PMS - je žensko vprašanje

Video: | smosh | ČE fant imel težave GIRLS

Obstajajo ženske, ki imajo nastop menstruacije ne opazi celo najbližje družinske člane, vendar pa so tisti, ki imajo mesečne "rdeče dni", skupaj z močno nihanje razpoloženja, tako da ciklične spremembe v svojem telesu ne ve, ne le družino, sosede in prijatelje, vendar in sodelavci pri delu.

Kombinacija treh črk PMS - ni samo sindrom, mesečni obrok za pošteno spola. Moški s tega pojava nikoli naletel, tako da pojem ICP vlagajo le jokavost, razdražljivost in agresijo, ampak v resnici je veliko bolj zapletena in ni omejena na čustvenih nihanj.

PMS - skupek simptomov, ki se pojavi pred menstrualnim nastopom in so značilne spremembe v srčno-žilnih in endokrini sistem.

Video: Če bi bili roki Man

Kako dolgo je PMS?

Treba je opozoriti, da se s starostjo povečuje pogostost svojih pojavnih oblikah. Toda to ne pomeni, da so vse ženske bolan. Sindrom se lahko pojavi nepravilno, in njihova jakost zelo različna.

Blage PMS - je videz 3 ali 4 simptomov v obdobju 2-10 dni pred menstruacijo. In hudo se zdi več kot 5 simptome, od katerih so nekateri izrazita in se začnejo ukvarjati 14 dni pred menstruacijo.

V tem sindromom lahko tudi drugačna. Obstajajo ženske, ki so se ne večajo z leti, poteka s prihodom emisij. Medtem ko nekatere ženske s starostjo počutim slabše, izgublja učinkovitost in simptomi PMS se zdi daljša.

Vzroki PMS

Do konca vprašanjem vzrokov niso preučevali. Pričakovati je, da vlogo, ki hormonskih sprememb, povezanih z faze menstrualni ciklus. Ni izključeno, vlogo pomanjkanje vitaminov, elementov v sledovih in genetske predispozicije. Toda večina zdravniki so mnenja, da je ICP - kombinacijo več dejavnikov.

simptomi PMS

Vse simptome lahko razdelimo v 2 skupini:

Duševne motnje - utrujenost, nihanje razpoloženja, jokavost, agresivnost, anksioznost, razdražljivost. Najpogosteje, ženska ne more najti razlago za takšno obnašanje.

Fiziološke motnje - bolečina v telesu, spodnji del trebuha in glavobol, sprememba teka (zmanjšanje ali povečanje), otekanje in rahlo povečanje telesne mase, povečanje velikosti dojke.

Video: Kako preživeti PMS in ostati // Ženska fiziologija je treba poznati vsak https://krestynin.ru Po ogledu ta video se boste naučili o podobnostih in razlikah

Poleg tega, v redkih primerih, simptomi, kot so izguba spomina, srbeča koža, povišana telesna temperatura, mrzlica, nespečnost in koordinacije, slabost in bruhanje.

zdravljenje PMS

Video: Pri vseh ženskih težav? Odgovorni Veta Daniel

Glede na dejstvo, da je problem PMS - kombinacija več dejavnikov, potem je treba obravnavati celovito. Samo želim povedati, da je dolgoročna terapija naj Bat, je pomembno, da spremenite svoj življenjski slog. Če omejena na eno poteku zdravljenja, bo problem priti nazaj.

Torej, ugotovili, da ženske, ki se izvajajo in se držati načel zdrave prehrane, manj verjetno, da trpijo zaradi PMS. Zato je glavno merilo za zdravljenje - zdrav način življenja. Hrana mora biti sveža, ni zelo veliko kalorij, med katerimi prevladujejo maščobe. Obstaja prednostno večkrat na dan v majhnih obrokih.

Ko razpoloženje labilnost pomoč pomirja kapljic. Seveda bi bilo močna zdravila lahko predpiše le, če simptomi izražena.

To je bilo vitamini, A, E in magnezija, ki blagodejno vpliva.

Hormonskih tablet (skupaj ali neto progestini), lahko določi le po natančno določitev njihove ravni v krvi.

sindrom Izraženo bolečina je vzrok za destinacijo nesteroidnih protivnetnih zdravil ("diklofenak". "nato Ketonala").

Dobre rezultate daje lekcije psihoterapije, vodna aerobika, masaže in tečaje fizikalne terapije.

Zdravljenje je treba nadaljevati za 3 do 6 mesecev.