Najboljši vitamini za otroka od 2 let. Kaj vitamini so najboljše za otroka

Beseda "vitamin" je latinskega izvora, v prevodu "vita" pomeni "življenje". Skupaj z vitamini telo potrebuje minerale. So vrsta gradbenih materialov za človeško telo. Brez teh snovi ne more biti normalno rast in razvoj (tako fizično kot psihično). V času pomanjkanja mineralov in vitaminov, se slabo absorbira.

Vitamini za odrasle in otroke

Vitamini za otroške 2 leti se razlikujejo po sestavi in ​​doziranja njihovih sestavnih materialov, od tistih, ki potrebujejo odrasli osebi. Včasih njihov odmerek v otroških zdravil je višja kot za odrasle. To je posledica dejstva, da otrokovo telo potrebuje več vitaminov in mineralov kot odrasli. Na primer, je okostje odrasle nastala, in oseba, ki potrebuje vitamin D 4-krat manjša kot okostje otroka, ki je oblikovan. Samo 10-11 let vitaminov standardih za otroke in odrasle praktično preneha razlikujejo.

Telo ne more proizvesti toliko minerale, kot jo potrebuje. Zato jih je treba zamenjati. Glede na to, da je večina vitamini ne naselitve znotraj telesa, za spremljanje povpraševanja po mineralov je potrebno vsak dan. Če imajo otroci pomanjkanje njih, je vitamin pomanjkljivosti. To je razlog, da se otrok začne zaostaja v rasti in razvoju.

Najboljši vitamini za otroka od 2 let, - so tisti, ki prihajajo s hrano. Ampak to ni vedno mogoče - del, ki jih telo ne zaradi posameznih funkcij absorbira, se izgubi med kuhanje in skladiščenje izdelkov, in nekateri izdelki ne marajo otrok.

Kadar je to potrebno za uporabo vitaminov v pripravkih

Vitamini so bistvenega pomena za pravilno rast in razvoj otrok. Toda na vprašanje, ali naj ali ne, da jim v obliki zdravil, obstaja veliko mnenj. Nekateri ljudje so močno nasprotovali, da daje otrok vitamini za otroke starost - stari od 0 do 4 let - od lekarne in ugotovili, da je treba vse potrebne elemente, zaužiti s hrano. In to na eni strani pravilno. Ampak, če je otrok podhranjenih, da ne bo dobil dovolj hranilnih snovi in ​​povzroči vitamin pomanjkljivosti. V tem primeru ni zdravila težko narediti.

Video: Nasveti za mlade mamochek.Vitaminy za otroke, starejše od 4 let.

Dobra prehrana - kaj je to?

V skladu s pravilno prehrano vključuje naslednje približne prehrane:

1. Otrok vsaj 2-krat na teden uporablja rdeče meso (govedina, jagnjetina, in tako naprej. D.).
2. 2-3 krat na teden se otrok jedo perutnino.
3. Vsaj 2-krat meni na teden za otroke, sveže ali zamrznjene ribe vključeni.
4. Vsaj 2-krat na teden, otrok jesti jajce.
5. Dnevni vnos mlečnih izdelkov.
6. Vsak dan jesti vsaj 5 vrst zelenjave in sadja.
7. Vsak dan meni je maslo in rastlinsko olje.
8. Ogljikovi hidrati predstavljajo več kot polovico vse hrane jedel.

Če otroka prehrana, to ustreza, ni treba uporabiti dodatne vitamine. Za otroka 2 leti koristnih snovi v takšni dovolj prehrani.

Vitamini v živilih

Večina naravnih proizvodov, ki so na policah v trgovinah, morate pripraviti pred uporabo. Pod vplivom temperature snovi lahko izgubijo svoje članstvo hranila. To velja tako za shranjevanje hrane v zamrznjeni obliki, in njihova priprava pri visokih temperaturah.

Na primer, zamrznjene jagode in zelenjava vsebujeta manj hranilnih snovi kot sveže. Številne priprave mesa vitamini B se lahko zmanjša od 35 do 80%, odvisno od načina kuhanja (cvrtje vitamini izgubi v večji meri kot kuhanjem).

