Kako jesti medu, da bi dobili največje koristi

Znano je, da so za vsak izdelek nekatera pravila za njeno uporabo. Včasih nepravilno ravnanje s hrano ali jeste v neomejenih delih ne samo koristi, ampak tudi lahko škoduje telesu. To velja tudi za med, od katerih je pretirana uporaba lahko privede do negativnih posledic. Zato se pred začetkom zdravljenja z njim, se morate naučiti, kako jesti medu, da bi dobili največ koristi od njega.

Pogoji uporabe medu

Da bi zagotovili človeškem telesu vse hranilne snovi, ki jih vsebuje medu, jesti dovolj za to v višini enega, največ dva žlici na dan. Če presežete to odmerkih, nič, ampak povečanje telesne teže ali povišanje krvnega sladkorja pri diabetikih, ne, kot je v tem izdelku, poleg fruktoze, vsebuje glukozo, katere znesek je 40% vseh.

Med je najbolje, da zgodaj zjutraj jesti pred zajtrkom na tešče ali pol ure po tem, ko je pil kozarec vode. Ta izdelek vsebuje veliko količino ogljikovih hidratov, ki lahko zagotovijo potrebno energijo za telo, ki bo trajala do konca dneva. Kako jesti medu, ni veliko ljudi ve, da ga bodo od časa do časa. In največji učinek, in izboljšanje odpornosti je treba zaužiti vsak dan ali vsak drugi dan.

Draga pri temperaturi nad 40 stopinj izgubi vse svoje koristne lastnosti, zato jo raztopimo v vreli vodi, nima smisla. Poleg tega je v skladu z močnim segrevanjem ta izdelek proizvaja strupene snovi, ki lahko škodujejo telesu. Zato, da se pridobi koristi, je dodal, da je ready-made in rahlo ohlajene hrane ali pijače.

Medu ni treba jesti malo sladkorja, z glavnim obrokom. To ni nič, ampak dodatnih kalorij na glavno jed, ne dajejo. Poleg tega bi taka uporaba oslabi prebavo in motijo ​​absorpcijo hranilnih snovi iz obeh medu in drugih izdelkov, ki tvorijo glavno jed.

Video: jaka otrimati Največja korist od hlіba

Medu vsebuje veliko enostavnih in kompleksnih sladkorjev. In je znano, eden od ugodnega okolja za aktivno bakterijsko rast. Zato, ko je treba vsak jedo sladke hrane, da sperite usta. Sicer karies na zobeh se oblikuje, kot bo prišel ven iz vonja usta.

uporabi medu pred spanjem

Kljub temu, da je medu priporočeno jesti na prazen želodec zjutraj, nekateri svetujejo, da jo uporabite pred spanjem kot pomirjevalo. Če želite to narediti v kozarec toplega mleka, dodamo žličko medu, po katerem se je porabi. Takšna koktajl pomirja in prilagaja telesu prijeten spanec. Vendar morate uporabiti kot izjema in ne vsak dan, kot v tem primeru, ustvarja dodatno breme na prebavni trakt, kar lahko vodi do prekomerne telesne teže.

Video: Med - pravi in "apno" (Kako narediti medu)

Navodila za uporabo medu: kontraindikacije

Honey je kontraindiciran pri ljudeh, ki so alergični na cvetni prah ali preobčutljivi na katerokoli sestavino medu. V tem primeru medu ni mogoče jedel v kakršni koli obliki.

Zdravljenje medu ni primeren za ljudi, ki trpijo zaradi akutnih bolezni prebavnega trakta in ledvic. Ljubica lahko draži stene želodca in črevesja, in bo poslabšalo le bolnikovo stanje. Vendar je treba opozoriti, da je ta izdelek treba za preprečevanje teh bolezni.

Zelo pogosto starši sprašujejo, kako jesti medu majhne otroke. It pediatri običajno odzovejo, ki ga uporabljajo za otroke, mlajše od treh let, ne priporočamo, saj povečuje tveganje za nagnjenostjo, ali atopijski dermatitis. Poleg tega, telesna teža dojenčka je tako majhen, da njegovo telo ne more spopasti tudi z majhno količino medu, če ima otrok predispozicije za alergijske reakcije.

Kako jesti medu glavnik

Med v satovju - to ni predelan proizvod, temveč zaradi svoje biološke vrednosti občutno višja od evakuirali, saj v tem primeru je bolje ohranjena, in njena uporaba poteka z zelo uporabna čebelji vosek.

Ne vedo, kako pravilno uporabljati medu v satju, lahko opomore od gastritis, razjed, kot tudi znebili številnih težav prebavnega sistema. Če želite to narediti, morate najprej izrežemo kos satja okvirja 2x2 cm, po katerem se je treba temeljito žvečijo skupaj z voskom za 10 minut. Med žvečenjem vosek osvoboditi plošča na zob, nasičena dlesni hranila, s čimer se zmanjša število bakterij v ustni votlini. Na koncu kos žvečilnega celice izvrže. Vendar, če se pogoltne, potem ni nič slabega se bo zgodilo.

Skrivnosti uporabo medu za hujšanje

Osnova vseh diet in metod za hujšanje je popolna zavrnitev sladkarij. Honey - to je verjetno edina in zelo prijetna izjema. S pomočjo te sladkih izdelkov lahko zmanjša glasnost, da je koža voljna in sijoča ​​zdrav sijaj. Zato, mnoge ženske še zanima, kako uporabljati medu za hujšanje, ki je bil dober.

Video: Med maj 2015

Za učinkovito teže je priporočljivo izguba medu piti 2 žlički na dan. Pri tem je treba raztopiti v kozarec tople vode za 1 uro. L. medu in dodamo 1 h. l. sveže stisnjen limonin sok. Nastalo koktajl za dobro pijačo po pripravi. To je treba storiti dvakrat dnevno: zjutraj na tešče in 2 uri po večerji. Pijte je nastala pijača potrebno v enem požirku, potem je zaželeno, da bi aktivno delo, da bi dejanje medu.

masaža z medom

Izgubiti čim hitreje težo, znanje o tem, kako pravilno jesti medu, ne bo dovolj. Doseči hitro izgubo teže in izboljša stanje kože s pomočjo sladko Masaža z medom, v katerem medu prodre v ogrevan kožo in ji daje vso svojo močjo in aktivne sestavine, od svojih članov. Poleg tega je ta izdelek vam omogoča, da odstranite otekline zaradi odstranjevanje odvečne tekočine iz tkiv. In to, kot vemo, prispeva k znatnemu zmanjšanju pasu, zadnjice in stegen.

Velika količina raziskav in opazovanja, ki potrjuje njegovo čudežno. Torej je odgovor na vprašanje, kako pravilno jesti medu, naj bi vsi vedeli, kdo skrbi za svoje zdravje in želi biti lepa.