Spur peš - majhen, a boleče težave

Spur peš - zelo neprijetne bolezni, ki moti tisoče ljudi. Težava je zbadajoča bolečina v območju pete. Običajno bolečine izzvenijo nekoliko v obsegu, kot človek "hodi" nogo, a se je vrnil vsakič, ko moraš priti nazaj na svoje noge, tudi po majhnem premoru.

Kaj je vzrok za petne ostroge? Kako za zdravljenje je in kaj preventivni ukrepi vzeti?

Glavni dejavniki nagnjenosti so:

• Prekomerno telesno težo. Ne samo, da debelost lahko povzroči, temveč tudi začasno povečanje telesne teže zaradi nosečnosti.
• Hypertonicity mišic tele.
• Prekomerno statične in dinamične obremenitve, ki so bili izvedeni na trdo površino ali s trdo podplata.
• pretirana stopala pronacija (Nižja tonus vzdolžni lok kite).

Spur peš - rast kosti na petni kosti. Sam po sebi ne more narediti veliko škode. Bolečina se pojavi v mehkih tkivih, ki so razdraženi prekomerna obremenitev. Ta vrsta stimulacije vodi do vnetnih reakcij. pojav pete ostroge boste morda morali in fascia. To je majhen kos mehkega tkiva, ki podpira vzdolžni lok stopala. Neugodni dejavniki povzročijo spremembe v strukturi fascie. To deformira mesto za vgradnjo v kosti in spodbuja rast kosti. Povečano kopičenje in povzročajo nelagodje, kot tudi postajajo vir bolečine.

Video: Izdelava individualnih vložkov. To je za noge.

Spodbuda za noge - kako ravnati? preventivni ukrepi

Na srečo, obstaja obsežen arzenal brez kirurških posegov:

• Sprostite se. Poskusi, da se zaščitite pred večjim fizičnim dejavnosti, ki vključujejo noge.
• Cool vneta območja z hladnih predmetov, nato pa pospešila na vznožju bo sama pozabiti dobesedno 5 minut.
• Povečajte svojo kontrolo teže. Moral bi biti nazaj na normalno vrednost.
• Engage napni kite in mišice, da bi postali bolj prožno in elastično.
• Uporabite ortopedski vložki, ki bodo občutno zmanjšali obremenitev na noge.

Dostop do zdravnika

Metode, s katerimi delavci, ki se borijo s to boleznijo, vključujejo:

Video: # 104 živčnega prosim, ne gledam - vrnil žebelj na vznožju

• Fizikalne postopke zdravljenja.
• Laserska terapija. To pomaga zmanjšati bolečine in zmanjšanje vnetja, ki povečuje krvni obtok. se pospešila na noge, ne bo podlegel tej metodi.
• UHF-terapija. Po njegovih lastnostih je podobna laserjem, vendar ima neposredne ukrepe za izboljšanje cirkulacije in zmanjšanje bolečine.

V odsotnosti želenega učinka zdravljenja postane potrebno uporabiti odmerjanje blokado, ki bodo zmanjšale bolečino. Najbolj hudi primeri zahtevajo takojšen kirurški poseg, ki je sestavljen iz podreti najbolj bitno in spodbuda ekscizijski že reže tkivo. Tak način je obrobno in ni najbolj zaželen. Resort, ki mu priporoča šele, ko so poskušali vsa druga sredstva.