Zakaj škrtanje kolena? Najpogostejši vzroki

Pokanje v kolenskih vezi - ni samo neprijetno in draži pojav. Včasih je tudi simptom pomembnejših težav v telesu. tako zakaj škrtanje kolena?

Zakaj škrtanje kolena? telesna aktivnost

Skupno kolena med hojo deluje kot amortizer. To se predstavlja glavno obremenitev. In ljudje, ki so nenehno izpostavljeni intenzivni fizični stres, skupne površine obrabijo v daljšem časovnem obdobju. Ta pojav ni nič nenavadnega, na primer športniki, ljudje težkega fizičnega dela, ali predstavniki teh poklicev, ki zahtevajo stalno ostati v stoječem položaju (npr, natakarji, prodajalci, itd). Izkazalo, da imajo tudi stalno nošenje 5-6 kilogram teže negativno vpliva na stanje sklepov.

Po drugi strani pa, cmokanje kolena To je lahko povezano z manj aktivnim življenjskim slogom, pomanjkanje telesne dejavnosti. Seveda so ljudje, ki se gibljejo malo, in večino časa sedel, obstajajo nepravilnosti v celotnem telesu, vključno s koleni.

Omeniti moramo tudi neprijetno čevlje. Constant nosila visoke stiletto povzroča ne le spremembe v loku stopala, ampak tudi vodi v napačno razporeditev telesne teže - kot posledica kolenih počutim veliko bolj obremenjujejo.

Video: Zakaj Crackle spoji

Zakaj škrtanje kolena? Prekomerna telesna teža in nepravilna prehrana

Če lahko nosi 5 kg močno vplivajo na kakovost življenja ljudi, smo lahko samo predstavljamo, kakšne obremenitve preizkusiti kolenskih vezi, če prekomerno telesno težo To je 10, 20 ali celo več kilogramov. Seveda, ljudje, ki so debeli, skupne površine obrabijo veliko hitreje.

Video: Zakaj škrtanje spojnice: RAZISKAVE, članki, ocene miti

Krč je lahko povezan tudi s slabo prehrano, predvsem zlorabe slanih in začinjene jedi. V odsotnosti uravnotežene prehrane telo ne dobi potrebno količino hranil in gradbenih snovi, ki prizadene sklepe - pogosto je, da so lokalizirana nahajališča soli.

Zakaj škrtanje kolena? artroza

Video: Dr. Sport "bolečine v kolenu"

Osteoartritis - dokaj pogosta bolezen sklepov, ki so povezane z obrabo in spremembe sklepne površine. Glavni simptomi to je krč in bolečine v prizadetih sklepih. V bistvu, lahko vse od zgoraj navedenih dejavnikov privede do artroze kolena. Poleg tega lahko bolezen biti dednega značaja, posledica poškodbe, kirurškega posega, metaboličnih motenj.

Kako za zdravljenje svoje sklepe?

Video: Crunch v sklepih vzrokov in zdravljenja

To vprašanje je vedno zdi, preden ljudje trpijo zaradi krča in nelagodje v kolenu. Toda ta vrsta problema ne smemo pozabiti - je bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Le izkušen strokovnjak bodo mogli ugotoviti vzroka in da ti povem, kako in kaj za zdravljenje sklepov. Včasih lahko bolnik dodeliti nobenih zdravil ali vitaminskih kompleksov. V drugih primerih se bo redno masažo in prehrana več kot dovolj. In, seveda, ne pozabite na telesno dejavnost - v bolezni zdravnika kolena bodo izbrali pravo vrsto terapevtskih vaj.