Kortizol - Kaj je to?

Video: stres hormona - kortizola. Kako prejemati del endorfinov?

Vprašanja o tem, kaj je presežek kortizol, da je ta patologija, in kako se znebiti tega, pojavljajo najpogosteje pri ljudeh, k zdravniku po rezultatih testa krvi. Formulacija v telesu tega hormona pojavi v skorje nadledvične žleze. Njegova glavna naloga je, da telo s hranilnimi snovmi (aminokislin in glukoze) v času nastanka nevarne situacije. Kortizol - stres hormon. Vendar pa proizvaja v človeškem telesu, to snov ni le odgovor na nevarnost za življenje in zdravje, ampak tudi na različnih vsakdanjih težav.

Video: Kortizol in bodybuilding. Zmanjšajte stres hormon in razgradnjo mišic

Ko je, na primer, je glavni berates podrejeni za slabo izvedenega načrta, medtem ko je ta izdelan v povišanih koncentracij hormon kortizol. To je slabo, misli, ne vsi. Seveda, proizvodnja te snovi v človeško telo ne more končati. Treba je zmanjšati svojo proizvodnjo le v vsakodnevnih stresnih situacijah, vendar na splošno je lahko potrebno, na primer, če želite pobegniti od roparskih zveri v gozdu, nenadoma zmanjkalo gozda v smeri gob, lov ali jagodičje.

To je v tem primeru, in kaže vso moč kortizola. Dejansko telo potrebuje veliko oskrbo z energijo in struktur, ki so potrebni za hitro okrevanje delov telesa, ki sodelujejo. Toda kaj se zgodi v telesu, ko se proizvaja presežek kortizola? To ni koristno za potrditev nobenega zdravnika. In razlog za skrb v tem primeru je več kot dovolj. izkazalo, da je stresni hormon uničuje mišično tkivo in glikogen. V času njegovega nenadnega izpusta v krvni obtok telo doživlja šok.

Video: Prehrana: koristi ali škodi? Video # 6. Hormona kortizola.

Pri zdravem človeku je vpliv strele te vrste praktično neškodljivi, vendar če kortizola ves čas povišana, vsa tkiva in organe v telesu kronično trpi zaradi uničenja. Obstaja veliko simptomi ob presežno koncentracijo te snovi v krvi. Ti vključujejo redne glavobole in bolečine v hrbtu, plitvo spanje, ali njegovo odsotnost, vrsto telesne maščobe, kljub zdravi prehrani in telesni aktivnosti, zmanjšana zaščitne lastnosti telesa, redno bolezen prebavil, neupravičena anksioznost, apatija in m. p.

Vendar pa lahko le analiza kortizol potrdi ali ovrže povečano vsebnost te snovi v telesu. Vsakdo, ki se zanima v teh kliničnih študijah svojem telesu, je treba vedeti, da je normalna raven omenjenega hormona v krvi pred starostjo 16 let, ne sme presegati vrednosti 80-600 nmol / L, in pri starejših ljudeh - od 140 do 650 nmol / L. Če oseba, ki se zanaša na aktivne življenjske dobe, bi moral vedeti, kako odstraniti iz telesa odvečno kortizola. "To bi dal, če v zadnjih letih raven hormonov višja kot običajno?" - Si vprašal.

Video: Kako zmanjšati svoje visoke kortizola raven stresnega hormona naravno

Prvič, znatno izboljšanje splošnega zdravja. Drugič, znebiti odvečne telesne maščobe. Tretjič, bi tak postopek vodi k splošnemu izboljšanju kakovosti življenja. Znebiti te bolezni, je mogoče, kot medicinske metode (po prejemu kortizola oken) in z metodami tradicionalne medicine (meditacija sprostitev prejemanje zeliščni in m. P.).