Domov zdravljenje osteoartritisa - načelo "ne škodi!"

Danes osteohondroza rezervni deli nihče: prekomerna telesna teža, sedečega, sodobno nadlogo - računalnik, slabe navade, slabo držo in vpliv na okolje svinca okolja na dejstvo, da bolečine v hrbtu, povezane z osteohondroza, pozna skoraj vsakdo.

Nazaj bolečina v osteohondroze je razdeljen na dva sestavna dela - perifernega in centralnega. Obodna komponenta bolečine se imenuje stisnjeno živcev, spinalno mišično napetost, kar vodi do draženja živčnih receptorjev v medvretenčnih ploščic. Osrednja komponenta - to je naša osebna Prag bolečine, bolečine občutljivost, ki pomaga zmanjšati pomirjevala in sproščujoče ukrepanje.

Domov zdravljenje osteoartritisa vključuje uporabo naravnih virov na načelu "ne sme škodovati!", Ki bo dala pozitivne rezultate, če se uporablja skupaj s pomočjo uradne medicine, in namesto njih ni, po diagnozi in posvetu z zdravnikom.

Zdravljenje osteohondroza na domu pomeni, da so priprave in pomeni, da boste morali početi sami. Ta ima tudi pozitiven učinek (ne psihološka orientacija), ko se ukvarjajo z osteohondroza.

česen

Video: osteohondroza - teorija. Zdravila - ki naj bi in kaj ne? cikel "35 odgovorov"

Dober način za zmanjšanje bolečine je česen - zunaj in znotraj. Za zunanjo uporabo narediti česen olje: približno 10 česna ocvrti v rastlinskem olju v ponvi. Izbira olja je odvisna od osebne preference, vendar pa je najboljši učinek, saj gorčico, sezam in oljne repice. Fry na majhnem ognju, dokler česen je rjave barve. Naj se ohladi. Vtrite na hrbtni strani, ki je posledica olja, drgnjenje truda ( "Ali ni škoda!«), Pustite približno tri ure. Nato - topel tuš. uporablja česnovo olje potrebujemo najmanj 15 dni.

Opozoriti je treba, da je dom zdravljenje osteoartritisa niso namenjene za proizvodnjo takojšnje rezultate, kot so tiste, ki zagotavljajo sodobno analgetiki. To počasno premišljeno ravnanje z degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, katere delovanje se kaže postopoma zmanjšuje zaradi bolečine "out".

limona

Naslednja nepogrešljivo orodje - limona s kuhinjske soli. Lahko preprosto zmanjšati rezino limone, sol in jesti enkrat na dan, lahko stisnite sok in sol ter vzeli žličko. Pitje limone je treba upoštevati njegovo lastno želodčne kisline - "Ali ni škoda!".

ingver

Ima učinek čiščenja, odstranjuje strupe. Majhen košček ingverja, jedli po obroku, bo imela pomirjevalno.

Video: Complex jutranja telovadba - Prednosti hrbtenice

vitamin C

Vse sadje in zelenjava vsebujejo veliko vitamina C, so uporabni, če menite, skozi zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic doma. Ugodni učinki vitamina C v telesu vpliva na dva dni, saj je popolnoma odstrani vnetje, vključno z bolečinami v križu.

Video: osteohondroza - teorija. Kje bolečina v hrbtu in vratu? cikel "35 odgovorov" z A. Bonin

krompir

Analgetične učinke surovega krompirja je znan že iz antičnih časov. Domov zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic predlaga uporabo nariban krompir kot obkladek na prizadetih območjih - stari način za lajšanje bolečin.

prehrana

Več zelenjavo, dobro in drugače! Solate surovin zelenjave: paradižnik, korenje, zelje, kumare, redkev, solate, rahlo kuhan (po možnosti par), cvetača, zelje, korenje, špinača in veliko sadja (razen banan), bo imelo pozitiven vpliv na hrbtni strani. Med poslabšanjem je zelo dobra mleko, žita in celih zrn tortilje iz pšenične moke namesto kruha.

Video: ribe in morski sadeži ugodnosti pregled tipov prehranskih nasvetov. Riba je škodljivo in kaj je najbolj koristno.

Mastna, začinjena, ocvrta hrana, sir, sladkarije, sladkor, kava je treba izključiti iz prehrane, pa tudi jedi, ki zahtevajo dolgo kuhanje.

Neuspeh slabih navad

Očevidnost da ponovite ni greh. Kajenje in alkohol sta strogo prepovedana!

toplota

Hitro lajšanje bo obkladki, ogrevanje brisanje in drgnjenje, stisne in grelne blazine. Hiša zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic predlaga, da enkrat ko človek strel bolečine ogrevanje pad (ali steklenico tople vode), leži mirno in sprostitev. Ujemite bolečino na začetku - to je pomembno!

joga

Kot dolgotrajno zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic z daljnosežnimi načrtov, lahko vadite jogo. Njene posameznih asan (držo) pomaga fino boju proti tej bolezni.

Načeloma dom zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic ne povzroča preveč težav in anksioznosti. Ne tako je potrebno veliko truda od osebe, ki se je odločil, da sprejme nazaj svoje zdravje. Vesel sem, da lahko pogosto prepreči in pomoč, ne da bi pri tem trpele vaše ljubljene.