Koliko medu se lahko poje na dan zdravi osebi?

Video: Kaj pa, če VELIKO MED

Zdravilne lastnosti medu so bili znani že v antiki: je pel v "Iliada" veliki slepi Homer. ga spoštujejo smo v srednjem veku in renesansi. Linije pesmi Robert Burns heather medu znano, da veliko. In danes, ta izdelek je eden izmed najbolj priljubljenih med podporniki zdrav način življenja in pravilna prehrana. Kaj je bil tako dober, in koliko medu lahko jeste v enem dnevu?

Video: Koristne kot medu in kako je koristno, da bi jedli v enem dnevu

Osnovne lastnosti čebeljih pridelkov, zaradi česar jih pričakuje na vsako mizo v vsakem domu, naslednji:

1. Naravni med pomaga pri preprečevanju raka in bolezni srca. To se zgodi zaradi prehranskih antioksidantov, flavonoidov. Koliko medu se lahko poje na dan jeder? Zdravniki priporočajo ob 50 gramov tega izdelka, za izboljšanje splošnega stanja telesa v takih diagnoz.
2. Med je odlično orodje Kašelj. V kombinaciji z limono, sestavljen iz toplih napitkov, povečuje učinkovitost času zdravljenja mnogih. Ko mraz je treba dodati žličko na vsako skodelico čaja ali mleka.
3. Tradicionalna medicina meni najboljšo medicinsko zdravnika za želodec. To je navedeno v peptičnega ulkusa, gastritis in drugih bolezni prebavil. Kot je za koliko medu lahko jeste na dan razjeda na želodcu, bi vas radi opozorili, da zdravniki priporočajo uživanje 30 gramov zjutraj in zvečer pol ure pred obroki. Dan, da bi jedli 40 gramov tega izdelka. Zato je najbolje, kljub temu, da jo raztopimo v topli vodi in pijačo kot pijačo. Poleg tega medu je čudovit naravni probiotik pomeni, razen obnovitev mikrofloro v želodcu in črevesju.
4. Med je odlično sredstvo za uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Je bolje kot sladkor, to vpliva na jetra.
5. In ta izdelek je uporaben za delovanje možganov. In če se domneva, da je za boljše možganske celice potrebuje čokolado, poskusite ga nadomestiti z medom. Koristno bo, in ne manj okusna. Tudi veliko medu pomaga pri Soočanje s stresom.

Video: Kaj pa, če VSAK DAN MED

Kot lahko vidite, koristne lastnosti medu set. Nutricionisti in zdrave strokovnjaki prehranjevanja svetujejo celo zamenjati dnevni tečaj porabe sladkorja tega izdelka. Ker se lahko dodajo na čaj, ki se uporabljajo za slaščice in samo jesti namesto marmelade ali kondenziranega mleka. Zato je logično, da je vsak dan medu ni mogoča samo, ampak je potrebno. To je nedvomno res. Ampak tukaj je bolje vedeti ukrep, saj je med z vsemi njegovimi koristmi je močan alergen, zato je potrebna previdnost pri njegovi porabi. Koliko lahko medu na dan Zdrav človek, da bi z veseljem in koristi, ne pa škoduje? Zdravniki vztrajajo pri odmerku 50 gramov. To je približno 4 žlice. Zato je najbolje, da bi prekinil njegov sprejem na več delov: dve žlici vredno jesti zjutraj kot del žita, musli, jogurt. In še dve - zvečer pred spanjem z mleko, čaj, ali pa samo zato, ker. Nato v največji možni meri razvijejo svoje koristne lastnosti.

Tako povzamemo: pri različnih boleznih medu odmerku, ki bo v korist, da ne bo drugačna. Na njem je bolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Bodite previdni, da uporabo medu za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam. Prav tako ne zanese preveč svojih prehranjevalnih zdravih ljudeh. Optimalna količina tega kot medu ima lahko en sam dan 4 žlice (ali 50 gramov) za zdravila.