Otekle noge - kaj storiti?

Do sedaj, ta problem je zelo pogosto, ko močno otekle noge. In večina tistih, ki so doživeli takšne težave - ženske. Oni prenašajo neugodje in neprijetnosti, povezane s tem simptom. In zakaj, če obstajajo načini, da bi se izognili takšnim težavam? Vedeti pa je treba, da skrbijo za svoje zdravje in zdravo življenje. Zakaj se to dogaja in kaj storiti, menimo, da v tem članku.

Video: Zakaj so otekle noge - vzroki in zdravljenje

Od takrat otekle noge?

Razlogi so lahko različni. Tu so nekatere od njih:

- nezadostno število mišičnih celic v stenah Dunaj

- genetski predraspolozhennost-

- pomanjkanje telesne aktivnost-

- Težave z serdtsem-

Video: Kaj storiti, da vaše noge ne nabrekne - Vse bude dobre - Številka 394 - 05/20/14 - Vse bo v redu

- stranski učinki zaradi sprejem katerega koli zdravila sredstv-

- pochek- patologija

- narobe čevlji-

- limfne motnje toka.

otekle noge - Kaj storiti? Najbolj resnična in prva odločitev

Seveda, morate takoj šel k zdravniku in ne čakati na bolj resnih posledic ali zapletov razmer. Če ste vajeni, da bi vrgel eno nogo pred drugo, ali deluje, če je potrebno stati za dalj časa na nogah, nato pa zaradi motenj obtočil lahko povzroči občutek težavnost v nogah ali bolečine. Vse to kaže, da se približuje krčne žile. Če menite, da na delovnem mestu, noge, kot če otrple, lahko pomaga redna masaža stopal. Vendar lahko včasih otekanje nog prepoznali druge bolezni. Na primer, če je nižja gleženj noge na noge otečejo hkrati in simetrično, je to lahko znak srčnega popuščanja. Če je oteklina spremlja rdečina, vročina in vnetje v venah, je lahko odraz tromboflebitisa. To se zgodi, da se bolezni drugih organov v telesu povzroči otekanje nog, Torej, preden se poskusite samo odstraniti oteklino, je treba ugotoviti vzrok za njihov videz. Če so noge otekle, kaj naj naredim svojega zdravnika. Ugotovite vzrok lahko velja le, zato je najbolje, da se obrnejo na njega ustrezno pomoč. Phlebology - Specializirani žile.

Otekle noge, kaj storiti za preprečevanje

Za preprečevanje teh težav, bi morali ponovno pretehta svojo dnevno rutino in prehrano. Živila, ki vsebujejo visoko raven holesterola, lahko prispevajo k nastanku težav z žilami. Prekomerno uživanje soli tudi negativno vplivajo na telo in žile. Klobasa, konzervirane hrane, kruh in sir, je bolje, da se omeji v dnevni prehrani. Ne smete piti več kot 1,5 litra vode na dan. Morajo paziti na take zelenjavo in sadje, kot so marelice, kumare, suhe marelice in buče.

Po nekaterih vodilnih kardiologov, naravna diuretik živila So mleka, medu, sira, limonin sok, jerebika, Viburnum, pa tudi zeleni čaj in zelenih jabolk. Vitamini iz skupine A, B, C, P in PP krepitev kapilar in krvnih žilah. Ti vitamini so bogata z agrumi, korenje, brusnice, šipkov, črni ribez in drugo sadje.

Tudi za preprečevanje strokovnjaki ponujajo naslednje nasvete:

1. Več aktivnosti: kolesarjenje, pohodništvo.
2. Št Cigareta kajenje razgrajuje kolagen, ki je pomembna komponenta žilne stene.
3. Pravilno obleka je tudi za zaščito pred težavami z žilami: nogavice, čevlje, nogavice in druge obutve in oblačil, ki stisneta žile in krvne žile.
4. Stopala potrebujejo obvezni počitek. Občasno dvignite noge, če je zadeva omogoča kroženje krvi, ne zastaivayas v mestu.
5. Pazi na težo: prekomerna telesna teža prispeva k stagnaciji krvi v krvnih žilah in otežuje kroženje.
6. Elastične nogavice so primerna za preprečevanje krčnih žil. Če imate otekle noge, potem morate nositi svetlobe in Superlight nogavice, ki jih je mogoče kupiti v lekarni.
7. No, če je poleg hrane boste vzeli elemente v sledovih: mangan, kobalt, jod. Te snovi prispevajo k dobremu strjevanje krvi in ​​daje lahkotnost v nogah.
8. Po napornem dnevu otekle noge? Kaj storiti? Mazila in masaža stopal pomaga za lajšanje napetosti ob koncu dneva. Če sediš bolj pogosto, poskusite dotik prste ob vsaki priložnosti.