Zato priporoča vitamine v starosti od 2 let

Medtem ko je otrok majhen in krmijo materino mleko, da ne potrebuje nobenih drugih vitaminov. Materino mleko - edino živilo, ki vsebuje nabor vseh potrebnih materialov za normalno rast in razvoj dojenčkov so, in ni treba v tem primeru dati vitamine za otroke. Od 2 let malček poje več običajnih živil, ki ima manj vitaminov kot materino mleko ali formulo za dojenčke. Hrana, ki jo otroka, ni tako bogata z vitamini in minerali porabi, mnogi zahtevajo malo rastočih organov.

skrbna starša Prava rešitev bo izbrala najboljše vitamine za otroke od 1 leta. Z njihovo izbiro, morate biti pozorni na to, kar so potrebna hranila v določeni starosti. Zato je treba najti formulacijo, ki vsebuje celotno kompleksne snovi. Pomembno je, da K ni v svoji strukturi vitamina - prisotnost snovi pospešuje strjevanje krvi.

V iskanju odgovorov na vprašanje o tem, kaj so primerni vitamini za otroke od 2 let, so starši zatekla k nasvetu sorodnikov in prijateljev, pogosto pozabljajo, da bi bila najboljša rešitev v tej situaciji, da se obrnejo na pediatra, ki je, glede na stanje otroka, lahko svetujejo o najprimernejših izdelkov.

Ni se zadnji vlogo, ki po mnenju staršev, ki dajejo otrokom vitamine. Pogosto obstajajo dobre ocene o:

• vitamini "Multi Tubbs" za otroke 2-7 let;
• priprava "Biovital gel";
• vitamini "Pikovit".

V kakšni obliki za uporabo vitamine

Vitamini za dojenčke 2 leti so tablete in sirupi. Dojenčki do 3 leta drog trdih uporabo v obliki tablet, tako da mnogi ljudje raje uporabljajo sirupi.

Vendar morate paziti, da imajo tablete jasno odmerjanje in zmotil njen težko. Pri uporabi sirupov, da je napaka v odmerku veliko lažje. Napačna odmerek lahko povzroči pomanjkanje ali preobilica vitaminov.

Da se ne bo zmotil z odmerkom zdravila v obliki sirupa, morate vedno uporabljati merilno žličko ali čašo do razpršilca ​​(ponavadi se dobavljajo z izdelkom).

Vitamini in dodatki?

Preden se dajo prednost ene ali druge vrste zdravila, morate razumeti, kaj vsak predstavlja.

Video: Nakupovanje S iHerb razpakiranje PREDPOSTAVK // // Vitamini za otroke

Vitamini - droge, ki so potrebni za zdravljenje ali preprečevanje pomanjkanja vitamina ali pomanjkanja vitaminov. Priprave so imenovani po pregledu in posvetovanju s kvalificirano pediater.

Dodatki - Nutracevtiki. Niso droge in ne zdraviti. Dodatki se uporabljajo skupaj s hrano in lahko pomaga, če ni hipovitaminoze in avitaminosis. So preprosto prilagodi pomanjkanje vitaminov, dokler ne privede do bolezni. Večina prehranskih dopolnil v njegovi sestavi ne vsebuje več hranilnih snovi, ki morajo biti na uveljavljenih norm.

Prehranska dopolnila lahko kupite v trgovini ali podjetje, omrežja, ki nima nič opraviti z farmacevtske smeri. Kupil in se pogosto uporablja brez recepta. Dodatki so priporočljivi skoraj povsod in vse. Ampak samo, če so potrebni, sicer pa se lahko pojavi ob drog prevelik odmerek. Poleg tega, da zdravniki večkrat bolj verjetno, da se obrnejo na problem prevelikega odmerka vitamina kot z njihovo pomanjkanje.

pred določanje kaj vitaminov boljše otrok (ali dodatki), je zelo priporočljivo poiskati strokovno pomoč, in sicer pediatra, ki vodi vašega otroka in vedo vse značilnosti svojega telesa.

