Kuhanje zelenjave z rižem multivarka

Video: Delicious piščanec z zelenjavo in rižem v multivarka, piščanec v multivarka # Recepti multivarka

Rižev drobljenec zelo koristno in nizkokalorično. Zrna riža veliko niacin, tiamin in ribolavina. Poleg tega vsebujejo 8 najpomembnejše aminokisline za, elementi v sledovih telesa in proteinov. Food bolezni to žito so prikazani pri GI: s so uporabne snovi v črevesju zniža fermentacijskih procesov in zmanjša draženje.

V kombinaciji z različnimi zelenjave riž postane še bolj uporabna. Danes bomo pripravili okusno prehrano obrok - zelenjavo riž v multivarka. Glede na občutljivo ravnanje ohrani vse minerale v sledovih in organske kisline. Poleg tega so s to metodo za pripravo izdelkov, ki zmehča in lahko enači telo in prebavo hranil.

sestavine:

- dokler riž (200 g);

Video: Kuhanje multivarka skuše & Stranski jed iz riža z zelenjavo

- zamrznjeni grah (1,5 skodelice);

- čebula;

- poper;

- Gobe ​​(300 g);

- korenje;

- kozarec vode;

- 2 stroka česna;

- kari, poper, sol.

Očistite in zbadanje korenje. Čebula shinkuem polkrožne. Bolgarski poper je treba očistiti iz semena in narežemo na majhne kocke. Gobe ​​narežemo na 4 polovici. V skledi zmešajte ogreje rastlinsko olje in passeruem korenje in čebulo v načinu "peko" za pol ure. Zelenjava mora biti občasno premešamo.

Ob koncu zaspal sauteing gobe in dušimo v istem načinu, 20 minut. Potem boste morali dati žita, grah, papriko in česen, dodamo začimbe, pokrijemo z vodo in kuhamo na način "pilaf". Zelenjava z rižem multivarka pridobljen z močno nasičene, neprimerljivo naravni okus in slastno aromo. Če želite, ste lahko razlikujejo posodo, dodamo bučke, jajčevci, paradižnik in druge izdelke po lastni presoji.

Delicious riž z zelenjavo in ribe v multivarka

sestavine:

- krapa file (800 g);

- rižev zdrob (3 multistakana);

- sir (100 g);

- česen (3 zubochka);

- Krema (20 g);

- limoninega soka (20 g);

- čebule, korenja;

Video: Meso multivarka. Klasičen recept - mesne kroglice z rižem v paradižnika podlive.Tefteli v multivarka.

- zrna (100 g);

- koriander, sol;

Video: Piščančje prsi z rižem in zelenjavo v multivarka

- pet multistakanov vode.

kuhanje zelenjave riž v multivarka z ribami

V skledo passeruem ( "peko" način), naribano korenje, nato dodamo sesekljano čebulo, stročji fižol, česen in opran riž. Nalijemo predpisano količino vode in soli. Cut ribe na majhne koščke, plašč s kislo smetano in jo na namaščen posode-parnik, potresemo z limoninim sokom na vrhu.

Na vsak kos dal plast sira in potresemo s sesekljanim zelišči. Zaprite pokrov in nastavite način "pilaf". To so sočno, dišeče in okusne zelenjave z rižem multivarka smo dobili! ribe morejo nadomestiti piščanca po želji. V vsakem primeru gre neverjetno okusno.

Riž z zelenjavo v japonščini - z jajčevci in bučke (na plošči)

Recept je zelo preprost. To se lahko kuhana v post. Potrebovali bomo:

- riž (500 g);

- bučke srednje velikosti;

- jajčevci;

- pekoče paprike;

- korenje, čebula;

- sojina omaka (100 g);

- sezamovo (po okusu);

- drobnjak (nosilec);

- Sol (po okusu);

- sladkor (5 g).

Skuhamo riž, ga napolnite s sojino omako, dodamo sladkor in sol, premešamo. Vsa zelenjava dušimo v sojini omaki, na koncu dodamo riž, da malo obara, in odstranite iz toplote. To je še vedno za okraševanje sezamovo seme in sesekljano zeleno čebulo. poskusite to Japonska jed, in da vas ne bo razočaral!