Piti ali ne piti: pozitivne in negativne ocene o zeleni kavi

Video: Galina Grossman, hujšanje in pomladitev

Zelena kava - priljubljen način, da izgubijo težo, oglaševanje, ki obljublja zelo hitro izgubo teže v samo nekaj tednih. Ta naravni izdelek, ki ni drugega kot nepraženih zrn kavovca, vsebuje več aktivnih snovi, vključno klorogenske kisline, lahko vpliva na presnovo, da pospeši, ter pomaga telesu razgraditi maščobe iz hrane. Ocene zelene kave precej protislovno: nekateri ga hvalijo kot zdravilo, in nekaj zlorab, in trdi, da to ne pomaga sploh. Poglejmo, zakaj je temu tako, zaradi katere je mogoče izgubiti težo z uporabo pijačo, in drugi mu ne pomaga.

Video: Ali lahko pijem zeleno kavo pri sladkorni bolezni?

Sestava in pregled zelene kave

razen chlorogenic kislina zrna vsebujejo koristne antioksidante, eterična olja in nekaj vitaminov. Vendar zgoraj omenjena kislina - to je najbolj aktivna sestavina, ki se borijo s presežkom telesnega maščevja. IT Nepraženi fižol - 10%, vendar je toplotno obdelan izdelek je skoraj v celoti ga izgubi. Če imate osnovo za hujšanje zelenih kavnih zrn, bo najboljši način uporabe prejeli 2-3 skodelice na dan, več kot odmerka ni potrebno. In če ekstrakt v kapsulah je 1200-1600 mg na dan - to je znesek, ki ga zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo. Študije so pokazale, da lahko ljudje, ki so prekomerno telesno težo ob redni uporabi zelene kave izgubili od 2 do 5-6 kg na mesec, vendar pod pogojem, da v tem času, ko so bodisi v skladu s celo dieto, ali pa samo skrbi o pravilnosti svoje moči. To pomeni, da ocene kave zeleno, če vzamemo pozitivno iz njih, pogosto vsebujejo informacije, ki so jih ljudje ne uporabljajo samo za pijačo, se za zmanjšanje telesne teže, ampak tudi, da storiti ničesar ekstra - sedel na dieti, opraviti fitnes in tako naprej. Ni potrebe, da se zanašajo na zelene kave kot zdravilo - sam zdravilo ali pijača, ne bo pomagalo. To je označeno z zdravniki, ampak v povezavi z drugimi ukrepi, bo to odlično orodje, ki bo vašo sliko do želenega ideala.

Video: Nakup zelena kupci kave v Harkovu Mnenja

Drugi pregled zelene kave, vključno s tistimi, ki pijejo ni pomagalo

Kot je navedeno zgoraj, Nepraženi fižol - izvleček ali dišeča skodelica kave - to je treba vzeti v povezavi z drugimi ukrepi za zmanjšanje teže. Ali med najmanj spremlja pravilnost hrane: Strinjam se, če si zapet zelene kave polno tremi hodi obrok in sladico, je malo verjetno, da vam pomaga izgubiti težo. Možno je, da je v več kot dnevno normo porabe kalorij ženska ali moški in pusti negativne povratne informacije o zeleni kavi. Resnica je, da še niso iznašli čudežno zdravilo, ki lahko zmanjšajo telesno težo, in tudi v tem primeru, in dovoljeno jesti toliko, kot želite - ne glede na vnos maščob in kalorij. Med drugimi pripombe o zeleni kavi v glavni, obstaja nekaj, kjer dietetičen pritožujejo nad okusom pijače. Res je, ni najboljša, plus skodelica ni mogoče dodati sladkorja ali mleka. Poleg tega, Nepraženi fižol so drage - od 900 rubljev in zgoraj, in izvleček kapsule, in še več - od 1800 rubljev. Zato se odloči za sebe, ko jo potrebujete ali ne. V bistvu, tisti, ki so pili zeleno kavo prejela pozitivne ocene: uporaba je res mogoče prilagoditi težo. Vendar naj ponovimo še enkrat, da pije ali ekstrakt - to je le dodatek k prehrani in ne njegova popolna zamenjava.