Ali je mogoče za nosečnice plavati v različnih vodah?

Video: # # Nosečnost in plavanje. Lahko sem noseča SWIM (kopala) v morje, ribnikov, bazenov, potokov.

V nosečnosti, živi nosečnica popolnoma spremenilo. V tem pomembnem obdobju, je treba posebno prehrano, higieno in priporočila drugih zdravnikov.

Video: Lahko nosečnice plavati v morju, v bazenu?

Ali je mogoče za nosečnice plavati?

Najpogosteje, nosečnice zanima v vprašanju: "Ali je mogoče, za nosečnice, da kopanje v morju?". Ginekologi priporočajo, da ženske v državi, naj se vzdržijo kopanja, če:

Video: Ali je možno kopanje med nosečnostjo? Nosečnost nazaj kopanje

• v plavanju vode je prepovedana;
• voda stoji v rezervoarju;
• Temperatura vode je pod 20 ° C;
• želodec je prazen ali poln;
• v klorirano bazensko vodo.

Ne glede na zgornje omejitve, plavati nosečnice lepo in koristno:

• kot pri kopanju vajo pljuča in mišice;
• saj na ta način razbremenitvi in ​​napetosti od hrbtenice in nog zmanjša melasa;
• ker slana voda Krepi imunski sistem bodočih mater;
• tako kot kopanje - to je dobra volja mati in otrok.

Zato so nekateri ginekologi na vprašanje o tem, ali je mogoče za nosečnice za kopanje, da se pozitivno odzove.

Nosečnice in bazen

Danes, ne vsak prihodnji mama more privoščiti, da bi šel na morje. Vendar pa lahko obiščete lokalni bazen ali ribnik. uporabnost kopanje v bazenu za otroka in prihodnje mumijo, znano vsem. Nedavno akvaerobika razredi za nosečnice v veliko povpraševanje. Konec koncev, ta šport ohranja telo v dobri formi, medtem ko na počitnicah mišice trebuha. Poleg tega podatki vaja vlak dihanje in srčno-žilni sistem, ki je odlična priprava za prihajajočo rojstva. To je razlog, zakaj mnogi mame sploh ne razmišljati o tem, ali je mogoče za nosečnice plavati. Upoštevajte, da mora biti temperatura vode v bazenu giblje med 24-28 stopinj Celzija. Poleg tega strokovnjaki priporočajo plavanje le s trenerji.

Nosečnost in kopel

Ali je mogoče, za nosečnice, da sprejme kopel? To vprašanje je pomembno za nosečnice, še posebej za tiste, ki so že poskusili različne vod na dnevni osnovi. Strogi ginekologi menijo, da lahko taki dogodki povzročijo okužbe in druge težave. Zato zdravniki priporočajo omejeno na eno prho. Kljub temu, da sprejme kopel z različnimi solmi in aromatičnimi olji delovanja šele potreba (ki brez težav nosečnosti). To bi morali upoštevati le na naslednjih osnovnih pravil:

• ni zaklenjena v kopalnici;
• v kopalnici talno podstelit mat gume na;
• Postopek kopalnici naj ne bi trajali več kot 15-20 minut.

Ali je mogoče, za nosečnice, da kopanje v reki?

Drugo pomembno vprašanje, na temo: "Ali je mogoče za nosečnice plavati?" je sprejetje vod v naravnih vodnih telesih. Ta interes izhaja iz dejstva, da nekateri ginekologi menijo, da kopanje v reki ali jezeru vodo (ponavadi ni zelo čist) pade v vagino in se lahko okuži plod. Vendar pa ni nevarnosti pravzaprav ni. Glavna stvar, da nosečnica upoštevati osnovna pravila higiene, kot so:

• ne plavati na umazanih voda;
• ni za kopanje v mrzlo vodo;
• Ne odprite oči pod vodo brez prisotnosti podvodno masko na obrazu in stvari.

V skladu z vsemi priporočili za ginekologa, plavanje in kopanje ne bo le izboljšalo splošno zdravje bodoče matere in otroka, vendar je bolje, da se pripravijo na prihajajoče rojstva. Tako je vprašanje, ali je mogoče za nosečnice plavati, je zelo pomembna, vendar je potrebno, da se posvetujte s svojim ginekologom.