Glavni razlogi, zaradi katerih zmanjšuje nogo

Video: mišični krči ponoči. Povzroča. Bubnovsky!

Verjetno vsaka oseba v mojem življenju, tako ali drugače, doživeli občutek, v kateri je vožnja stopala. Krč je tako močna, da ne more premakniti nogo. Seveda, to je neprijeten občutek, ki ga lahko obvlada ga človek v vsakem trenutku, in ponavadi v najbolj neprimernem trenutku. Obstaja veliko mitov, ki se zdi, da pomaga pri vožnji nogo. Na primer, morate ščepec tečaj, so banane, itd To, predvsem pa neškodljiva potegavščina, ampak v situaciji, ko napadi moti normalno živi osebi, ni mačji kašelj.

Video: 9 Dejstva o bazenu, zaradi katerih boste prenehajo plavati

Če govorimo o razlogih, ki povzročajo epileptične napade, nato pa jih je veliko. Lahko zmanjša nogo od ščitničnih bolezni, pomanjkanje mineralov v telesu, pomanjkanje kalcija. To je le nekaj razlogov. Med njimi so bolezni srca, težave z izmenjavo snovi v mišicah, ravne noge. Saj ne bi bilo panike, če imate vozniško nogo, kot je najpogostejši vzrok za to neškodljiv nepravilnosti. Na primer, povečano potenje, pri kateri telo v večjih količinah izgubi kalij, kalcij in natrij. Z pomanjkanja tekočine v telesu je neravnovesje elektrolitov - mineralov, s katerimi električni dajatve, ki se vlagajo v mišice pod njihovim vplivom in nižjih. Morate piti veliko tekočine, vendar ne sladko gazirane vode in normalno ali mineralno.

No, sedaj pa govori o bolj resnih razlogov za krče trpinčenih človeka. Tako imenovani periferni znakov krči - povečano vzburjenje živčnih celic. Postopek zelo preprost. Nevroni začeti, pojdite v navdušeno stanje, pogodbe mišice skoraj brez učinka. Razlog, da obstaja povečana razdražljivost živčnih celic, je pomanjkanje kalcija pri ljudeh, pomanjkanje kisika in glukoze na delovanje možganov in pomanjkanje natrijevega klorida. Na podlagi teh treh dejavnikov lahko pojasni večino primerov, v katerih pogonsko nogo.

S pogostim telesno vadbo (igrišče, spol, hoja) mišice dovolj kisika in glukoze, in nato s telesom izgubil natrijev klorid. Takoj deluje dve slabosti. Zagotovo vsak človek, bazen, ko je plaval čez s krči. To je banalen pomanjkanje kisika in glukoze. Poleg tega, če plavaš, mišice tresenje, torej opravlja dvojno dolžnost. V primeru, da prinaša nogo na tleh - je ena stvar, ampak ko krč napad v vodi - to je veliko bolj nevarna za človekovo življenje. No, če ste v bazenu, in če vam bo kopanje v reki? To se zgodi, da se ponoči ali zjutraj noge "Numb", tako, da je krč. Slaba prekrvavitev povzroča to reakcijo. Če je oseba, ki trpi za sladkorno boleznijo, je možno krči. Dejstvo, da je glukoza fotografije v diabetike tam, in kri z veliko sladkorja, ki prenaša kisik v napačnem času. Še vedno krči osrednji izvor. Najbolj napredna oblika odvzema. Človek takoj pade zaradi zmanjšanja vseh mišic in eno minuto krči pojavljajo po celem telesu. Potem, da je bolnik, ki trpi za epilepsijo, se zbudi in se ne spomni ničesar.

Kot lahko vidite, če se boste vozili z nogo, lahko vzrok drugačen. Ampak v vsakem primeru pa je potrebno vedeti, kako naj si pomagajo sami. Olajšati boj lahko, stoji bos na hladno tla. Potegnite noge, leže, ampak nogavice ustavi. Če imate bolečine s krči kuga, je mogoče, da sprejmejo vse proti bolečinam, dokler aspirin. To pomeni, da izboljša prekrvavitev okončin plovila. Pozabite kajenja in ne pijejo veliko kave in črnega čaja. Izogibajte se pitju diuretike. Ne pozabite na pravilno prehrano, saj naše telo potrebuje minerale in vitamine. Jejte banane, rozine, suhe marelice in krompir. ti živila, bogata s kalijem. Jejte več mlečnih izdelkov, ki zagotavljajo svoje telo s kalcijem, ker je njena pomanjkljivost povzroča krče v nogah. Tradicionalna medicina ponuja več dokazano načine, da se znebite krči. Namažite noge z limoninim sokom, prelijemo z gorčico v nogavicah, se vključijo v telesno vadbo, še posebej pomaga tek.