Uporabne zelenjava multivarka nekaj

Multivarki velik plus je, da ohranja veliko hranilnih snovi in ​​vitaminov v živilih. Še posebej to velja za zelenjavo. Paro, so zelo koristna in so priporočljivi za ljudi, ki želijo, da se znebite dodatnih kilogramov. Zelenjava v multivarka

- Krompir - 150 g;

- korenje - 100 g;

Video: Meso multivarka. Piščanec z zelenjavo v multivarka. Recept mesa s paro zelenjavo

- cvetače - 50 g;

- brokoli - 50 g;

- voda - 30 ml;

- sol, poper, začimbe.

kuhana zelenjava multivarka pripravimo na naslednji način. Za začetek je treba vse sestavine temeljito oprati. Dalje, korenje in ga je treba očistiti krompir. krompir narežemo na kocke, na enak način in sesekljamo korenje. Brokoli in zelje je treba razdeliti v majhne florets. Zdaj morate Multivarki posodo nalijemo vodo in dodamo do zelenjavo. Nato dodamo sol, poper in vaše najljubše začimbe. zaslon Multivarki izbrati Program "paro". Kdaj bo pripravila svoje zelenjave, je odvisno od količine porabljene vode. Ko je vsa voda izpari, multivarka spremeniti svoj način za "ogrevanje". Lahko ustavi proces kuhanja in preverite stanje pripravljenosti jedi. To je mogoče storiti z vilicami ali nožem. Če so brezplačni za vstop, to pomeni, da je zelenjava v nekaj multivarka pripravljen. Zdaj jih lahko dal na pladnju, a se, da dodate malo olja ali rastlinskega olja oljčno in uživajte koristne in okusne zelenjave.

S pomočjo Multivarki lahko nenehno kuhamo zelenjavo za veliko solate, kot sled pod plašč krzna, Olivier solato. Poleg dejstva, da je proces kuhanja znatno manjši, bo zelenjava multivarka nekaj bolj koristno, kot če jih kuhamo v loncu. Sedaj pa se naučijo, kako kuhati kuhana zelenjava v multivarka receptu, ki je prav tako zelo preprosta. Za to jed, potrebujemo naslednje sestavine:

- Krompir - 600 g;

- korenje - 300 g;

- čebula - 400 g;

- bučke - 600 g;

Video: pari kuhana riba v multivarka. Recept ribe multivarka Redmond RMC M170

- pločevinkah paradižnik - 250 g;

- rastlinsko olje, sol, poper, lovor, začimbe.

Zdaj pa si oglejmo proces priprave.

Vse zelenjavo je treba temeljito oprati in olupljen (razen paradižnika). Zdaj pa še enkrat smo ga sperite pod vodo in narežemo na srednje velike kocke. Paradižnik mora biti razdeljena na segmente in sok, ki jih bo izstopajo, vlijemo v skledo. Zdaj moramo v skledo Multivarki vlijemo malo rastlinskega olja. Put čebulo, lovorjev list, poper. Naslednji plasti - korenje, krompir v nadaljevanju. Sol in dal polovico sesekljan paradižnik. Naslednja plast - squash in paradižnik znova. Top pour paradižnikov sok, ki je ostal na paradižniku in začinite s soljo. Program "curka", čas kuhanja - 1 ura. Ko se 10 minut preostale pred koncem kuhanja, morate odpreti pokrov in vse dobro. Takoj, ko slišite signal konca postopka za gašenje, ki jih lahko širijo tudi kuhano zelenjavo in jim služijo za mizo.

Video: Parjena zelenjava v multivarka - obdržati najvišje vitamine

Uporaba receptov predstavljenih za vas, lahko prosim sebe in svojo družino okusno in kar je najpomembneje, zdravih jedi. Zelenjava v multivarka nekaj - popolna hrana za otroke in ženske, ki gledajo svoje podatke.