Pomanjkanje vitaminov - nevarna in kako manifestirati

Pomanjkanje vitaminov vpliva na stanje celotnega organizma. Toda simptomi so lahko zelo različni, odvisno od tega, kakšna snov ni dovolj:

• Vitamin A - pomanjkljivost vpliva na stanje kože, dihal, kot tudi vid. Vitamin A preprečuje dermatitis, Plenic izpuščaj, pomaga v boju proti bronhitisu in izboljšuje vid.
• B vitamini - skupina ne vsebuje samo en vitamin. Njihovo pomanjkanje vpliva na rast otroka, raven hemoglobina, stanje kože, tek, stanje centralnega živčnega sistema.
• Vitamin C - nezadostna količina v telesu lahko povzroči prehlad, slabo celjenje ran in modrice bledica na kožo.
• Vitamin D - je bistvenega pomena za absorpcijo kalcija. Z nezadostnih količin tega vitamina, nepravilno oblikovane kosti in sklepov, ki lahko povzroči rahitis.
• Vitamin E - pomanjkanje tega lahko povzroči nizko težo otroka.

S pomanjkanjem vitamina ki predpisujejo zdravila, ki sestavljajo primanjkljaj. Priporočljivo je uporabiti zapletene priprave, kot so vitamini Multi Zavihki "dojenček" - 1 do 4 let, Multi zavihki "klasična" - 4 leta ali Multi Zavihki "dojenček" - za otroke do 1 leta.

supervitaminosis

Hipervitaminoza - akutna motnja, ki se pojavi med zastrupitve visoko dozo enega ali več vitaminov. Lahko nastanejo kot posledica prejema hrano, ki vsebuje več kot normalno količino vitamina, in kot posledica prejema velike količine medicinskih preparatov.

Najpogostejši gipervitaminoz maščobi topnih vitaminov, t. Da. Voda topen ne kopičijo v telesu in zaključek je preprost.

Pravi, da je to, da bodite pozorni na njegovo prehrano in make up za tiste snovi, ki v resnici ni dovolj je potrebno, preden se določi, kateri vitamini so najboljše za otroka.

Kako prepričati otroka, da bi jedli Vitaminki

Mnogi starši se soočajo z dejstvom, da je otrok pod nobeno pretvezo ne bo jesti tablete ali piti drugih zdravil. Z vitaminov lahko ista situacija.

Na srečo, proizvajalci so prepričani, da vitamini za otroke od 2. leta starosti ali zgodnji mladosti pritegnila pozornost otrok. Dosegli smo to po zaslugi različnih oblik in okusov izdelkov. Majhni otroci so srečni, da bi jedli droge v obliki živali ali drugih znakov. Lahko pa tudi če je oblika ne bi pritegnili pozornost otrok in starši ne morejo priti do jesti vitamine, treba, da jih v obliki prahu, ki se raztopijo v pijačo ali celo kašo.

Miti in resnice o vitaminih

"Vitamini za otroka stara 2 leti, ki se prodajajo v lekarnah - je" kemija "in so nevarni za otroka" - to mnenje je pogosta pri starejših ljudeh, ki jim ne zaupate sodobnih zdravil in verjamejo, da je vse, kar se prodaja v lekarnah - ". Kemije" Torej, ali je v zvezi z vitamini? Vsa zdravila vsebujejo spojine, ki v celoti izpolnjujejo naravni, večina od njih so pridobljeni iz naravnih virov. Poleg tega, preden se zdravila vstopijo v izbor farmacije, so temeljito testirali učinkovitost in varnost pri uporabi.

"Koristne snovi, ki morajo prejeti le iz naravnih izdelkov, ter pomanjkanje vitaminov lahko tvorijo različne jedi." Hrana mora biti ne le različni, ampak tudi visoke stopnje. Edini izdelek, ki vsebuje celoten kompleks vitaminov - na materino mleko. Drugi izdelki ne smejo vsebovati vse potrebne snovi, poleg tega pa - v zahtevani znesek. Vredno je pozoren na dejstvo, da so izdelki ponavadi izgubi hranilnih snovi med skladiščenjem ali kuhanje. Razmerje vitaminov v zahtevnih pripravah ustreza potrebam, glede na starost osebe.