Zeleni čaj - škodljiva ali koristna? Zeleni čaj obraza. Zeleni čaj - recepti

Več kot eno tisočletje družba ceni in ljubi zeleno listno čaj za bogato paleto uporabnih lastnosti. Ta odnos naredi resno razmišljati o tem, ali so dejansko prisotni v tej pijači hranila. Mi bomo poskušali odgovoriti na vprašanje, ali je zeleni čaj škodljivo ali koristno. Tema je zelo pomembna in zanimiva.

Znano je, da je ta vrsta čaja naravni antioksidant in pomaga naše telo znebiti škodljivih kemičnih strupov in težkih kovin. Hvala za to dragoceno lastnino, je priporočljivo piti v skoraj vseh patologij, tudi pri preprečevanju raka. Na primer, starodavni kitajski zdravilci verjeli, to čudežno pijačo in ga uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka, želodčne razjede, bolezni srca in druge bolezni.

Sodobni zdravilci in znanstvena medicina, tudi ni dvoma neverjetno zdravilne lastnosti čajevca listov. Vendar pa ne smemo pozabiti, da lahko pijača (v prevelikih količinah) škoduje ljudem. Kot je še, da se določi naročila zelenega čaja škodljivo ali koristno? Če želite to narediti, morate vedeti vse o svojem kontraindikacij, sestave in odmerka. Danes bomo izvedeli.

Sestava zdravo pijačo

30% zeleni čaj je sestavljena iz mešanice več deset polifenolne spojine (katehini, tanini in njihovi derivati). Glede na vsebino tanini in eterična olja črnega čaja daje zeleno skoraj večkrat. Prav tako je treba omeniti prisotnost v sestavku pijač alkaloidov, ki imajo ugoden učinek na živčni in kardiovaskularni sistem. Imajo tudi rahle diuretik in vazodilatacijske učinke.

Listi so našli aminokisline (npr glutaminske kisline). Ti so odgovorni za normalno potek metaboličnih in presnovnih procesov. Poleg tega je to pomemben element osrednjega živčevja pomaga okrevanje. Številni proteini, anorganske in mineralnih snovi v čajnih listov (jod, zlato, mangan, kalcij, baker). Omeniti je treba prisotnost karotena (vitamina A), ki zagotavlja nemoteno delovanje pljuč, urogenitalnega, bronhijih in vid. Obogateno izdelek nikotinsko, askorbinska kislina in folna kislina, riboflavin (B2), tiamin (B1) in vitamin K. Vodnjak S tem dragocenih snovi je zeleni čaj. Za svežino kože, je zdravje in moč duha telesa priporočljivo, da ga uporabite kot pijačo podpira mlade, ohranja zdravje in pooblašča.

Najboljši stopnje

Pick up res kakovosten izdelek je zelo problematično. Na Kitajskem sami proizvedejo več kot 1500 vrst. Nihče zares ne more reči, koliko sorte obstajajo, ampak kako dober zeleni čaj iz predvidenega območja, je mogoče opredeliti. Kakovost izdelka je odvisna od mnogih dejavnikov: vrsta čajevca, podnebne cone, predelavo, zbiranje, tehnologije za nego, oblik listov, kot tudi okusa, barve in vonja.

Danes se večina proizvajalcev doda zeleni čaj različnih okusov in škodljivih kemičnih barvil, ki povzročajo največje povpraševanje obiskovalcev. Ugotoviti prisotnost tujih elementov v sestavi lahko: primesmi pijačo pušča sledi na skodelico. Da ne bi dobili zasvojen na goljufi ponuditi, da se seznanijo z najbolj znanih sort, kot so "linji", "Chun Mayer", "Lung Ching" in "Tong Chi." So cenjen zaradi osvežujoč okus, bogat okus, bogate barve, jasno, pivo, prijetno in dolgim ​​pookusom.

slovesnost piva

Piti zadovoljen okus in koristi, bi morali imeti možnost, da se ustrezno pripravijo. Rabljeni samo predhodno očistimo (filtrirano) vodo v polnem do vrenja. jo vlijemo v čisto kotliček in ogreje steno, nato združita. Pour čajne liste (150 ml - 1 žlička) pod pokrovom in pustimo, da napolni 10 minut. Preden pijete zeleni čaj za okus ni prepovedano dodamo med ali mleko. Dlje bo, bogatejši in terpche volje.

