Kako za zdravljenje skolioze: metode, vaja

Danes, v dobi napredne tehnologije in sedeči način življenja, skolioza je tako pogosta bolezen, ki vsako sekundo najstnik ima skoraj zdravstvene kartice to diagnozo. beseda "skolioza" V grških zveni kot "ukrivljena". "krive". Toda v resnici je opisni izraz za različne vrste ukrivljenost hrbtenice.

Splošne informacije o bolezni

Skolioza je zelo zahrbtna, lahko udari na katerega koli od sistemov človeškega telesa. Razvoj te bolezni je posledica številnih dejavnikov, kot je pomanjkanje kalcija v telesu, nepravilne drže pri sedenju, prekomerno ali slabo fizično usposabljanje. ki se kaže v več otroštvu skolioze lahko napreduje v najhujših oblik človeškega trpljenja za dolgo časa.

diagnoza "skolioza" To je 4 stopinje. Pogosto je skolioza vratnega dela hrbtenice, ki je eden od glavnih razlogov spustil vzroke deformacijo prsnega koša in opazne napake telo. Hrbtenica ne le bend, ampak tudi, da začne vrteti okoli svoje osi. Tudi pogosta oblika bolezni, ko je hrbtenica ukrivljena v eno smer (levo ali desno) - to je desno ali levo roko skolioza.

Kako odpraviti bolezni: osnove

Informacije o tem, kako zdraviti skolioza hrbtenice, veliko, vendar v vsakem primeru je nujno, da pridejo na sprejem v umetnosti in ne do samozdravljenja, preden se potrdi diagnozo.

Glavne metode zdravljenja skolioze zdravniki v zdravstvenih ustanovah uporabljena masaže, vleče hrbtenice, refleksne terapije in vadbe zdravljenje vrste (fizioterapijo, ki obsega gimnastiko). Vse to velja, če se bolezen ne deluje, in ne zahteva kirurški poseg. Znano je, fizioterapija zelo učinkovito zdravljenje. Mnogi zdravniki na odgovor na vprašanje, kako za zdravljenje skolioze poceni, je bilo predpisano.

alternativne terapije

Vsaj daje dober učinek in druge metode zdravljenja te bolezni, kot so:

Video: Nick Peytchev Kako za zdravljenje skolioze hrbtenice Skolioza Vaje za skolioze

• vaje za hrbtenico za skoliozo (izolacijsko in posebna);
• plavanje;
• različne vrste dihalne vaje;
• manualna terapija;
• Zdravljenje z oklepaji.

Poleg teh metod vsaj enako učinkovite fizioprotsedury se dobro izkazali v tujini. Kako za zdravljenje skolioze v drugih državah? Pravzaprav, enako kot v Rusiji, vendar z uporabo naprednih tehnologij. Med njimi so, na primer, vključujejo elektrostimulacija mišic nazaj. Vendar pa je za starejše, ta metoda ni najboljši način, saj lahko stimulacija mišice hrbta povzroči aritmijo. In za vse druge starostne skupine (tiste, ki običajno nosi električno stimulacijo) priporočamo tečaj je sestavljen iz 10-12 sej. To je potekala 1-2 krat na leto.

O skolioze prve stopnje

Zdravljenje skolioze od 1 stopinje ponavadi traja veliko časa in truda, če, seveda, ni kandidiral za bolezni na začetku. Glavni dejavnik za metodo zdravljenja je pojasniti vzroke bolezni. Poleg tega je treba upoštevati starost in fizično stanje bolnika, in šele nato bo drugačen potek zdravljenja.

Video: zdravi skoliozo v 3. minutah na dan

Kako za zdravljenje skolioze prve stopnje? Ker je bistvo zdravljenja namenjena krepitvi mišic sistem (podpira hrbtenico), bo fizikalna terapija ustrezala večini, gimnastiko in plavanje. Vendar pa ne smemo pozabiti, da bodo vsi športni koristno in bo imela zdravilni učinek. To je strogo prepovedano igrati tenis, badminton, itd, da bi se izognili neenakomerne obremenitve na hrbtenico. To bo delovala pozitivno in bo dopolnil masažo. To je težko razložiti z dejstvom, da v času, se bodo zasedanja stimuliramo sproščene mišice in napeta, ravno nasprotno, da se sprostite. Prav tako je metabolizem med masažo izboljšala, zlasti v ukrivljenosti polja zaradi hitenja krvi v mišice stimulirane, ki povzroča, da ohranijo ton.

Video: Vaje za hrbet. Torakalne hrbtenice.

Kaj je skolioza druge stopnje?

