Kaj telesno usmerjena psihoterapija

Video: 01_2-Body usmerjena terapija Tatyana Koloshin

Body usmerjena psihoterapija je ena od smeri te znanosti, ki temelji na dejstvu, da je mogoče doseči pozitivne spremembe stanje duha uporabo na izpostavljenosti telesa. To vključuje na desetine različnih šol in gibanj, ki združuje enak pogled na fizioloških funkcij, ki so sestavni del celotne osebe. Tako je psychocorrection v tej smeri izvaja z uporabo fizičnega stika in telesne funkcije, vključno z dihanjem, telesne napetosti, gibanja in t. D.

Njen ustanovitelj telesa usmerjena psihoterapija lahko preberete Wilhelm Reich, je odstopila od psihoanalize in začel študirati učinke na telo. Privrženci te teorije menijo, da vse, kar se dogaja z dušo pušča svoj pečat na telesu, ki spominja skoraj vse občutke in izkušnje od rojstva. Zato lahko delo s fizičnimi občutki vplivajo na globlje nivoje nezavednega, ki bodo našli rešitev za težave, fizičnega in psihičnega načrta.

Otrok ima rad, da se premaknete in možnost, da poslušate svoje telo. Glavna stvar, ki je pozoren - je veselje, ki izhajajo iz njihovega gibanja. Na primer, ko prestrašeni otrok pobegnil, ko užaljen ali čutijo bolečino - jok, ko z veseljem - skok veselja. Vendar pa je starejša oseba postane, manj pokaže svoja čustva, učiti se živeti v skladu s pravili in normami družbe, ki imajo telesne impulze. Kot rezultat, mišična napetost, ne da bi dobili razelektritev, postane kronična. Telesno- usmerjena psihoterapija poziva svojo mišično enoto (včasih izraz "lupine" je mogoče najti). To ne omogoča uresničiti do konca potlačena čustva in čustva, kot neke vrste reakcijo zaščite. Da bi ohranili to "lupino" preživel veliko sil na telo postopoma izgublja svojo vitalnost in prilagodljivost. Kot rezultat, obstajajo problemi psihološko ali fizični ravni.

Glavni cilj te smeri v psihologiji -, da se vzpostavi bolnikov izgubili stik s telesom, ki izhajajo iz aktiviranih procesov, ki lahko izboljšajo in obnovo telesa. Tehnologija, ki se uporablja v tem dokumentu, je najbolj varna, saj telo ne more prisiliti, da to, kar ni značilno.

Med drugimi tehnikami, ki se uporabljajo, telo usmerjena psihoterapija uporablja naslednje vaje:

Video: Alexander Navatsky. Body usmerjena terapija - glave, vratu, ramenskega obroča

Začeli sodelovati psychocorrection morajo izpolnjevati protozojske mišice objemke Primer "stres-sprostitev". Deli telesa (roke, noge, vrat, hrbet) zavoj koleno, nato sprostijo. Nič manj zanimivo nalogo - "Shadow". Za te naloge bo potrebna dva udeleženca. Ena prevzame vlogo človeka, drugi - njegovi senci. Zadnje na koncu ne bi smeli le ponoviti vse premike, ampak tudi uganiti misli in občutke svojega partnerja. Je treba paziti, da izvaja "Justify držo." Za njegovo izvajanje, udeleženci iti okoli kroga, in-team vodilni zbledi. Treba je najti razlago njegovega položaja.

Na nekaterih razredih uporabo tehnik in metod, ki jih lahko izposojena ples in terapijo z gibanjem. Vaje sprejeti od tu, različnih navidezno preprostostjo v videzu in svojem bistvu je zelo pomembna za splošno dobro počutje udeležencev psychocorrection skupine.

Video: Master class na telo usmerjeno zdravljenje Gracheva Faith

Body usmerjena psihoterapija je tako pomembno stvar, kot je "terenu". To pomeni, da mora bolnik stati trdno na svojih nogah, kar pomeni, da se počutijo v stiku s tlemi (za so delovna mesta običajno zahteva, da vzlet naše čevlje, ali pa čevlje s tankimi podplati in brez pete). To je še posebej pomembno, če so razredi za ljudi, ki imajo alkohol ali zasvojenost z mamili.