Kako meriti bazalno temperaturo

Video: bazalna telesna temperatura po mesecu

Vprašanje je, kako meriti bazalno temperaturo, zanima veliko žensk. To je potrebno v primerih, ko je nemogoče, da bi zanosila približno eno leto in so misli o neplodnosti, ali kadar ginekolog pravi, da imate lahko nekaj motenj, povezanih s hormonskimi. Tudi nekatere ženske uporabljajo to metodo, da bi poskušali urnik bodočega otroka seksu, zanositi hitro in enostavno spremljanje stanja organizma.

Torej, kako meriti bazalno temperaturo? Bazalna temperatura - je temperatura, ki se meri v nožnici, danki in usta nujno zjutraj po spanju in spanja naj traja vsaj pet ur. Ta postopek je treba opraviti vsak dan ob istih pogojih. Če želite to narediti, morate uporabiti najbolj običajni živo srebro termometer. Sodobne elektronike ne bo delovalo, saj je na primer uporaba njihovih podatkov niso povsem točni. Seveda, termometer je potrebno v večer, naj drug poleg drugega, da ne bi bilo treba vstati in iti za njim. Temperatura je tudi priporočljivo, da se znižajo večer.

Vedeti, kako meriti bazalno temperaturo, nujno potrebno. Ta postopek se izvaja vsak dan, ne glede na to, ali je menstruacija. Obstajajo določena pravila, katerih izvajanje je obvezno. Tu so nekatere od njih:

Video: Top 5 natančnega merjenja bazalne telesne temperature

1. temperatura ukrep To bi moral biti le zjutraj. Ne morete premakniti ali vstati.

2. To bi moralo biti vedno približno ob istem času.

Video: Znaki nosečnosti. Moja nosečnost. Olga Prikaži skupaj z Senya Miro

3. Začnite snemati pričevanje, kar potrebujete za prvi dan ciklusa.

4. Pred postopkom, morate spati vsaj pet ali šest ur.

Video: Merjenje bazalne telesne temperature. Načrtovanje nosečnosti.

5. Vse navedbe priporočamo snemanje v posebnem razporedu.

V odgovoru na vprašanje "Kako ugotoviti bazalno temperaturo?" Prav tako je treba vedeti, da se v termometer odčitki lahko dejavniki, prizadeti, kot je sprejem velike količine alkohola, letov, transferjev, različne izlete. Rezultati bodo neveljavne, če jemljete droge, kot so uspavala ali pomirjevala. Med bolezni, pri katerih je lahko temperatura naraste, lahko meritev celo ustavi. Če se v teh postopkih, ki jih sprejmejo peroralni kontraceptivi odčitki morda ne bo pravilen.

Zdaj je jasno, kako meriti bazalno temperaturo. In tukaj je, kako uporabiti te kazalce, in zakaj?

Ženska, ki želi zanositi brez kakršnih koli težav, morate točno kateri dan si ovulacijo vem. Dejstvo, da so najbolj ugodni dnevi pet dni, v sredini katerega je ovulacija. Merjenje bazalne telesne temperature in je mogoče zanesljivo ugotoviti, v teh dneh.

Temperatura se spreminja na različnih dneh menstrualnega ciklusa. Na začetku je ponavadi nekoliko višje nad 37,0 stopinj. V naslednjih dneh je nizka, in je še vedno do ovulacije. To je bilo pred njo temperature nekoliko zmanjša, in po ovulaciji postane nekoliko višja. Te številke so potekala do naslednjega cikla. Prav te temperature skoki, in omogoča, da določi najbolj ugodne dneve.

Če se izkaže, da je ženska noseča, pri čemer temperatura ne sme spreminjati. Med nosečnostjo, jo je treba nekoliko povečati. Lahko greš naprej in naprej, da ga merimo. Kot zmanjšuje temperaturo, lahko začnete zaskrbljujoče, saj lahko nakazujejo grozi spontani splav, prekinitev nosečnosti.

Mnoge ženske iskreno sprašujem, zakaj je nemogoče izmeriti normalno temperaturo telesa, in sicer v kleti? Stvar je v tem, da je telesna temperatura osebe ves dan ni konstantna. To se nenehno spreminja, je odvisna od številnih zunanjih dejavnikov. To lahko vpliva tudi na podnebje, in stres in telesno dejavnost, kot tudi različne hrane in pijače. Bazalna temperatura je konstantna in ni odvisna od zunanjih pogojev, tako da morajo vse ženske vedo, kako meriti bazalno temperaturo.