Grenivke pečen: nekaj receptov koristno prehransko sladica

Eden težko najti človeka, ki bi lahko dal gor okusno sladico. Morda je edina stvar, ki lahko push to odločitev - tako da je kalorije, pa tudi, ali dejansko sploh na vse resne zdravstvene težave so, zaradi njihove prilagoditve. Poišči sladico, ki je okusna, uporabno in tudi na straneh, se ne bi z zamudo, - resnično sanje za vse sladkosnede. In obstajajo te dobrote, in jih pripraviti - zgolj malenkost. Ste že kdaj poskusili grenivke, pečen s cimetom, medom ali jagode? Ne? Potem je ta članek - zagotovo za vas. Pripravili bomo pravo mešanico vitaminov, prijetno aromo in odlično razpoloženje! In verjemite mi, da ni le okusna, ampak tudi zelo koristno, še posebej v jeseni ali pozimi, ko hočeš nekaj prijetnih, sladke in vitamine. Pa začnimo.

Video: Prehranska Desert👌"ZAPECHONNYY🍊GREYPFRUT"

Pečemo grenivke s cimetom

Grenivka mnogi ne marajo za določen okus, nekaj pa je zmaga. Ampak se da, saj lahko ta možnost je idealna za pripravo in oboje. Grenkost grenivke ne bo tako izrazita, in cimet daje sadežu svoj poseben čar, vendar tako lepo smo tudi prepričani, da dodate.

Video: Dietni sladice

Pečeni grenivke z cimeta je snap pripraviti. Kupi nekaj zrelo sadje, zaloge na mletega cimeta, maslo in sladkor (po možnosti rjave). Medtem ko bo grenivke pripraviti za peko, je pečica že ogreti, zato smo ga vključujejo prvi: 180 stopinj in zgornji način.

Video: marshmallow recept - zdravi namizna jabolka in agar

Grenivka mojem nekoliko odrezati lupine na "Butt" na obeh straneh, se bo naš obrok trajnostno. Po dveh delov zmanjšati našo grenivke. Pečen, bo bolj sočna, zato je bolje, da se loči meso iz kože in plenochek vnaprej. In to počnemo: vzemite oster tanek nož in lepo sekajo mesa v krajih, kjer so stene, in če je meso je pritrjen na lupino. Bodite previdni, da ne poškodujejo kožo, ali je najbolj okusna odteče med peko. Zdaj zmešamo sladkor z mletega cimeta. V kakšnem razmerju? Po vašem okusu. Če ste res všeč cimeta zmešajte 1 do 2 naredil isto s sladkorjem: bolj je dodati, bo pečen slajše grenivke.

pokrivajo pergament papir pan in jo nastavite polovičke sadje. V središču vsakega dal košček smetano maslo (s polovico čajna žlička) in na vrhu, potresemo liberalno z mešanico sladkorja in cimeta. Pošlji v ogreti pečici 5-7 minut, takoj, ko se sladkor ne raztopi, sladico je pripravljen.

Pečemo grenivke z medom in ingverjem

Grenivke, pečen z ingverjem in medom, ki ga lahko imenujemo pravi izvir zdravja v hladni sezoni. Ampak, če ingver ni vaš najljubši, lahko kuhamo priboljšek brez njega.

Video: pp "tiramisu" (Diet Recept) / Stas Mileev

Pripravite sadje so enaki, kot je opisano v prvem receptu. Postavite polovic na pekač gotova, in zgornji pokrov z mešanico medu in nariban ingver. Na eni večjih grenivke, samo ena čajna žlička nariban koren in dve žlici tekočega medu. Polovice dovolj za pečenje 5-10 minut (pri 190 stopinjah). Pečen grenivke z medom se lahko dopolni z zdrobljenih orehov ali zamenjati ingver mete, da je vse stvar okusa.

Grenivka "Alaska"

Sladica, ki bo ne le okusne, ampak tudi zelo lepa. Izvirnost mu kapo razpisne poljub, a je lahko kuhamo pečen grenivke z medom in cimetom, bi bilo treba, kot vam srce poželi. To sadje je zelo sočno zgodi, ker bo malo pripraviti drugače.

Video: DOBRO SLADICE: Pečena jabolka s skuto 310kkal!

Vzemite dva od grenivke in narežemo na polovice. Odstranite celuloze z žlico v skledi, znebiti ovir. Končna masa zapolni pol grenivke (dovolj za dve stvari). Na vrh potresemo z žličko sladkorja ali medu bo pokrival in pošljemo v segreto pečico. Medtem vzobem 2 beljaki pol skodelice sladkorja, dodamo malo limoninega soka ali citronske kisline. Morate dobiti stabilno beljakovin vrhove. Grenivke (peče), da se nekoliko ohladi, nato pa pokrivajo protein pokrov in znova pošljete v pečici. Naša meringue treba rahlo porjavi. Sladica je pripravljena!

Pečemo grenivk s sadjem in jagodami

Toda kaj o raznolikosti? Imate nekaj grenivke, osamljeno jabolko, banana in nekaj jagod? kuhar okusne in velik razlog Diet sladica!

Prepoloviti grenivke in poteka na pekač ali v obliki pršilnemu sladkorja v, cimet zmešamo z (in ne more). Chop sadje na majhne kocke ali rezine, dodamo jagode, kantine žličko olja, po želji lahko malo alkoholnih pijač. Zmešamo solato in sadje ijo nasute v pol grenivke. Pošlji v segreto pečico za 10-12 minut.

Koncept je preprost, samo morali dati v malo iznajdljivosti, in še veliko v kuhinji brez domišljije! Pripravite okusne, prehrane in zdravega sladica zelo preprosto. Ne pozabite, da eksperimentirate, dopolniti in odkrijte nove recepte za sebe. Ti okusni ustvarjalnost in dober tek!