Piti konzervirane v vseh terapevtskih lastnostih, temperatura vode ne sme presegati 80^oC. Mimogrede, lahko pivo do štirikrat listov zelenega čaja. Škodljiva ali koristna ta pijača je še vedno poskuša ugotoviti, strokovnjaki po vsem svetu. Ampak ena stvar je gotovo: da ima tonik, protivnetno in imunski stimulacijo lastnosti. Toda v velikih odmerkih lahko privede do kamnov v ledvicah.

Za preprečevanje bolezni srca

Večkrat so pokazale, da redno uživanje pijač večkrat zmanjšuje tveganje za bolezni srca. Pomaga izpiranje holesterola plakov in naredi krvne žile bolj elastična. Poleg tega, čaj izboljša Biokemija Krvna plazma. Praksa preverjeno, da pospešuje naravno pijačo delitev maščobe, odstrani sol, bori visok pritisk, normalizira endokrine procese in preprečuje telesne mase (zmanjša apetit).

Na Japonskem, je staro recept od ateroskleroze: v sladico žlico zdrobljena listov zelenega čaja, morate vzeti dve jajci. Vse sestavine dobro zmešamo in takoj popijte. Jejte več kot enkrat na dan. Lahko se zeleni čaj v vrečkah, pre-izprazniti vsebino. "Egg pijača" prispeva k izboljšanju zdravja, zmanjšanje holesterola in osvoboditi krvne žile.

Bori s hladno - povečuje odpornost telesa

Glede na velik vsebnosti rutina (Vitamin P) kot del listov čajevca pijačo pokazale uporabljati o odvzemu imunitete. V kombinaciji z malinovo obratu ali mati-in-mačeha spremeni naravno sredstvo za bronhitisom. In z dodatkom medu in limone, boste dobili okusne zdravilni infuzijo, diuretik in diaphoretic učinek. Vzemite ga pri visoki temperaturi, boleče grlo in šibkosti.

Video: Počistite na osnovi zelenega čaja obraza

Ali lahko pijem zeleni čaj v želodčno-črevesne bolezni?

Ne le mogoče, ampak tudi potrebno, da jo uporabljajo, da bi preprečili črevesne motnje. Pitje čaja mora biti pol ure pred obroki. Skodelica okusno pijačo bo stimulira izločanje žolča, zmanjša kislost, izboljšati produkcijo encimov in izboljša tonus gastrointestinalnega trakta.

Prav tako pomaga obvladovati s pankreatitisom, moteno presnovo, kolitis in peptičnega. Za doseganje največjega terapevtskega učinka uporabo orehove lupine: v kozarcu sprejeti majhno žličko čaja in oreškov pet predelne stene, napolnjeni z vrelo vodo in pustimo stati približno deset minut.

zmagovalna onkologija

Katehinov in tanini, ki so v sestavi zelenih listov drevesa, zavirajo škodljive snovi, ki povzročajo celične mutacije seveda odstrani radionuklide, ki jih preprečuje prodiranje v kostnem mozgu. Znano je, da je pijača podaljšali našo mladost in zdravje zaradi vsebnosti antioksidantov in ščiti naše celice pred rakom in škodljivimi vplivi iz patogenov. Zeleni čaj je še posebej koristno za moške - s svojo dnevna poraba zmanjšuje tveganje za nastanek raka na prostati. To je dragocena dobrina in je odgovor na pereč vprašanje o tem, kako zeleni čaj škodljivo ali koristno.

kozmetične lastnosti

Lepota industrija je aktivno uporabo čajevca listov v različnih smereh: za pomlajevanje, čiščenje in tonika kožo. Nekateri recepti so prišli k nam od naših prednikov, in se pogosto uporabljajo v kozmetičnih salonih. Naravni izdelek res dela čudeže na koži, zaradi česar je sijaj.

