Kateri vitamin v ribjem olju? Ribje olje: koristi in škodo

Okus in vonj ribjega olja so seznanjeni, da nas od otroštva, saj vsakega otrokova mati ali babica morali piti vsaj žličko. Nenavaden vonj in okus denar je resnično kazen za otroke, vendar so starši trdno verjeli v njegovo uporabnost za rast in zdravje otroka. O tem, ali je v primeru, da? Kaj je dobro (ali pa, nasprotno, škoda), lahko prinese zdravje ljudi ribjega olja? Kateri vitamin v ribje olje

Malo zgodovine

Da bi preprečili in zdravljenje bolezni ribjega olja porabi Norvežani še pred pol stoletja. Farmacevt Peter Møller najprej govorili o njeni uporabnosti. V norveškega prebivalstva je zdelo olja dodatek za ribe, ki ima pozitivne učinke na zdravje ljudi. Sčasoma, informacije o učinkih ribjega olja raztreseni po vsem svetu.

Sklicujoč se na posebnem okusu orodij kakovosti, mnogi uporabljajo navadne vitamine, vendar raziskave znanstveniki in zdravniki so dokazali, da so ljudje v nordijskih državah veliko manj verjetno, da trpijo zaradi bolezni, kot so miokardni infarkt ali ateroskleroze. To je posledica dejstva, da so redno jedo morski sadeži, ki vsebujejo večkrat nenasičene maščobe, Omega-3. Danes je ribje olje se uporablja za izboljšanje zdravja ljudi.

Kakovost izdelka je odvisna od okolja. Na žalost, smo pogosto soočeni z onesnaževanjem okolja, ki negativno vplivajo na način, kaj kakovost je ribje olje. Prednosti izdelka in škodo, ki je že dolgo preučevali znanstveniki, in vsi so združeni v mnenju, da so lastnosti izdelkov pod vplivom industrijskih strupov, ki se odlagajo v jetrih rib.

Ribje olje. proizvodnja

Maščobe rib je mastna, bistra tekočina je bledo rumenkaste barve, ki ima poseben okus in aromo. Kot odgovor na vprašanje o tem, kaj je vrsta vitamina v ribjem olju pozitiven učinek na telo, lahko rečemo, da je polivitaminizirovan izdelek, nasičenih kislin, mineralov in drugih koristnih snovi. Za izdelavo uporabo ribjega olja le jetra rib trske. Do danes so proizvajalci izdelka se sprosti v obliki tekočine ali kapsul. Posebna pozornost je namenjena ribjega olja "zlata ribica" v obliki žvečljivih tablet.

vitamini

En gram proizvoda vsebuje več kot 350 IU vitamina A. Zaradi tega visoko stopnjo vitamina A (retinol) prispeva k izboljšanju kože obraza in telesa, dobre za lupino mukozno tkivo. Ribje olje (vitamini A, še zlasti), blagodejno vpliva na vid, saj prispeva k boljši vid v mraku, preprečuje razvoj barvno slepoto. Zaradi pomanjkanja vitamina A izgubijo svojo vizualno lase in nohte, kožo in sluznice tkiva suha. Vitamin D, ki pomaga mineralov, kalcija in fosforja, da bi bolje prodrejo v telo, je vključen tudi v ribjem olju. Vitamin E neguje lase in stabilizacijo žilni sistem. Poleg vitaminov vsebujeta tudi druge minerale: kalcij, brom, železo, jod, mangan, klor.

Maščobe omega-3

Polinenasičene kislin omega-3 vsebuje prostaglandini. Nedavne podporo in krepitev imunskega sistema, boj okužbo, protivnetni učinek in pomaga telesu absorbirati maščobe. Prostaglandini se uporabljajo za preprečevanje ateroskleroze, saj širijo žile in preprečevanje tromboze.

