivo povezana z močno osebnostjo.

Bomo pogled na vzroke, oblikah in načinih zdravljenja sotsiofobiirazlichnymi.

Zgodovina socialne fobije

V 60. letih dvajsetega stoletja so bili prvi bolniki z razpršenih pritožb strahu družbe. Simptomi pri ljudeh zelo razlikujejo (od strahu pred javno sramoto nezmožnosti, da bi v javnosti). Ampak na splošno, ki jih delijo eno stvar: so začeli veliko srečanje ljudi. Potem je za prvič terapevtov zanimajo socialne fobije. Zdravljenje je potekalo z Sigmund Freud psihoanalize.

Psihologi so se sklicuje na svojo teorijo, da ima otroštvo ključno vlogo pri oblikovanju osebnosti, in večina fobije so določeni v zgodnji mladosti. V primeru socialne fobije je zelo pomembna čustvena intimnost staršev z majhnim otrokom.

Mati je dolžan dati otroku dovolj pozornosti, se pogovorite z njim, nasmejan. Hvala za skrb in naklonjenost otrok začne podzavestno počutijo potrebna. S pomanjkanjem skrbi za otroka čuti, kako nesmiselne: on raste muhasta in razdražljivi. Veliko stresa, kadar otrok doživlja zgodnje drevesnic obisk ali vrt. On začne čustveno pogrešam svoje starše, da je strah pred neznanim, ki povzroča socialne fobije v prihodnosti.

Socialna fobija: vzroki

Zdravljenje socialne fobije je odvisno od vzrokov za to na določenega posameznika. Na primer, če ima oseba izrazito neravnovesje nevrotransmiterjev je predpisal tablete. Če komunikacijske težave izhajajo iz otroških kompleksov je sotsoifobu pokazala kognitivno-vedenjsko terapijo.

Kaj so vzroki za socialno fobijo?

• Dednih dejavnikov (če je eden od staršev doživlja socialne anksioznosti, bo tudi otrok raste nemir).
• Neravnovesje nevrotransmiterjev. Naš endokrini sistem proizvaja določene hormone, ki so odgovorni za strah, veselje, evforija, žalosti in tako naprej. D. Ko moti njeno delo, kršila in pravo ravnovesje hormonov. To vodi do motenj razpoloženja in povečano anksioznost).
• Introversion (socialne fobije večina introverts s šibkim živčni sistem).
• Otroški zamera.

Video: socialna fobija, strah pred ljudmi - Kako se znebiti ???

Najpogosteje, socialne fobije je kombinacija dejavnikov. Na zaskrbljujoče človeške prekriva bodisi stres ali žalitev, ali eksistencialni krizi. Psiho ne more stati, in ko ljudje pridružili socialne fobije.

Video: Q & A. 3. Zdravljenje socialne fobije

Značilnosti socialne fobije

Klasična socialne fobije je mogoče videti od daleč: to vitke mladi nošenje slušalk, ki je videti mlajši od svojih let. Zanje je značilno, odsotnim pogledom in čuden izgled.

Prva socialna fobija, javno izjavili, da so bili mladi japonski. Ob koncu dvajsetega stoletja, so oblikovali hikikomori gibanja - mladim, ki so se odločili za pot prostovoljni osami. Njihova značilnost - je, da se zmanjša komunikacijo z družbo. Podoba hikikomori življenja, kot zahodnega mladosti zlasti plasti. Kmalu se je to gibanje pridobil popularnost na Zahodu in v Rusiji.

Vendar pa je odpor, da je v družbi in strahu pred družbo - je bistveno različni stvari. Najprej - to je odraz nihilizma, in drugi - resna fobija povzroči oseba resnično nelagodje. Ta socialna fobija trpi zaradi dejstva, da ne more biti okoli ljudi: težko je najti pisarniško delo, da ne gre za nočne klube in zabave. Hkrati pa človek spozna, da je bila z njim, da je nekaj narobe. Želi spremeniti razmere, vendar ne more.

Simptomi socialne fobije

Človek s hudo socialne fobije zelo omejena. Prizadete tri področja:

• vedenje;
• fiziološka;
• čustveno.

Vedenjska krogla utrpel resno vseh: oseba noče obiske zanimivih dogodkov, bi se izognili gneča mesta, ne vem, kako govoriti v javnosti.

Fiziološke komponenta kaže vegetativnih simptomov:

• tahikardija;
• tresenje;
• pordelost kože;
• pavšalno v grlu;
• povečano znojenje.

Čustveno se kaže kot socialne fobije in neracionalno panike pred ljudmi. Človek glava spozna absurdnost situacije, vendar pa ne more vplivati ​​na situacijo.

diagnoza socialne fobije

Zdravljenje socialne fobije, ki se ukvarjajo psihoanalitikov, klinični psihologi in psihoterapevti. Ni potrebno iti k psihiatru, ker je ta zdravnik zdravi duševno bolne in ne nevrotiki. Nepismeni psihiater predpiše hude droge socialne fobije, ki zmanjšujejo tesnobo, vendar ne odpravlja vzroka problema. Idealno - najti pristojni terapevta, ki vam bo pomagal oseba priti do korena problema.

Sprejem pri zdravniku-psihoterapevta začne s pacientovo zgodbo o svojih problemih. Nato bo zdravnik predlagal, da sprejme posebne teste:

• Lüscher preizkus (na celotno psihološko stanje osebe).
• Testna Spielberger-Hanin (za določitev stopnje tesnobe).
• Test za socialne fobije.