Video: Zeleni čaj. Kako kuhati zelenega čaja. Hitro in enostavno.

To obnavlja poškodovane celice in odpravlja epitelijske zeleni čaj. Mnenja ženske, ki se trenutno uporabljajo to orodje, trdi, da se izboljša teksturo kože, gladi gube, obnavlja elastičnost, kremnost in gladkost. Ni nujno, da obiščete saloni za to, da lahko hitro in preprosto pripravite maske, losjoni in kreme doma. Zeleni čaj obraza je zelo koristen. Če želite zožiti pore in vlaži dnevno vtrite na vratu in obrazu kock zamrznjenega pijače.

Recept mehčanje losjon

Vzemite kozarec mineralne vode, da zavre, zmešamo z žlico čajnih listov zelene in ščepec sladkorja. Pripravljen tekočino zlijemo v sterilno bučko in vsak dan za brisanje obraza umazanije. Domov kozmetični odstrani sijaj, posuši malo, osveži in naredi kožo mehko.

Video: Milo: Milo za obraz z zelenim čajem

vlažilna maska

čaj žlico listov (brušeni) zmeša z enako količino maščobnih smetane ali smetane. Dobljeno zmes nanesemo na očiščeno obraz, imajo 15 minut in izpiranje. Postopek se izvaja 1-2 krat na teden.

Drgnjenje off masten sijaj

Močna varjenje povezati z jajčni beljak, Hercules kosmiči in kapljico limoninega soka. Drži 10 minut. Po postopku, je zaželeno, da mazanje vlažilno kremo za obraz. Zeleni čaj maska ​​v obliki pore, odpravlja rdečico in osvežujoče.

Čistilna maska

Grenivkinega soka zmešamo z žlico zdrobljenega čaja in jajčni rumenjak. Nanesite s čopičem ali sponzhikom, držite za 7-10 minut.

Pomaga pomladiti in izboljšati barva kože in odstranjevanje malim napak zelenega čaja. Recepti kozmetični izdelki na osnovi tega izdelka so preproste, in njihova kuhanje ne bo veliko časa. Kakovost - ne pomeni drago!

Zdaj, o nevarnostih

Po letih poskusov in raziskav, so strokovnjaki prišli do zaključka: prekomerna uporaba kofeinskih pijač imajo negativen učinek na plovila možganov. Kofein je prisoten v zelenem čaju, zato se nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka. Sme piti do treh skodelic njo na dan.

Naslednji neželeni učinki lahko povzročijo pijača: nespečnost, aritmija (palpitacije), hipertenzija. Osebe s povečano živčnost je treba zmanjšati odmerek na minimum. Čaj je kontraindicirana pri protinu in glavkom.

Z veliko pozornostjo svoje potrebe piti za nosečnice. Iz zelenega čaja je treba popolnoma opustiti med dojenjem (lahko zmanjša količino mleka). Tudi močne pijače ne sme piti v poslabšanje kroničnega gastritisa, odpoved ledvic in peptičnega. Prav tako je potrebno, da iz menija izključi za ljudi, ki trpijo zaradi osteoporoze, bolezni jeter in bolezni ščitnice.

Velike količine kofeina ovira absorpcijo kalcija, kar povečuje tveganje za razpoke in zlomov. Zloraba te pijače bo negativno vplivalo na stanje kože (oči postane dolgočasno rumeno obarvano, bo dodeljenih malih stekleničk). To ni priporočljivo, da bi bilo za otroke, mlajše od deset.

Ne pozabite, da je močna pijača več kofeina in purina spojine, zato ne odnese s seboj, da ne škoduje njihovemu zdravju. Zdravniki ne priporočajo, da ga sprejme po pitju in na prazen želodec (povečana kislost). Zeleni čaj vsebuje veliko tanini (Antioksidanti), ki pri uporabi nenadzorovanega krši jetra.

Drži ukrep, in težave bo bypass vaše strani. Tako smo razumeli, da v celoti je koristna ali škodljiva zeleni čaj. Pijača ima več prednosti, vendar pa ne smemo pozabiti na slabosti.