Ko navdih ni dovolj zraka: kaj lahko rečem je to simptom

Izraz "Diham - in ni dovolj zraka" se zgodi tako pogosto, da se odzovejo počasi tudi tesne prijatelje pritožnika. S časom in oseba, ki doživlja take občutke, začne jih prezre, ki čaka na "self-glavo". Ampak to je komaj smiselno. Če je dihanje ni dovolj zraka, zato se telo ni dovolj nasičen s kisikom, da je zelo potrebna. Dolgo obdobje pomanjkanja lahko še naprej resno vpliva na splošno počutje in zdravje. Poleg tega v mnogih primerih, se telo poskuša povedati "lastnika", da ni zadovoljen.

Video: Govor Exhale. Smučarji igre. # marafonrechevoyvydoh

Prednosti športa

Vse nas niso v najboljši fizični obliki. Onemogočanje dvigala lahko katastrofalne, tudi za nekoga, ki živi v četrtem nadstropju. Zlezla v stanovanje, nesrečni stoka: ". Zadušijo" Ni dovolj zraka, da ga zgolj na podlagi dejstva, vajena nalaganje telo ne uspe, da se oskrbujejo s kisikom. Če pa pride do težave z dihanjem, tudi če ste hodili samo na enem mestu, bi morali upoštevati več redne obremenitve. V nasprotnem primeru, v bližnji prihodnosti, boste dobili koli težave s srcem, ki se uporabljajo za leno delati.

Video: Naučite umetnost oratorij. lekcija II

zunanjimi vplivi

Prva stvar, ki jo je treba storiti, če oseba, ki pravi: "hlače, ni dovolj zraka," je po plezalni na desetem nadstropju, - vidim, če kaj je dobil na dihala. In to ni nujno, da je trden objekt: zaklep ventila lahko in viskozna snov in nenadna oteklina. V vseh teh primerih je treba tožbo tako hiter, ali država "ne more dihati" hitro premakniti v fazi "ne dihati."

Pogosto med navdiha ni dovolj zraka, da ljudi, ki so padli pod "kemičnim", tj vdihovati hlapov nekaterih spojin. Simptom še bolj zapletena zaradi izpostavljenosti toksinom, ki deluje v krvi. Tako, da za vsako kemično zastrupitve osebe, je treba nujno sprejeti v bolnišnico.

Bolezni dihal

Razumljivo je, da je drugi najpogostejši vzrok za težave pri dihanju. Ko jih potrebujejo za uveljavljanje povečano pazljivost pogosto primanjkuje, ko vdihavajo zrak pri razvoju otekanje grla (huda angina, ki teče, na primer) ali v bronhije nabralo precej sluzi. Dobra novica je, da so nenadne napade redki. Če ste pozorno opazujejo težavah in ne zanemarjajo priporočilo zdravnika, resne posledice, ne more biti strah.

Astmatiki med inhalacijo ni zraka redno. Vendar pa se bolezen razvije postopoma, ljudje so ponavadi precej seznanjeni z razlogi za njihovo zadihanost in nosi inhalator.

Video: Ni dovolj zraka mačk srčkan Kitty zehanje.

napetostno stanje

Plaža sodobni človek - stalno (ali nenadna) napetosti. Občutek, kot da ni zraka, izhaja iz dejstva, da je celo telo nagonsko pripravlja aktivni boj - boj ali beg. Prvič, oseba začne močno diha za oskrbo krvi s kisikom, ki je potreben za preboj. Vendar pa je preboj ne pride, je vzrok za nekaj čustvenega, nihče ne vrže na vas s pestmi. Poleg tega, "dihati" kisika ostane neprijavljenih. In že vpliva pomanjkanje ogljikov dioksid. Rezultat: od poudaril, ali prestrašen človek ne more dihati. Za hitro Odklonijo nazaj, je preprost in učinkovit recept: roke zložena čoln in dihajo v njih. Učinek se bo hitreje očitno, če je ista stvar, ki mi v moji torbi: zaprt prostor hitro nasičena z ogljikovim dioksidom. A močne volje ljudi, ki po strahu med inhalacijo lahko zrak ne samo silijo sami normalno dihati brez ekstremnih način.

Pomanjkanje železa

Druga težava je, da civilizirani svet - narobe, daleč od naravne hrane. Pogosta posledica njegove postaja slabokrvnosti s pomanjkanjem železa. Trpijo za to v glavnem žensk, in v skladu z eno od modnih diet. In če je dama v navdih ni dovolj zraka, je možno, da je njeno telo potrebuje železo. Podobne težave imajo pogosto nosečnosti, v kateri je element "izpisanih" iz krvi rastočega zarodka. Preverite sum lahko, potem ko je opravil ustrezne teste. Ampak lahko storite brez njih: uporaba jetra, rdeče meso, ajde granatov in nihče ni poškodoval. Hočeš hitrejše rezultate - prop vitaminov, vključno z železom.

Prekomerna telesna teža in bolezni srca

Debelost - posledica že opisanih problemov civilizacije: napačna prehrana in pomanjkanje gibanja. Poleg tega, da so debeli ljudje nimajo dovolj zraka, srce pod vplivom telesne maščobe in povečane obremenitve je tudi vedno poreden. Če celotna človeška dispneja pokazala, prvič, da je nujno potrebno obiskati zdravnika: mladi moški pogosto dobijo skupaj z ishemije miokarda. stalna težko dihanje, spremlja prekomerno polnost, jasno kažejo, da je treba težo začeti boriti, in ne samostojno, vendar pod zdravniškim nadzorom. Ne začeti snemati v simulatorju in jim dal dve uri na dan: v tem rahlim pravice v telovadnici, in celo srčni napad. Da lahko takoj na svoje - to je samo tri stvari:

Video: izgubil moč. izguba moči

1. Raziščite vse dihalne vaje in redno vaditi.
2. Obiščite zdravnika in se testira.
3. Ponovno svojo prehrano.

Drugi, lahko bolj drastičen ukrep lahko zelo škodljiva in tako negotovo zdravje. Vendar upoštevajte priporočila zdravnika bo zelo skrbno, ne želite živeti z zasoplost ni predolgo in ne zelo udobno.