Na podlagi rezultatov testov, in človeških pritožb, je predpisana diagnozo in zdravljenje.

zdravljenje socialne fobije

Izjemen Delo Robert Kiyosaki je "Bogati očka Poor Dad" opisuje situacijo, v kateri so bili pametni in izobraženi ljudje dobesedno nič zaradi njegove neodločnosti in sramežljivosti. Medtem ko manj izobraženi, so vendar bolj odločni in aroganten posamezniki bili uspešni. Avtor pokaže, da je treba preprečiti primere, ko strah zavira voljo. Zaradi njega, svoje notranje sposobnosti in želje so se začeli izginila, in ti niso več dosegli svoje cilje.

Vzrok slabega človeka v javnosti, je socialna fobija. Zdravljenje je učinkovito, če ste našli pravi način zdravljenja. To naj bi pomagalo najti terapevt ni za nič, da je študiral knjige znanih predhodnikov in aplikativnih znanj na seminarjih.

Socialne fobije lahko zdravimo na različne načine. Ena izmed najbolj učinkovit - je zdravljenje socialne fobije kognitivno-vedenjska psihoterapija. Obstajajo tudi druge tehnike, ki popravlja socialne fobije, je zdravljenje:

• Tablete in druga zdravila.
• Zdravljenje z meditacijo.
• Zdravljenje socialne hipnoze fobije.

Kognitivno-vedenjska terapija

Zdravljenje socialne fobije, kognitivno-vedenjska terapija je v obliki srečanj s človeške psihologije (sej).

Specialist uči socialne fobije prepoznati misli, ki povzročajo večjo tesnobo. Presenetljivo je, da se izkaže, da "slabe misli" vrtijo okoli iste. Nato oseba mora analizirati svoje misli in poskušali nadomestiti z bolj racionalno. Ob koncu psihoterapije sej človek sam psiholog postane, se uči logično razmišljati in nadomestitev kategorično namestitev bolj prilagodljiv.

Znaki, da ima zdravljenje pozitiven učinek:

• zmanjšanje stopnje tesnobe;
• nova znanja in spretnosti vedenja v socialnih situacijah (ko ste v središču pozornosti, z govorom na veliko število ljudi);
• manj kategorično pogled na veliko stvari.

Socialna fobija: tablete za samozdravljenje

In, seveda, ne moremo izključiti zdravljenje z zdravili. Zdravljenje socialne fobije metodomzaklyuchaetsya drog dajanje človeških zdravil, ki zmanjšujejo stopnjo anksioznosti. Imenovana oseba:

• antidepresivi;
• beta-blokatorji.

Prvi učinkovita tako v socialno fobijo, in z visoko stopnjo anksioznosti. Drugi lajšanje fizične simptome anksioznosti - tresenje, tahikardija, potenje. Številni politiki in aktivisti jemljete beta blokatorji pred dolgem govoru v javnosti.

Vendar pa je treba spomniti: Tablete zdravljenje posledica in ne vzrok. So zasvojenost in imajo številne neprijetne stranske učinke. Trenutno, da se znebite tega problema - to je resna osebna rast, ne pa kratkoročne učinke medicinskih zdravil, ki pritiskale na živčni sistem. Zato naj bi se zatečejo k zdravljenju odvisnosti od drog traja.

Zdravljenje socialne fobije hipnoze

Video: 1. Socialna fobija. Izgubil je zanimanje za komunikacijo z dekleti.

Hipnoza - druga najbolj učinkovita metoda za zdravljenje socialne fobije. Treba je spremeniti uničujoče človekove prepričanja s potapljanjem um v stanju zamaknjenosti. Hipnotizer osredotoča na človeško pravih informacij in jo navdihuje. Po nekaj sej hipnoze oseba izgine panični strah pred družbo, je miren, ko pozornost javnosti na njegovo osebo.

Toda hipnoza je opozorilo: ni izpostavljen vse ljudi. Tudi ta metoda ne bi bilo sprejemljivo: oseba, ki ne želijo banalen nekomu drugemu kopali okoli v svojih mislih.

meditacija

Odličen način za sproščanje telesa in odpravo notranjih blokov. O meditacija je bilo znano že od nekdaj: leži v središču mnogih duhovnih praks (joga). Stara zaveza omenja latinsko besedo meditatio - meditacijo, fokusa, dihati.

Meditacija - je duhovna vaja, ali meditacija notranji pogovor. Obstajajo različni načini meditacije. je tehnika "meditacijo na dihanje" za lajšanje tesnobe in umiriti um. To je pravilno in dihajo uči. V praksi osebe umiri, razmišljanju, učenju, da se osredotoči na pozitivna čustva.

Video: Hipnoza: Pregled zdravljenje socialne fobije (kompleksna zadeva).

Meditator oseba je miren, to ni nenavadno anksioznost. pozitiven odnos To prispeva k izboljšanju komunikacijskih veščin.

rezultat

Kompleks različnih socialnih strahov je vgrajena v koncept socialne fobije. Pristojni strategija zdravljenja je zamenjava uničujoči kategorične sistemi bolj prožni in prilagodljivi. Odlično dopolnilo delom svojih misli diha meditacijo: sprostitev, odpravlja notranje blokov in daje pozitiven odnos.

Vse socialne fobije je treba opozoriti: a Rolling Stone zbira nobenih mah. Moramo iskati metode zdravljenja, ki vam bo pomagal. Sprva boste delali napake in počasi. Ampak postopoma, korak za korakom, da boste dvignili neprecenljive izkušnje in najti nekaj, kar bo pomagalo, da se vrnete v srečno življenje.