Video: Ribje olje, ali zakaj smo se prodajajo sranje? Izberite pravo ribje olje

Zaradi pozitivnega učinka zdravila za proizvodnjo serotonina, ki zagotavlja dobro razpoloženje, pomaga v boju proti agresivnosti, razdražljivost, depresija in stres. Izdelek je aktivno pomagajo zmanjšati učinke alkohola, ki je izjemno negativen vpliv na telo. Ribje olje - dobra preventiva izguba spomina in demenca.

Skupni prejemki

Vitamini iz ribjega olja, so dobre za stanje človeškega telesa. Zdravilo se uporablja za preprečevanje boju proti boleznim srca. Številne medicinske študije so potrdile, da imajo omega-3 ugodno vpliva na rast in človekovega razvoja. prav tako prispevajo k vedenjsko in zdravje kognitivne funkcije možgani.

Zlasti je ribje olje borijo s tesnobo in depresijo, nižji krvni tlak, boj negativne učinke stresa. Prav tako zdravilo uporablja za zdravljenje luskavice in suhe kože. Jemanje ribjega olja, boste zmanjšali možnost srčne bolezni, kroničnih bolezni, artritis. Odvisno od tega, ali vitamin v ribjem olju zadovoljuje potrebe organizma, izdelek preprečuje nastanek številnih bolezni, izboljša splošno zdravje in preprečuje vnetne procese v celotnem telesu. Poleg tega, ribje olje, katerega cena v primerjavi z drugimi drogami, je precej manj aktivno pomaga v boju proti debelosti, znižuje raven trigliceridov in aktiviranje dela genov, ki so odgovorni za izgorevanje maščob. Na primer, za 100 kapsul visokokakovostnega olja bo treba plačati približno 900 rubljev. Jar ribje olje (100 ml) v lekarnah lahko kupi 200 rubljev.

zdravilne lastnosti

Ribje olje ni najenostavnejši aditiv, zdravilo, ki zahteva skladnost z navodili za uporabo. Izdelek je priporočljivo uporabljati kot dodatno zdravilo, tromboflebitis, pogosto pojavljanje gripi, prehladu in HIA, za zdravljenje rahitisa, ateroskleroze. Vključno z ribjimi olji v vaši dnevni prehrani, lahko sčasoma znebiti težav z suhe lase, nohte in kožo, težave z vidom. Izboljšati razpoloženje, psihično stanje in spomin bo tudi pomagalo ribje olje. Vitamini priprava pozitivno vplivati ​​na rast kosti in zob, spodbuja hitro celjenje opeklin in ran, povečanje in krepitev imunskega sistema.

Uporaba v kozmetike

Ribje olje - naravno živalsko olje, ki se aktivno uporabljajo v kozmetične namene. Treba je omeniti, da je vitamin najdemo v ribjem olju opravlja pomembno funkcijo. jih in to je dovolj, da se prepreči prezgodnje staranje kože, upreti ji venenje, gladi gube in jasno akne in starostnih peg. Ribje olje se uporablja v domače maske, kot tudi v trgovini medijih. Za pripravo maske doma primerno kapsulo. Občutno izboljša stanje kože, enkrat na dan je dovolj, da ribje olje na kožo in po 15 minutah sperite s toplo vodo in odvečne maščobe.

Ribje olje in hujšanje

Ribje olje pomaga telesu gorijo maščobe in boj proti debelosti. Če ženske več kot 25% maščobe, medtem ko so moški več kot 15%, redno uživanje te droge v mesecu bo bistveno izboljšanje zdravstvenega in izguba telesne teže. Ampak, morate najprej vedeti, odstotek maščobe v telesu. V nasprotju s tem, sončnično olje, ribje olje vsebuje Polinenasičenih maščobnih kislin Omega-3, ki jih telo kot gorivo uporablja. Te snovi imajo večjo kurjenje maščob zmogljivost, saj vsebujejo linolensko kislino, dokozaheksaenojsko in eikozapentaenojska kislina. Zdravniki so pokazale, da so te kisline pomagajo uničiti maščobe, s čimer se zmanjša prostor za njihovo shranjevanje. Jetrnega olja polenovke, katere cena je sprejemljiva za vsako stranko, je odlično orodje v boju proti prekomerne teže. On "izklopi" geni, da se kopičijo maščobe in aktivira gene maščob gorenja.

