Krvni tlak: 120 nad 60 - standarda ali zavrnitev?

Na zdravstveno stanje lahko povem, različne kazalnike: telesne temperature, krvnega tlaka, testi krvi in ​​urina in podobno. Vsak indeks ima svoje standarde, rez ali ki bi lahko negativno vplivala na celotno telo.

Recimo, da je človek tlak od 120 do 60. Kaj lahko to povedati?

Za začetek, krvni tlak - je notranji tlak krvnih žil. Normalni pritisk je 120 starejših od 80 let, vendar ne vse in ne vedno. To se lahko sčasoma spremeni, odvisno od posameznega stanja telesa, v neposredni povezavi z različnimi boleznimi. Na primer, s starostjo, telo obrabi, in rahlo povečanje za človeka v njegovih štiridesetih ni odklon, ampak pravilo. Toda za žensko, da je noseča, ni nič nenavadnega tlak 120 do 70, in še manj, da - pritisk 120 do 65, in ni nič narobe s tem, če drugi kazalniki ne presega tistega, kar je dovoljeno v času. Veliko bolj nevarno za matere in plodu za pritisk. Čeprav je tak odklon od norme, je nevarna za nosečnice, ampak tudi za vsako osebo, v vsakem stanju starosti in zdravja, ne samo.

Za merjenje tlaka človeštva je prišel gor z zviti napravo - na Tonometar. Danes se lahko prosto kupite v vsaki lekarni, in za ceno, ki jo je na voljo za vsakogar. Na prodaj lahko najdete na desetine različnih modelov, od preprostih ročnih naprav za ultra-moderno.

Vrh se imenuje sistolični tlak, to kaže na raven v času največje krčenje srca. spodnji tlak - diastolični, oziroma, določa največjo sprostitev vitalnih organov. V skladu s pravili, sta ti dve kazalniki napisal frakcija.

Pritisk 120 starejših od 60 let se zniža na normalno odraslo osebo, če pa zmogljivost pade pod 60, potem pa že pride do hipotenzije, in če je le mogoče precenjena - hipertenzija.

Kaj lahko vpliva tako na povečanje in zmanjšanje pritiska? To je lahko zunanji in notranji dejavniki: čas dneva, telesna aktivnost, psihološko stanje, stimulansi in droge, in, na koncu, le dedovanje. V nočnem času je telo počiva, zato so številke nižje kot podnevi. Toda aktiven način življenja, pomemben fizični stres na telesu, utrujenost - vse vodi v povečano. No, seveda, v nobenem primeru ne more biti živčen - posledice so lahko hude. Ko prejmete tablete morali najprej seznaniti z kontraindikacije in morebitnih posledic zdravljenja. Ampak, recimo, kava in močan čaj ne pijte visok krvni pritisk, da bo le poslabša že tako težak položaj.

Pritisk 120 starejših od 60 let so lahko posledica psiholoških in psihičnega stresa, podhranjenost, aklimatizacija, depresivna stanja in dednosti. Kot rezultat, bodo ljudje čutijo utrujenost, spomin poslabša, si bo še naprej vztrajno omotičnost, težave z dihanjem in potenjem, povečano tudi meteosensitivity. Kot posledica vsega tega sledi, - se bo zmanjšala zmogljivost telesa in kakovosti življenja. To je tisto, kar veliko vlogo igra tako pomembno osebnost!

Torej, kako se spopasti s temi simptomi in diagnoz in normalizirati pritisk od 120 do 60? Treba je vzpostaviti režim dneva. Peretruzhdaetsya ne more biti sami, boste potrebovali čas, da gredo v posteljo in se zbudiš, spanje in počitek, ki jih telo potrebuje. Morate jesti redno, po možnosti ob istem času, odpravi junk hrane. Dan naj bo vsaj 4 obroki in prehrana, bogata s hranilnimi snovmi in vitamini. Telesna dejavnost ni treba zmanjšati potrebo po zmanjšanju zastoji. Na primer, stop nosila težo in premine za tek ali sproščeno hojo. No, seveda, morate obiskati zdravnika, ki bo predpisal potrebne zdravljenja in zdravil.

Skrbeti za sebe in svoje najdražje!