Otrple roke. Kaj naj naredim s tem?

Ta neprijeten občutek je znano, da vsakogar: mravljinčenje in mrzlica preganjajo ponoči, otrple roke. Kaj pa, kako se znebiti teh simptomov, in, na splošno, kjer je prišel?

To povzroči odrevenelost v rokah

Razloge za to je mogoče nastaviti. Najbolj neškodljive od njih - otopelost zaradi žilne upognjena, ko je oseba v neugodnem položaju. Seveda je krvni obtok moten. Enako se zgodi, ko si spal visi iz postelje in zato otrple roke. Kaj storiti v teh enostavnih primerih, je dobro znano. Dovolj za premikanje roke, stiskal in unclenching roke, masažo s prsti, in pretok krvi je kmalu obnovljena. otopelost pogosto trpijo starejši ljudje. Med starostjo povezane spremembe v telesu, žal števila plovil in težav z oskrbo s krvjo.

Obstajajo tudi drugi, precej tehtni razlogi. In simptomi niso tako neškodljiva. Na primer, lahko spremljajo otrplost, bolečine v okončinah in sklepih. To se zgodi, da so roke nenehno otrple, ne samo ponoči, ne glede na držo, kot tudi ves dan. To ne pomaga navadnih gnetenje vaje. Ti občutki so prvi signal, ki se razvija Osteohondroza vratnih ali torakalne hrbtenice področjih. Pojavljajo se v drugih boleznih, kot so diabetes, medvretenčna kila, beri-beri. In ker obstaja razlog, da se pregleda zdravnik.

Vse bolezni, zaradi načina življenja

Še en razlog, da razmišljajo o tem, zakaj otrple roke, kaj storiti s tem problemom - naših slabih navad. Torej, če so vaše roke pogosto prečkala na prsih, vrže eno za drugo, če pogosto vrgel nazaj glavo nazaj in ostane v tem položaju za dolgo časa, postopoma so stisnjene ramen in lakti arterije, osrednje in ramenskih živcev. To seveda povzroči odrevenelost v rokah. In zelo velik problem - sedeče delo za mizo. Če ste porabili ves dan na računalniku, se prepričajte, da otrple desno roko. Zdravljenje v teh primerih, če ne vključujejo sprememb življenjskega sloga, ali vsaj pogoste prekinitve dela in enostavnih vaj za sprostitev in obnovitev prekrvavitev v udih.

Kako se znebiti občutka otrplosti v rokah

Oseba s tem problemom ni enostavno, saj je nemirne noči, veliko prebujenje, saj je celotno telo otrple in otrple roke. Kaj najprej storiti? Vsak od nas začne zgnetemo roke, tresenje rese, in prav je tako. Strokovnjaki priporočajo točke samo-masaža: v središču dlani je aktivna točka lao gong povezana z ramo in kanal materničnega vratu. S klikom na dotok krvi hitro obnoviti. Vsaka vaja je treba narediti, ne samo roke, temveč tudi na vratu in ramenskega obroča. Moraš se usesti in narediti zasuk glave z ramo ob rami. Samo ne mečite nazaj njo. Premik ramena, da jih poskuša znižati čim bolj sprostiti vpeto arterije. To rešilec sam. Ampak v glavnem je to problem je bolje, da ne šali, in izvedeli pravi razlog za vaš zdravnik, da bo tečaj masažo terapijo in akupunkturo nad. Ostanite zdravi!