Prsi masaža za ženske

Prsi masaža se lahko izvede z uporabo različnih tehnik. Vse je odvisno od zastavljenim ciljem.

Oh lepe prsi sanje večine žensk. Mnogi se sprašujejo, kako da ima najboljšo možno obliko. Po mnenju nekaterih strokovnjakov, da bi dosegli ta cilj, je absolutno nobene potrebe, da bi porabili veliko denarja in se obrnejo na plastični kirurgi.

Obstajajo posebne vaje in masažo prsi, tako da ženska za spremembo ne le oblike, temveč tudi velikost njene prsi. Hkrati porabili dovolj za ne več kot dve uri na dan.

Video: Desna hrbta. Tehnika terapevtske masaže vsi deli hrbtenice

Kako narediti masaža Prsi?

kneads priporoča korektivne tehniko za povečanje prsi. To masažo prsi se lahko izvede neodvisno.

To storite tako, da roke na prsih, tako da so bili bradavico na sredini dlani. Prsi masaža je treba začeti počasi, premika roke drug proti drugemu. Treba je izvesti ta korak devetkrat. Naslednja vaja se začne z globokim vdihom. Na izdihom, kar potrebujete, da izvaja pritisk na prsi - jo imajo bližje k njemu. Takšno gibanje je treba ponoviti tudi devetkrat. Vzhodne prakse ni priporočljivo opraviti večje ali manjše število premikov. Ko vadite vaše dihanje je treba skrbno spremljati, kakor tudi, da se zagotovi, da bradavico in središče vsake dlani isti. Masaža prsi je zelo učinkovita, saj krepi mišice, krepitev kroženje tekočine v tkivih, kot tudi stimulacijo krvnega obtoka.

Pri uporabi drugih tehnik korekcijskih priporočamo masažno olje. Preden so vaje koristne za čiščenje vode, še posebej, kontrast tuš, masažo ali obkladki. Pred začetkom postopka je treba olje nanesemo na dlani (ni na prsih) in mletja. Olje se nato nežno in gladko krožno gibanje podrgnil v kožo. Treba je opozoriti, da so mišice nahaja nad prsi. Podpirajo to, da je odvisen od obrisov njihovo stanje. Zato je priporočljivo, regija prsi za masažo z večjo intenzivnostjo, usmerjanjem prometa od ramen do centra. S stimulacijo območju pod prsi narejen iz središča vrtenja v delu pazduho.

Video: prsi masaža

Trajanje zdravljenja - od tri do pet minut. Po tem bi morali čakati, da vpijejo in suho olje. Potem pa je priporočljivo nositi udoben modrček.

Pri delu na korekcijo prsi ni priporočljivo nositi spodnje perilo s silikonskimi ali pene vložki. Prav tako bi morali stisniti prsih. To je potrebno, da se omogoči, da sprejme svojo naravno obliko.

Video: res super masaža!

najpreprostejši pogled masaža s premišljeno whirlpool. Poleg tega, kot je praksa kaže, da je tudi najbolj učinkovito. Voda proizvaja mehko in nežno na kožo in mišice. V tem primeru, koža postane voljna in mišični tonus znatno povečal.

Hidromasažna kopel lahko uporabimo, obloge, izmenično douche ali vodni curek. Vodni zdravljenja so koristni za celo telo, poleg tega pa so zelo prijetno. To bi se morali osredotočiti na prsi. Trajanje masažna lahko le nekaj minut, vendar pa je lahko rezultat presenetljiv. Redni postopki bodo dobili napeta in lepe prsi.

Video: Masaža prsi. Kako za masažo prsnega koša, prsnico in rebra mišice

Če pa, da si dovolj časa ne deluje, se masaža priporoča vsaj trikrat v tednu.

Za postopek z uporabo vodnega curka treba prilagoditi pritisk. Da bi se izognili poškodbam, tlak ne sme biti premočna, in da se doseže učinek ne sme biti preveč šibka. Temperatura vode naj ne bi povzročilo nelagodje. S pomočjo vodnega curka treba izvajati navzgor krožno gibanje. Priporočena deset takšnih gibanj na vsaki dojki. Trajanje zdravljenja - od osem do deset minut. Previdnost masažo bradavičke in peripapillary območje zaradi povečane občutljivosti teh območij.