Limfna drenaža doma

Video: Kako odstraniti otekanje roke. Limfna drenaža masaža roke

Tako boste vedno imeli dobro čustveno in fizično zdravje, morate popolnoma zdrava obtočila in dobra limfna drenaža. Torej, če je v kombinaciji z vadbo in zdravo prehrano limfna drenaža doma, bo to najbolj učinkovito spodbujanje pretoka krvi vašega telesa in limfe.

Video: Maria Ren. "Zdrave noge - z lastnimi rokami". Limfna masaža drenaža nog za hitro lajšanje edema

Limfna drenaža se izvaja na domu kot del anticelulitna masaža, s pomočjo bolj enakomerne porazdelitve tekočine skozi telo. V tem primeru, oteklina izgine, in obrisi figur bolj "oster". Dejanski postopek te masaže je, da opravite počasi vala podobnih udarcev na sredini telesa z različnimi stopnjami pritiska in kot drgnjenje in udarci.

Čeprav je zaželeno, da takšen postopek masaža izvaja izkušen strokovnjak, vendar lahko doseže dober učinek, tudi če bi redno limfna drenaža masaža doma. hiša za masažo, lahko uporabite vsa eterična olja ali posebne kreme za anticelulitno masažo, ki bo popolnoma toplo kožo in pomagajo, da poveča učinek masaže.

Video: Kako odstraniti vrečke pod očmi in oteklina na svojem domu

limfna drenaža masaža stopal To je, kot sledi. Sedenje na stolu, dal še en stol pred njim in mu dajanje eno nogo je enostavno kapi od gležnja do zadnji strani kolena. Ta postopek pomaga izboljšati cirkulacijo krvi v goleni in stopala. Nato je z obema rokama, ovitih okoli gležnja, ne push up na tele. Vse, kar morate storiti ta postopek večkrat, najprej z eno nogo, nato drugo. Ta postopek je zelo dobra preprečevanje otekanje gležnjev.

V limfne drenaža bokov, rub s tlakom v kremo ali posebej pripravljeno mešanico olja, in nato z obema rokama izmenično masažo zunanji del stegen. Potem sesekljajte roko močno potrepljal in funt na stegnih, da tonira kožo na tem področju, pospešijo krvni obtok in pospešuje prekrvavitev. Naslednja faza v stegno masažnih robovih obema rokama izmenično.

Video: Limfna drenaža okoli oči - vse bude dobre. Izdaja 715 od 12/02/15

Če imate mrzle noge in roke, potem morate storiti masaža za njih. Za to razmeroma preprosto, vendar živahno drgnjenje, drgnjenje se jim povzroča naval krvi v okončinah. Za izboljšanje kože na obrazu in gube porabili limfno drenažo masaža obraza.

No pomaga limfna drenaža v domu za krčne žile, kar se zgodi, ko krčne limfno drenažo zamude v nogah. Prav tako je zelo dobra in venski odtok. Ni potrebe, da masaža krčne noge veno na neposredno v prostoru, vendar svetloba božal gibanja s strani od spodaj navzgor, navzdol in stran od poškodovanih območij, so čisto mogoče.

Video: Japonska masaža obraza doma - "Yukuko Tanaka, Classic I"

Odlično orodje za boj proti celulitu in limfna drenaža doma je naravni med. To je popolnoma absorbira toksine in pomaga njihovo izločanje iz telesa. Koža je zglajena stran, da postane elastično, pečat pod kožo hitro izginiti. To izboljšuje splošno stanje telesa. Tečaj masaže z medom je namenjena za 12-15 sej in ravnanja morajo biti v enem dnevu.

Med je zelo dobra za uporabo v povezavi z različnimi aromatičnimi olji. Dobljeno zmes se nanese na problematična področja telesa: trebuhu, stegnih in podlaket. Nato zaženite ročno zaušnico desno: Bombaž - stiskanje - ločitev. Še posebej priporočamo masažo za ženske po nosečnosti, ki je, skupaj z vadbo zagotavlja odlično drenažni učinek in odstrani povešanje kože. Med masažo, boste opazili, da je medu začne potemni in roll, in njegova roka več palic v telesu. Je treba nadaljevati, dokler se vse medu ne "ustreza".