Zeleni čaj. Pritisk je normalno?

Video: Kako zmanjšati pritisk doma. Nekaj ​​preprostih nasvetov

Vprašanje: zeleni čaj Z upadanjem tlaka ali poveča, je eden od pogosto zastavljena. Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba izdelati na lastnosti pijače ljubljeni z veliko.

Zeleni čaj je Skriti motiv ljubil po vsem svetu. To je pijan in navadni smrtniki, in predstavniki visoke družbe. Je okusna in uporabna. In ne samo. Zaradi svoje biološke zmogljivosti, je ta rastlina črpa iz globin zemlje in proizvaja široko paleto koristnih snovi za človeško telo. Poleg tega je čaj listi sam tudi večkrat med obdelavo obogatena zaradi posebne tehnologije. V nasprotju s črno, glavne sorte zelenega čaja so v procesni verigi, ne pa vseh korakov obdelave. Ne oveneli in fermentacija. To omogoča, da liste zelenega čaja praktično da vse biološko aktivne snovi, ki so tako bogati v svežih listov na.

Seveda, zeleni čaj tlak povečuje, saj je prisotna v zadostnih količinah kofeina. Ampak, visok krvni tlak, če se uporablja za pijačo, se pojavi le za kratek čas. Medicinske raziskave so pokazale, da kofein, ki ga najdemo v zelenem čaju vpliva na vročični središče možganske skorje. In to, po drugi strani zagotavlja signal za raztezne posode in tlak je še ne poveča. Poleg tega je ugotovila, da ljudje pojavijo glavoboli, občutek, hkrati pa pomemben za razbremenitev.

To je varna za pitje te pijače, ker je zeleni čaj zmanjšuje pritisk. To znižuje holesterol, ki ima pa pozitiven učinek na srce. Glede na študije, izvedene v Bostonu, po treh tednih uživanja zelenega čaja v kontrolni skupini v povprečju holesterola znižala za 10 mg / dl, in diastolični krvni tlak zmanjšala sistoličnega kot v 4-5 mm Hg

Kitajski znanstveniki menijo, da zeleni čaj lahko upreti razvoj hipertenzije. Če želite to narediti, piti vsaj 600 ml na dan. Učinkovitost v tem primeru je približno 65% primerov. To je mogoče pojasniti z skupnost čaja, kofeina z katehinski polifenolov, ki je namenjen normalizaciji srca, izboljša možgansko oskrbo s kisikom in strjevanje krvi. Zeleni čaj, ko visokotlačna Priporočljivo piti vode namesto poletje rahlo kuhana (1,5 g na 1 liter vode). Pred varjenjem Svetu za kratek čas, da napolnite s toplo vodo in takoj prepustna za spiranje odvečno kofein.

Video: Hipertenzija je utrdljiva - stopnja visokega krvnega tlaka

Zanimivo je v postopku priprave zelenega čaja. Varjenje, tako za navadne čaj, tu ne šteje. Ko se kuha, se nastala napitku značilno rumeno-zelene barve, prelijemo in skoraj takoj piti. In listi sami so varjene večkrat. Kot pravilo, pijačo, drugi in tretji infuzijo je bolj popolna, in so o padcu po. Menijo, da bi moral biti del pivo do trenutka, ko bo prvi in ​​kasnejša dela na istem zasičenosti.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, da je to - zeleni čaj pritisk normalizira. Zato je trenutno v prehrani katero koli osebo, ki je seznanjen s konceptom "zdrav način življenja"Tam je to pijača. Njegove posamezne prvine zagotoviti okrepitev in razširitev krvnih žil, ki pomaga krvi, zmanjšanje holesterola prost pretok. Po drugi strani pa izboljšal pretok krvi zmanjša verjetnost srčnega infarkta ali kapi. Na Japonskem, zeleni čaj - pijača №1.

Video: 11 razlogov za pitje zelenega čaja

Ne samo zeleni čaj koristen pri nizkem ali visokem tlaku, da ima na blagi diuretik učinek, ki prispeva k odstranjevanju odvečne tekočine. Vendar moramo vedeti, da je treba za vsako trajnostno trend redno pijejo zeleni čaj 1-2 skodelice na dan.

Želim vam zdravja in prijetno čajanko!