Kako povečati pritisk?

Zmanjšana arterijski tlak (Spodaj 105/70) se imenuje "hipotenzijo" ali "hipotenzijo". povečanje pritiska ko je lahko na več načinov. Ta pogoj nastopi zaradi zmanjšanja žilni tonus in povzroča omotičnost, splošna oslabelost in glavobol. Preberite več o tem, kaj da bi povečali pritisk, je povedal v tem članku.

Hipotenzija lahko simptom bolezni, kot so tuberkuloza, peptični ulkus in jetrno boleznijo, in lahko prav tako pokazatelj nenormalno delovanje endokrinega sistema. Poleg tega je mogoče opaziti pri športnikih v stalnem naporu, s prilagajanjem na vročem podnebju in v adolescenci.

Hipotenzija je lahko fiziološki in ne zahteva zdravljenja. Vendar, če ste pogosto čutijo utrujenost in glavobol, hitro utrudijo in živce malenkosti, ne morem se zbrati, reagira slabo ne spreminja vreme, če se je zgodilo omedlevico, morate začeti raziskavo med strokovnjaki v najkrajšem možnem času. V večini primerov, hipotenzija razlog je kršitev žilnega ton. Zato je pomembno vedeti, kot povečanje pritiska. Najbolj učinkovita metoda v tem primeru se lahko imenuje žilno usposabljanje, ki je enostaven za izvedbo samostojno.

Izkazalo se je, da je veliko ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni, kot hipotenzijo. Lahko zviša krvni pritisk na različne načine.

Najpogosteje, nizek krvni tlak vpliva na najstnice in mlade ženske. S starostjo se človeški krvni pritisk naraste s časom in hipotenzijo lahko brez težav rastejo v hipertenzijo. Zato je pomembno, da ne samozdravljenja, in ob prvih znakih bolezni k zdravniku, ki bodo našli vzrok in svetovanja, kot da poveča krvni tlak.

Razlogi za nastanek hipotenzije lahko vključuje: kronične utrujenosti in dolgotrajno stres, prilagodijo vročega podnebja ali delo v vročem mestu, spremembe vremenskih razmer, pomanjkanja vitaminov v telesu C, E in B skupine, uživanju nekaterih zdravil.

Video: Dve pijače - kako povečati pritisk in kako znižati krvni tlak? Kakav in kavo. Tea.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki obravnavajo vprašanje, kako povečati pritisk:

1. Pijte močan čaj, Bolje zelena, je popolnoma poživi, ​​brez neželenih učinkov na srce.

2. Na prvem znaku nizek krvni tlak sprejme 1/2 tableto askorbinske kisline in dveh tablet ekstrakta zelenega čaja.

3. ginseng tinktura - 30-35 kapljic raztopljene v kozarcu vode ali grozdnega soka.

4. Dobro vzpostavlja pritisk organsko kavo. Vendar pa je bolje, da ne, da se vključijo (ne več kot dve skodelici na dan).

5. Dobro dokazano levzei tinkture, sibirski ginseng, Schisandra in ginseng. Sprejeti so 2-3 krat na dan 20-30 kapljic 20 minut pred obrokom. V ta namen so raztopimo v 1/4 skodelice vode.

6. Za plovila za usposabljanje in preprečevanje hipotenzijo, bo v dopoldanskem času za pet minut izpiranju.

7. naj bi se ustrezno organizirati rekreacijo in telesno dejavnost. Morate spati vsaj 7-8 ur, in zjutraj bi bilo dobro, da začnete s 15 minutnim ogrevanjem.

8. Čez dan moraš piti veliko čiste vode. Še posebej je to priporočilo se nanaša na vročo sezono.

9. Dobro dokazano masažo, vključno s točko. To je koristno za masažo točko med zgornjo ustnico in nos, blizu točke nohta na notranji strani mezincu.

To so glavna priporočila o tem, kaj naj poveča pritisk. Če imate nizek krvni tlak, v nobenem primeru ne uporabljajte strogo dieto, saj prispevajo k bistveno upočasnitev v obtoku.

Ostanite zdravi!