Kaj bi moral biti čaj za hujšanje? Koristni in škodljivi dodatki v čaju

Hujšanje Čaj je zelo privlačno orodje za mnoge ljudi s prekomerno telesno težo. Zdi se, da se lahko lažje - piti čaj in rastejo tanke, ne da bi počel kaj drugega! Vendar pa je treba takoj ugotoviti, da so ti čaji, ki se prodajajo v trgovinah ali lekarnah kot sredstvo za hujšanje, pogosto vsebujejo v svoji sestavi glede na to, odvajal in diuretikov. To pojasnjuje svoje "shujševalni" učinek, ki izvira na odstranjevanje tekočine iz telesa.

Ko prebavil s pitjem čaja z odvajalom zelišč in sadežev je povzročil od hrane preneha absorbira vse hranilne snovi (vitamini, minerali). Podaljšano uporabo takega pijačo prispeva k zmanjšano odpornost, izpiranja kalcijeve soli organizma motenj ledvic in prebavnega sistema.

Kako izbrati čaj za hujšanje?

Izbrati kakovostno in zdravo čaj, poskusite nakup overjeno sredstvo, na katerega se paket ni bila njegova sestava. Izogibajte se čaje, ki vsebujejo sintetične dodatke, kot tudi tiste, katerih sestavni deli nejasno napisana na embalaži. To hujšanje čaj je običajno sestavljen iz zelene čaji z različnimi zeliščnih dodatkov noben GMO in kemične sestavine sestavin pijače so skrbno izbrani.

Če se sestava predlagane čaja ste prisotni krhlika lubje, lovorike listi ali Senna listi, kupite odvajalo. Prednosti tega čaja bo minimalen.

Video: Dill Juha recept za novorojenčke

Kateri deli lahko vsebujejo zeliščni čaji za hujšanje?

Priznane sredstva so: komarčka, alfalfa, ingver, glog, lan, Garcinia, regrat koren ali zel koprive. Da jim dajo prijeten okus proizvajalci čaja lahko dal v njegovo ali melise, Linden cvetje, ribez listi in jagode. Vse te rastline pomagajo pospešiti metabolizem, občutek lakote, in še povečati učinek polifenolov zelenega čaja.

Lahko zbira te rastline in sebe, in obleko od teh zdravil zbirke. Zakaj ne bi pripravili poletne timijan, malina listi, ribez, meta ali barve apno? Vse te komponente se lahko doda zeleni čaj, tako da boste dobili koristne in učinkovite v boju proti debelosti pijačo.

Hranila iz zelenega čaja spodbuja izgubo teže

Vsebuje antioksidante, katerih glavna je katehin, ki spada v skupino snovi, imenovano "flavonoidi". Koncentracija katehin je največja v beli in zeleni čaj, medtem ko črni čaj je količina snovi je zmanjšana zaradi procesa oksidacije. Katehin ima bolj izrazit antioksidant učinek kot vitamina C in E, ki so najboljši antioksidanti.

Visoko v čaju in vsebnostjo kofeina, ali natančneje, na posebnem obrazcu - teofilin. Ta snov je lahko pospešila izgorevanje maščob in maščobe, ki se sprosti v telesu, ki se uporabljajo kot vir energije.

L-theanine - aminokislina, je ta vsebovana samo v zelenem čaju. V telesu, se lahko pretvorijo v gama-aminomaslene kisline, ki je nepogrešljiva snov pri prenosu živčnih impulzov v možganih. Prejemanje L-theanine spodbuja koncentraciji, in hkrati deluje sproščujoče pot na telesu. L-theanine je del maščobe gorilnikov, ki se uporabljajo v športni medicini.

Zaradi polifenolov iz zelenega čaja, je povečanje prenosa toplote in pospešiti postopek izgorevanje maščob. Kombinacija katehinov, teofilin in L-theanine daje zmanjševanje izrazit teže učinek.

Video: Zdrav življenjski slog | Iščete HLS | Vlog

Kako piti čaj za hujšanje?

Da bi dobili največ koristi od čaja, je treba zaužiti brez mleka, sladkorja ali smetane. Prav tako ne prispeva k povečanju telesne čaj izgube z pecivo, krekerji, sendviči.

in sicer naj bi se zeleni čaj pije, da bi zmanjšali težo. Izguba teže bo učinkovita, če jo uporabite v višini enega litra na dan. Ne smete samo preobremenitve telesu volumen toliko čaj, da začnete z uporabo 2-3 skodelic. Potem, če ste dobro prenašali pijačo, da bi jo do zneska priporočene norme. Vendar pa ni priporočljivo piti več kot 1,5 litra čaja na dan, in ga ne smete uporabljati na prazen želodec, sicer se lahko poškoduje vaš želodec. Najboljši čas za čaj - eno uro po jedi.