Skolioza drugi meri je posledica napredovanja bolezni. Bolezen ima jasne in vidne zunanje značilnosti spinalne deformacijo ali na prsih, ki se z lahkoto vidi s prostim očesom. Razlog za napredovanje skolioze in njegovega prelivanja do drugega kolena, v večini primerov velja prekomerno telesno težo telesa. Zdravljenje skolioze 2 stopinji tokov ni tako hitro in enostavno kot v začetni fazi. Najbolj učinkovite metode zdravljenja za 2 stopinji od skolioze ugotovili, dihalne vaje (veliko raje usposabljanje, kako Katharina SCHROTH) in nošenje posebne korektivne stezniki.

Druga zdravila za skolioza druge stopnje

Poleg zgornjih dveh metod, obstajajo številne metode zdravljenja. Med njimi so:

• pripravki, ki vsebujejo kalcij;
• nošenje posebne ortopedski vložki;
• električni;
• plavanje;
• masaža.

Video: Kako za zdravljenje skolioze in osteohondroze! Kaj storiti z bolečino v hrbtu v skolioze in osteohondroze

Ponavadi kombinacija tehnik, ki jih predpiše zdravnik, glede na stanje pacienta v trenutku hrbtenice.

Primeri vaj

Izvajati preprečevanje in celo delno pravilne skolioza blago obliko lahko v domu. Tukaj je preprost sklop vaj:

• Začnite s toplo-up - zravnajte hrbet, za udobje je to mogoče storiti na steno ali stene barov. Upoštevajte nekaj premikov ramena (krožne), pa tudi nihanja roke na strani in trup.
• Prvi poskus je znano "kolo" - Ulezite se na hrbet in narediti značilne krožnimi gibi nog. Poskusi, da v fazi padajočem okončin so čim bližje na tla.
• ko bo "škarje": Dvignite noge in izvedejo navzkrižno gibanje, tako v vertikalni (visoko) in horizontalno (blizu dna) ravnini.
• Tretja vaja - leži na hrbtu, da vaše noge skupaj. jih dvignite in narazen. Zadržite ta položaj za nekaj sekund in nato ponovite.
• Ulezite se na hrbet in vlecite telo čim bolj "na pozornosti". Nogami cilj navzdol in glave - up.

To preproste vaje, mogoče treba opraviti vsak dan, kar za 1-2 sklopov vsako vajo.

Oh dihalne vaje in njen vpliv na zdravljenje skolioze

Vsakdo, ki je kdaj zanimajo informacije o tem, kako za zdravljenje skolioze, se prepričajte, da bi našli članke o prednostih dihalne vaje. Poleg zdravljenje bronhialne astme in bolezen dihalnih poti so različne vrste vaj učinkovita pri zdravljenju skolioze, še posebej, če ima pacient prsne skoliozo. S pomočjo dnevnega izvedbo preprostih vaj mogoče odpraviti vidne napake in okrevanje.

gimnastika "Schroth" To je bil imenovan v čast Katharine SCHROTH - priznani fizioterapevt. Ona je v tehniki testiranja na sami lahko znebiti bolezni, ki jih je utrpela za več let. Osnova te nekonvencionalne metode zdravljenja skolioze je primerjava človeške hrbtenice z žogo, v katerem so zastopane krivulje na žogo udrtine na hrbtenici. V skladu z logiko in zakoni fizike, da bi žogo v okroglo obliko, mora biti usmerjena na pretok zraka v vesoljskem deformacije. To je isto s hrbtenico. Ta metoda je zelo razširjena v evropskih zdravstvenih ustanovah, je znan po svoji učinkovitosti.

Video: Skolioza lahko popravite! Kako sem premagal moj hrbet. Andrey Cherkashin

Izvajanje vaj, ki se izvajajo le pod nadzorom specialista inštruktorja, ki vam pokaže, kaj morate, da se na telesu, ki ga je za inhaliranje (to se imenuje asimetrična). Poleg telovadbo, MS Schroth razvili metode za popravljanje dihanje, usmerjene v razvoj nasprotno, vtisk strani prsnega koša. To se običajno uporablja v povezavi z drugimi vajami njej.

sklepi

O vzrokih za skoliozo, obstajajo številni miti. Naslednje trditve se nanašajo posebej na njih. Torej, morate vedeti:

• iz mehke vzmetnice se skolioza ne tvori;
• z sedeči način življenja in dolgotrajno uporabo skolioze junk hrane ne pojavi;
• Nošenje težkega portfelja ali prevažajo težke šolske torbe ne vpliva ukrivljenost hrbtenice.

V tem članku smo govorili o tem, kako za zdravljenje skolioze. Upoštevajte, da lahko samo bolezni poslabšal razmere! Torej, če sumite, da mora vaša hrbtenica je treba popraviti, se obrnite na svojega zdravnika. Velika večina primerov se nanaša na vse skolioze prve stopnje, ki je enostavno ozdravljiva in ne zahteva veliko časa, da se določi.