Blackberry. Visoko kalorično hrano. struktura

jagode tvorijo grm spominja na maline, kar ni presenetljivo, saj sta obe maline in robide istega rodu. Za okus različnih podatkovnih jagode. blackberry plodovi so sladko-kisel okus, cvetovi so modro-vijolična v modro-črni barvi.

Med navijači uživali okusne jagode, pogosto zori glede na to, kako hranljive robide. kalorij hrane To vam omogoča, da jo uporabljajo v živilih, tudi tiste, ki se bojijo kalorij.

Od kod prihajam. kjer raste

Pokazalo se je ta grm v Ameriki, nato pa sčasoma razširila na druge države.

V naravi je to grm raste v gozdovih, pogosto ga razredčimo na vrtičkov. Kljub trnja, ki ima obilo rastlin, blackberry, ki je nizko kalorično, je vedno bolj priljubljena. A koristne lastnosti sadja podvojiti število svojih oboževalcev.

BlackBerry: kalorij, koristne lastnosti

To berry ima bogato sestavo. Blackberry, katerega vsebnost kalorij privlači ljudi, ki iščejo za vnos kalorij, ima naslednje sestave koristne elemente:

Video: Datumi Sestavine

• kalij;
• glukoza, saharoza, fruktoza;
• vitamin A;
• vitamini B;
• vitamin E;
• askorbinska kislina;
• vitamin PP;
• pektini;
• karoten;
• tiamin;
• natrijev;
• magnezij;
• kalcij;
• železo;
• baker;
• hlapna;
• cink.

Redno uživanje jagod te grm volje:

1. Rešiti problem visokega krvnega tlaka.
2. Zniževanje holesterola in krepijo krvne žile.
3. Pozitiven vpliv na delovanje ledvic.
4. Za stabilizacijo aktivnost urogenitalnega sistema.
5. Da bi izboljšali stanje srčne mišice.

Blackberry, katerega vsebnost kalorij je majhna, ne škodi sliko.

Zaradi svoje močne diuretik lastnosti, da pomaga odpraviti holecistitis in koristno za bolnike, ki trpijo zaradi žolčnih kamnov. Bile lastnosti, ki jih ima robidnic, preprečiti nastanek pogojev, ki postanejo vzrok vnetja, tvorba mirovanja in kamnov.

Splošno znano so antioksidativne lastnosti jagod. Preprečujejo nastanek raka, prekine proces staranja.

Video: meso orade koristi in škode | Opis orade ribe orade kalorij

Zaradi premoženja za spodbujanje obnavljanja procese krvnih celic in kožo, blackberry tako aktivira notranje rezerve za boj proti različnim boleznim.

Kako uporabljati jagodami

Ne samo sadni grmi so primerni za uporabo v ljudskem zdravilstvu, in listi: so posušene in dodal, da čaj. Ta pijača izboljša telesno presnovo, in je koristna za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo.

Če dodamo čaj, suho sadje, bo postal pomirjujočih lastnosti. Prav tako nima analogi izdelkov za zmanjšanje negativnih manifestacij hormonskih sprememb v menopavzi.

Sveže borovnice, maline in podobno, ima antipiretično. Njihova uporaba bo pomagal hitro se ukvarjajo s prehladi, pljučnice, in tonzilitis.

Ko črevesne motnje ali grižo robide si sladek sirup. Njegove antibakterijske lastnosti pomaga, da se znebite črvi.

Recepti tradicionalne medicine priporočamo uporabo decoction svežih listov med krvavitev želodca.

Sveže liste so razrezane grm, ki se uporablja za rane, da pospešijo celjenje ker vsebujejo hlapne.

Postopek predoblik

Oglejte si robide precej težko prodati, saj raste predvsem v gozdove, močvirja in porečij. zorenja je od julija do septembra. Zbrano Trenutno jagode imajo najbogatejših sestave elementov.

Vi ne bi bilo treba zbirati perespevshuyu robide, saj izgubi skoraj vse svoje koristne lastnosti, in postane precej kisel okus.

Najbolj optimalne načine jagod je zamrzovanje in sušenje.

BlackBerry: kalorij, beljakovin, maščobe, vlaknine

To berry se nanaša na nizkokalorična živila. Blackberry kalorij na 100 gramov, ki je 34 kcal, ima naslednjo delež proteinov, maščob in ogljikovih hidratov:

1. Beljakovine - 1,5 g
2. Maščobe - 0,5 g
3. Ogljikovi hidrati - 4,4 g

Jagode so bogate z vlakninami. To je zelo koristno za telo. vsebnost vlaknin znaša približno 5% celotne teže izdelka.

kontraindikacije

Odpovejo uporabo robide mora biti, če je osebna nestrpnost izdelka.

Berry je kontraindicirana, in tisti, ki imajo želodčne razjede.

Uživanje robide med nosečnostjo in dojenjem

Berry koristno uporabiti med nosečnostjo in hranjenje dojenčkov. Hvala za njo, žensko telo okreva hitreje po porodu.

Med nosečnostjo je eden od kazalcev, od katerih je nenehno opazili, je raven hemoglobina. Zaradi svoje sestave, izdelek stabilizira svoj nivo. In zaradi dejstva, da je blackberry, ki je zelo nizko kalorično, pospešuje presnovo, je koristno, da bi jedli za sladico namesto sladkarij. To bo obdržati težo pod nadzorom.

Kljub temu, da so jagode verjetno ne povzročajo alergijske reakcije, je še vedno v tem obdobju, še posebej za ženske, je najbolje uporabiti, da se posvetuje s strokovnjakom.

Calorie sveže blackberry vam omogoča, da ga vključite v dnevni prehrani. To bo omogočilo telo ne trpijo zaradi pomanjkanja hranilnih snovi in ​​vitaminov.