Pomislite še enkrat - Kajenje je škodljivo za zdravje!

Dejstvo, da je kajenje škodljivo za zdravje številnih člankov, je veliko poročil in branje množičnih predavanja. Poleg tega akta protikadilske brez izjeme, zdravniki, ne glede na smer svojega dela, vsi znanstveniki ukvarja z raziskavami na področju človeške anatomije. Zakaj so zdravniki in znanstveniki, skoraj vsak kadilec se zaveda škodljivosti njihovih navad in razumevanje posledic kajenja, vendar je še vedno, da se uniči vaše izpostavljenosti telesa na razjeda in nevarnega dima.

Video: izkušnje. Škoda kajenja na telo - Oče in sin №89

Poskusimo še enkrat, da razumejo, kaj napis pomeni, se nahaja, v skladu z zahtevami zakona, vsako škatlico cigaret - "Kajenje je škodljivo za zdravje", morda bi to pomagalo, da se odpravi s slabo navado enkrat za vselej.

Torej, kaj povzroča kajenje - 10 stvari, ki mislite, da:

1. V 90% primerov raka s svetlobo povzročata kajenje!

2. Pogosto cacoethes To vodi do izgube okončin!

3. Dim je dejavnik, ki prispeva k nastanku rakavih bolezni, ki vplivajo na organe, kot so trebušne slinavke, grlo, sapnik in številne druge!

4. V 80% primerov miokardnega infarkta, ki je nastala v mladosti, razlog za to je, da je kajenje!

5. Kajenje povzroča zoženje krvnih žil!

6. Kadilci so bolj dovzetne za bolezni, kot akutne okužbe dihal, bronhitis, emfizem!

Video: prepojena RASTLIN / spalnice ZAŠČITE

7. Kajenje je dejavnik, ki povzroča staranje kože, kar omogoča gub in suh!

8. Kajenje povzroča zobno gnilobo!

9. Pri ženskah kajenje pogosto vodi do inkontinenco!

10. reproduktivne funkcije kajenja ženske izpostavljene veliko nevarnosti, da neprodane!

Z vsem tem ljudje še vedno kadijo, pogosto priznava, da je zasvojenost opustiti niso sposobni, vsaj brez pomoči ali pomoči drog. Treba je omeniti, da so načini, prenehati s kajenjem, do danes, razvili zelo različne, vsak je bolj ali manj uspešno, ampak za človeka, trdno odločil, da se odpravi z odvisnostjo in dihajo globoko, da bi našli učinkovit način možno. Pri tem ni pomembno, ali obstaja učinkovita metoda za odpravo tobaka odvisnosti hipnoze, laserske terapije ali akupunkture. Mogoče bo posebna žvečilni gumi ali obliži. Najpomembnejša je želja, da naredi konec kadilca z cigaret enkrat za vselej, priznanje dejstva, da je kajenje škodljivo za zdravje, njegove namerne odločitve in zaupanje, da prenehati s kajenjem, da zgodi - 99% uspeh.

Tisti ljudje, ki prenehajo kaditi, kljub zgoraj, dokler to ni mogoče, je potrebno, da se zmanjša učinke kajenja na telo. To bo pomagalo naslednja priporočila. Poleg tega so lahko koristni za tiste, ki morajo biti "pasivno" kadilec, ki je, da živijo ali delajo v bližini ljudi nekadilce.

Torej prva stvar. Kajenje ubija vitamina C. Da bi se telo svoje potrebe, da uživajo zadostne količine sadja in zelenjave, ki ga vsebujejo. Prav tako bo nobene škode je sprejem askorbinske kisline - umetni vitamin C v znesku 1gramm na dan.

Drugi. Kadilec, je treba okrepiti sluznico različnih organov, zlasti pljuč. To je mogoče s pomočjo sprejem soka korenja, ki vsebuje beta-karotena, pa v jetrih predelano v vitamin A.

Tretji. Poleg vitamin rahlem jih je bilo treba vitamine E in B1, kot tudi mineralni selen. Vsaka od teh spojin, ki jih vsebuje zrna kalijo pšenice.

Četrtič. To izogibati preveč mastne hrane, zaradi dejstva, da so ti proizvodi poslabšajo absorpcijo biološko aktivnih snovi. Eno prav tako ne bi smeli zlorabljati alkohola - Liquor sposobna nadaljnje nakladanje telesa, ki v kombinaciji s kajenjem vodi do hitrega njeno razgradnjo.

Video: Nehaj kaditi

Peta. Redno je potrebno za dopolnitev izgubo vitaminov za izvedbo intenzivni tečaj vitaminov - vsaj 3-krat na leto.

Skratka, želim, da vas še enkrat spomniti, da je kajenje škodljivo za zdravje, in da je zdravje samo v rokah človeka!