Leta 2007 so Američani objavil študijo o tem, kako ribje olje pospešuje razgradnjo maščob. Znanstveniki so potrdili, da je zdravilo lahko samostojno zniža raven sladkorja v krvi in ​​trigliceridov. Poleg tega je ribje olje postopoma pripomore k zmanjšanju telesne teže. Na visoki ravni krvnega sladkorja pojavi proizvodnjo insulina, ki preprečuje izgubo maščobe.

Ribje olje za otroke

Ogromna prednosti ribjega olja je na razvoju in odraščajočega otroka je, da starši poskušajo vključiti v prehrani otroški hrani. Pri izbiri izdelkov je treba paziti na nekaj odtenkov, ki vam pomaga izbrati najboljše trske jeter olje za otroka. Kakovost zdravil je odvisna od kakovosti in vrste rib.

Najpogostejši način pridobivanja ribjega olja je citat iz jeter rib vreče. Ampak na žalost, zaradi katastrofalnega onesnaženja okolja in voda jetra pogosto ni zelo visoke kakovosti zaradi kopičenja velikega števila toksinov. Fat Cod, seveda, vsebuje vitamine, vendar je zelo malo večkrat nenasičene kisline.

Boljša in bolj primerna za otroke štejejo maščob, pridobljenih iz oceanov rib. koristi, ribje olje in škoduje, ki so neposredno odvisni od vrste rib, iz katerega je narejen, da je treba izbrati zelo previdno. Na primer, morski psi pogosto hranijo z mrhovino, in to negativno vpliva na kakovost mesa in maščob.

Tekočina ribje olje v kozarcih, okus, ki je znano, da starejše generacije od otroštva, res ne kot otroci, tako da pri tem postane pravi izziv. Bolje je, da svoje otroke trske jeter nafte kapsule, da nevtralizira okus zdravila. Tam je oblika, ki je zelo priljubljen med otroci - ribje olje "Golden Fish«, ki je na voljo kot žvečljive tablete za otroke.

Prosimo, upoštevajte

Ker ribje olje je zdravilo, bi morali posebno pozornost nameniti kontraindikacij. Torej, ni priporočljivo, da ga bo v prisotnosti žolčnih kamnov in ledvičnih kamnov bolezni, motnje ščitnice. Ne jemljite zdravila, če hipervitaminoza, visoko občutljivost na komponente ali alergični na ribjem olju.

Uporaba ugotavlja

Do zdaj je bilo na voljo jetrnega olja polenovke le v tekoči obliki. Zdaj je vprašanje, kako piti trske jeter olje, se rešiti na druge načine. Na prodaj je zdravilo v obliki mehurčkov ali kapsul. Na dan naj bi približno 5 kapsul po 15 mg. Ribje olje zagotavlja vidne rezultate, če delo neprekinjeno.

Video: Pravica ribje olje. CMTech omega-3 35%. DHA / DHA, EPA / EPA ALA / ALA

Dnevni tečaj za otroke, je nižja kot za odrasle in otroke, mlajše od enega leta, ribjega olja se lahko izda le za nasvet zdravnika. Prekomerno predpisi ogrožajo številne zaplete, tako da boste morali jemati zdravila v skladu z navodili.

Poleg kapsul za zunanjo uporabo, je tudi posebna olja in losjoni za zunanjo uporabo, kot tudi ribje olje je dobro za zdravljenje ran in opeklin. Najbolj priljubljena droga te vrste - spray "Livian".

Treba je poudariti še enkrat, da je ribje olje - to je čudovit in cenovno ugoden način za izboljšanje splošne odpornosti, preprečevanje različnih bolezni, aktiviranje razvoj in rast otrok. Ne pozabite, da se, preden začnete jemati to zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.