Ročno otrple ponoči: Vzroki in preprečevanje

Najpogostejši vzrok je, Nenavadno je narobe izberite velikost blazino. V preostalem je moten krvni obtok zaradi močnega jed vratne hrbtenice na posteljo velikosti. enostavna rešitev problema - uporabljajo nizko blazino, ali še bolje - ortopedski, gostila oblike telesa.

Neprijetno držo med spanjem, je tudi odgovor na vprašanje, zakaj je otrple roke noč. Doječe matere za lastno udobje, spi z glavo na iztegnjeno roko. Spremenite svoj položaj, boste takoj občutili razliko. Roke Dvignjeni, ovirajo krvni obtok. To je razlog, da otrple roke ponoči.

Video: Kaj storiti, če vaše roke iti otopele ponoči

Če ste vajeni, da spi v pižami, ne kupujejo njene majhnosti. To ne bi smelo ovirati gibov in stisnite svoje telo ponoči. Spanjem, odstranite nakit, pa naj gre za prstan ali zapestnico.

če povzroči odrevenelost v rokah To je slaba prekrvavitev, priporočljiva fizioterapija, manualna terapija izboljšati cirkulacijo krvi v telesu.

Vaje, ki pomagajo, da hitro znebili neprijetnih občutkov:

1. Potegnite roke, ki jih ima in stisnil pesti 50-krat.

Video: otrple roke, otrple prste - kaj storiti? Načini zdravljenje odrevenelostjo roke

2. Stisnite krtačo v pesti, da jih postavi na ravni površini.

3. Ali karpalnega vrtenje v eno smer in nato v drugo.

Ročno otopelost kot simptom bolezni

Pomanjkljivost, povezana z dejstvom, da lahko z roko otrple ponoči, bo povezano z razvojem bolezni:

Video: Zakaj otrple roke ponoči

- Kronična oblika cirkulacijske motnje je simptom bolezni, kot so hipertenzija, ishemija, anemija bolezni endokrinega sistema. Kajti bolezni srca označen s šibkim pritiskom krvne žile izgubijo elastičnost.

- Nevrološke bolezni prispevajo k dejstvu, da so otrple roke ponoči.

- Razlogi so lahko skriva v gipovitaminoze - pomanjkanje vitamina B.

- Polinevropaticheskie manifestacije so značilne tudi ud otopelost.

- sindrom Predor prisotnost daje občutek bolečine in otrplost zaradi stiskanja mišičnega tkiva.

- Osteohondroznye manifestacije vratne hrbtenice, s simptomi, kot so bolečine v vratu, izzivalen, kaj Zanijemio roko ponoči.

Video: otrple otrple roke ... noge ... Bubnovsky.

Vaša dejanja na strani odrevenelost

V nobenem primeru ne prezreti tega problema. Simptomi, v katerem je občutek, da Zanijemio roko ponoči, lahko opozori na prisotnost hudih bolezni. Zato poskrbite, da domači dejavniki (velikost vzglavnikov, pižame) ni kriv, se posvetujte s strokovnjakom, ki bo predpisal ustrezno preiskavo na Hematolog, kardiologa, nevrologa.

preventivni ukrepi

Da si ne skrbi tak neprijeten pojav kot odrevenelost v rokah, se znebite slabih navad - kajenje, prekomerno uživanje alkohola napitkov- spremenili svojo dnevno prehrano - jesti čim manj mastne hrane, kot je mogoče, ker z visokim holesterolom v krvi, je tveganje za zamašitev krvnih žil. Premik več, še posebej, če vodi sedeči življenjski slog.